Vad orsakar smärta i pannan och hur man behandlar

Typer av smärta i pannan och symtom

Den typ av smärta i pannan du upplever kan berätta mycket om vad som händer i ditt huvud. Dessa är de vanligaste typerna av smärta i pannan:

Dunkande smärta

En djup, bultande smärta i pannan kan kännas som att den pulserar eller kommer i vågor. Det verkar ofta ”viktigt” och känns som att det sätter en stor press direkt på din panna. Det kan vara ihållande och pågå i timmar om du inte behandlar det. Denna typ av smärta i pannan kan orsakas av migrän, baksmälla, spänningar eller andra problem.

Piercing smärta

Skarpa, stick av genomträngande smärta kan uppstå. Dessa är ofta korta i varaktighet men intensiva i svårighetsgrad. Hjärnfrysning, den där smärtsamma känslan som uppstår när du äter eller dricker något kallt, är en vanlig orsak, liksom klusterhuvudvärk. Mer allvarliga problem, som ett aneurysm, är också möjliga. Dessa är dock sällsynta.

Skjutsmärta

I likhet med bultande smärta känns skottsmärta kontinuerlig, men det kan verka som att spår av smärta skjuter bort från din panna. Denna typ av smärta är vanlig med tillstånd som högt blodtryck och infektion.

Andra symtom som kan åtfölja smärta i pannan

Förutom smärta i pannan kan du uppleva andra symtom. Dessa kan ge ledtrådar om vad du upplever. Till exempel, om du har ont i pannan och känner dig svag och slö, kan du ha lågt blodsocker.

Följande symtom kan uppstå med smärta i pannan:

• nästäppa
• feber och frossa
• nasala flytningar
• illamående
• diarre

• känner sig svag eller skakig

• känner sig slö
• intensivt tryck i öronen
• irritation eller agitation
• smärta i nacken, käken eller hårbotten
• ögonsmärta

När du börjar känna smärta i pannan, överväg eventuella andra symtom eller förändringar du kan uppleva. Detta kan hjälpa dig att ta reda på de möjliga orsakerna till din pannasmärta.

Orsaker till smärta i pannan

Smärta i pannan är ofta ett symptom på ett vanligt problem, som förkylning eller huvudvärk. Dessa andra orsaker kan också vara ansvariga för smärta i pannan:

• Infektion. En sinusinfektion orsakar vanligtvis huvudvärk, ansiktssmärtor och obehag. En förkylning eller influensa kan också orsaka detta symptom.
• Inflammation. Svullnad och inflammation kan öka trycket runt din panna och tinningar. Detta kan orsakas av sjukdom eller en ökad mängd vätska i mjuka vävnader i huvudet och nacken.
• Huvudvärk. Migrän, klusterhuvudvärk, spänningshuvudvärk, frontallobshuvudvärk – de är alla ansvariga för en mängd olika symtom, inklusive smärta i pannan.
• Hormonella förändringar. Hormoner påverkar en hel del av vårt välbefinnande, och en plötslig förändring kan orsaka symtom som huvudvärk.
• Ansträngda ögon. Att läsa, använda datorn eller spela på en liten skärm kan alla leda till smärtsamt obehag i din panna.
• Uttag. En baksmälla kan orsaka huvudvärk, men substansabstinens kan också. Att sluta med koffein, alkohol eller andra substanser kan orsaka ett antal symtom, inklusive smärta i pannan.
• Hjärnhinneinflammation. En allvarligare infektion, hjärnhinneinflammation, kan också förklara smärta i pannan. Denna infektion uppstår i vätskesäcken som omger din hjärna och ryggmärg. Denna infektion är ett allvarligt tillstånd och kräver omedelbar läkarvård.
• Aneurysm. Ett aneurysm i hjärnan kan orsaka symtom. Utbuktningen kan sätta press på mjuka vävnader, och det kan leda till en ihållande huvudvärk.
• Stroke. I sällsynta fall kan en plötslig, skarp smärta i pannan vara ett tecken på en stroke.

Hur man behandlar smärta i pannan

Behandling för smärta i pannan beror på den bakomliggande orsaken. De vanligaste behandlingsalternativen inkluderar:

• Receptfria läkemedel. Aspirin eller ibuprofen kan lindra smärta i pannan tills de underliggande problemen löser sig. Avsvällande medel kan lindra symtom på bihåleinfektion eller förkylning.
• Receptbelagda mediciner. Om du har en historia av migrän eller vissa typer av huvudvärk, kan din läkare ordinera medicin för att lindra symtomen på denna huvudvärk.
• Vilar. För personer med migrän kan det hjälpa att vila i ett mörkt rum med en kall kompress. Vila är också bra för många andra potentiella smärtor i pannan.
• Botox. Det injicerbara läkemedlet har visat stora fördelar för personer som ofta upplever migränattacker.
• Akupunktur. Mindre vanligt är akupunktur används för att behandla frekvent och återkommande huvudvärk.
• Massage. Denna typ av sjukgymnastik kan hjälpa till att slappna av muskler som har stramat upp på grund av spänningar eller stress.
• Sjukgymnastik. En sjukgymnast kan arbeta med dig för att övervinna alla fysiska trauman eller skador som leder till smärta i pannan.
• Kirurgi. I sällsynta fall kan operation behövas för att korrigera ett problem, som ett aneurysm, som orsakar smärta i pannan.

När ska man träffa en läkare

I många fall kommer smärtan i pannan att försvinna av sig själv när det underliggande problemet förbättras. Men om smärtan är ihållande, eller om den stör din förmåga att utföra dagliga uppgifter, är det viktigt att prata med din läkare.

Vissa bakomliggande orsaker kommer att behöva medicinsk behandling innan de slutar orsaka symtom.

Finns det sätt att förhindra smärta i pannan?

Behandling av smärta i pannan bygger på att förstå vad som orsakar din smärta i pannan i första hand.

Vanliga förebyggande tekniker kan inkludera:

• Öva avslappning. Spänning och stresshuvudvärk kan förekomma mindre ofta med avslappningsalternativ som djupandning, yoga och massage.
• Äter regelbundet. Lågt blodsocker och hungerhuvudvärk kommer inte att vara ett problem om du upprätthåller ett regelbundet ätmönster med hälsosamma, mättande måltider.
• Undvika vissa aktiviteter. Om huvudvärken förvärras när du spelar tv-spel, åker i baksätet eller läser i svagt ljus, undvik dessa så gott du kan.
• Håller koll på ditt blodtryck. Högt blodtryckshuvudvärk kan vara ganska smärtsamt. Att hålla ditt blodtryck lågt hjälper ditt huvud och ditt hjärta.

Nyckel takeaways

Smärta i pannan är sällan ett tecken på ett allvarligt problem. Det är ofta ett symptom på huvudvärk eller en biverkning av ett vanligt tillstånd som en förkylning eller sinusinfektion. Men om smärtan i pannan är ihållande och stör dina dagliga aktiviteter bör du söka hjälp från en läkare.

Omedelbar, intensiv smärta i pannan kan också kräva akut behandling. Ju tidigare du kan förstå vad som orsakar din smärta i pannan, desto bättre kan du bli på att behandla och förebygga den.