Seborroiskt eksem, även känd som mjäll, är en vanlig flagnande, kliande hudsjukdom som drabbar människor i alla åldrar.
Det finns oftast i din hårbotten, men det kan också utvecklas på andra delar av kroppen, inklusive dina öron och ansikte.
Trots förekomsten av mjäll kan detta hudtillstånd vara obehagligt.
Den goda nyheten är att när du väl har identifierat det, kan ansiktsmjäll behandlas hemma. Mer envisa fall kan också behandlas av en hudläkare.
Lär dig hur både behandlingar och livsstilsförändringar kan samverka för att hålla ansiktsmjäll borta.
Vad orsakar seborroiskt eksem i ansiktet?
Mjäll i sig orsakas av en naturligt förekommande hudsvamp som kallas Malassezia globosa.
Dessa mikrober spelar en roll i att bryta ner talgkörteloljor (talg) på ytan av din hud. Mikroberna lämnar sedan efter sig ett ämne som kallas oljesyra.
M. globosa orsakar dock inte alltid mjäll.
Alla har dessa mikrober på huden, men alla kommer inte att utveckla mjäll. Processen kan leda till mjäll i ansiktet på grund av följande orsaker.
Oljig hud
Större porer i ansiktet kan leda till större mängder talg och efterföljande risk för seborroiskt eksem. Fet ansiktsmjäll sammanfaller ofta med seborroiskt eksem i hårbotten.
Torr hud
Det är också möjligt för mjäll att utvecklas i torr hud.
När din hud är extremt torr, går dina talgkörtlar automatiskt i överväxling för att hjälpa till att kompensera för förlorad olja. Det resulterande överskottet av talg i kombination med torra hudflingor kan leda till mjäll.
Känslighet för oljesyra
Vissa människor är känsliga för detta ämne som lämnats efter sig M. globosa mikrober. Flagighet och irritation kan uppstå som ett resultat.
Ökad hudcellsomsättning
Om dina hudceller regenereras snabbare än normalt (mer än en gång i månaden), kan du ha fler döda hudceller i ansiktet. I kombination med talg kan dessa döda hudceller skapa mjäll.
Symtom på mjäll i ansiktet
Till skillnad från enstaka torra hudflingor, tenderar seborroiskt eksem att ha ett tjockare, gulaktigt utseende. Den kan se knaprig ut och bli röd om du kliar eller plockar i den. Mjäll i ansiktet tenderar också att klia.
Mjäll kan uppträda i fläckar i ansiktet. Detta liknar mjäll i hårbotten eller eksemutslag på din kropp.
Riskfaktorer för seborroiskt eksem
Du kan ha en högre risk att utveckla seborroiskt eksem i ansiktet om du:
- är manliga
- har känslig och/eller fet hud
- har extremt torr hud
- har depression
- har vissa neurologiska tillstånd, såsom Parkinsons sjukdom
- har ett försvagat immunförsvar på grund av cancer, HIV eller AIDS
- tvätta inte ditt ansikte varje dag
- exfoliera inte regelbundet
- har eksem eller annan inflammatorisk hudsjukdom
- lever i ett extremt torrt klimat
- lever i ett fuktigt klimat
Behandling för seborroiskt eksem i ansiktet
Vissa huskurer kan minska mikrober i ansiktet samtidigt som de naturligt exfolierar döda hudceller.
Överväg att prata med en vårdgivare om följande möjligheter:
-
äppelcidervinäger (späd med vatten först i förhållandet 1:2, vilket innebär 1 msk äppelcidervinäger blandat med 2 msk vatten)
-
tea tree oil (späd ut med en bärarolja)
- aloe vera gel
-
kokosolja (kan vara särskilt användbar för torrare hudtyper)
Det är viktigt att utföra ett lapptest minst 48 timmar i förväg. Prova det på ett mindre synligt område, till exempel insidan av din armbåge.
OTC-produkter
Du kan överväga att prova följande OTC-produkter:
-
salicylsyra, som kan användas som ansiktsvatten för att ta bort överflödig olja och döda hudceller
- hydrokortisonkräm, som bara kan användas några dagar åt gången
-
antimjällschampo, som du kan överväga att använda i duschen som ansiktstvätt
- svavelbaserade salvor och krämer
Medicinska behandlingar
För mer envis mjäll i ansiktet kan din vårdgivare ordinera en starkare medicinsk kräm för att hjälpa tämja M. globosa och hantera överflödiga oljor. Alternativen kan inkludera:
- receptbelagd svampdödande kräm
- oralt svampdödande läkemedel
- tillfällig användning av receptbelagd hydrokortisonkräm
- kortikosteroid (endast tillfällig användning)
Förebyggande av mjäll i ansiktet
Medan vissa människor kan vara mer benägna att få seborroiskt eksem, kan vissa hudvårdsvanor gå långt för att förebygga mjäll i ansiktet.
Mjäll i sig orsakas inte av dålig hygien, men en hudvårdskur som fokuserar på att ta bort smuts och skräp samtidigt som den balanserar ut olja kan vara till hjälp.
Några viktiga hudvårdsvanor inkluderar:
- Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Hoppa inte över tvättar bara för att din hud är torr. Du måste hitta en rengöring som är skräddarsydd för din hudtyp istället.
- Följ upp med en fuktkräm efter rengöring. Du kan behöva en tjockare, mjukgörande kräm som fuktkräm om du har torr hud. Fet hud behöver fortfarande återfukta men håll dig till lätta gelbaserade formula istället.
- Exfoliera en eller två gånger i veckan. Detta kan involvera en kemisk exfolierande produkt, eller ett fysiskt verktyg, såsom en tvättlapp. Exfoliering hjälper till att ta bort överflödiga döda hudceller innan de börjar byggas upp i ditt ansikte.
Regelbunden träning, stresshantering och att följa en antiinflammatorisk diet är andra sätt du kan hjälpa till att förebygga ansiktsmjäll. Dessa fungerar bäst i samband med hudvård.
Hämtmat
Ansiktsmjäll kan vara frustrerande, men detta vanliga hudtillstånd är behandlingsbart.
Goda hudvårdsvanor är grunden för att hålla mjäll borta, men ibland räcker det inte. Detta gäller särskilt om du har vissa riskfaktorer som ökar dina chanser att utveckla seborroiskt eksem.
Huskurer och OTC-mjällbehandlingar är ett bra ställe att börja om dina livsstilsvanor inte vänder på mjäll i ansiktet.
En hudläkare kan också hjälpa till att rekommendera specifika OTC- eller receptbelagda behandlingar för seborroiskt eksem.
Det är alltid en bra idé att träffa en vårdgivare om din mjäll i ansiktet inte förbättras eller om den blir värre trots behandling.
