Översikt
Uppblåst mage är ett tillstånd där buken känns obehagligt fylld och gasformig, och kan också vara synligt svullen (utspänd). Uppblåsthet är ett vanligt besvär bland både vuxna och barn.
Illamående är ett symptom som uppstår när din mage känns illamående. Du kan känna att du kan kräkas. Många faktorer bidrar till känslor av illamående, inklusive ett medicinskt tillstånd eller något du ätit.
Vad orsakar uppblåsthet i buken och illamående?
Uppblåst mage och illamående förekommer ofta tillsammans. Det ena symtomet triggar ofta det andra. Som tur är brukar de båda lösa sig med tiden.
Exempel på tillstånd som kan orsaka uppblåsthet i buken och illamående inkluderar:
- gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
- gastrointestinal blockering
- gastropares
- giardiasis (en infektion från en tarmparasit)
- förstoppning
- irritabel tarm
- laktosintolerant
- överätande
- graviditet (särskilt under första trimestern)
- tar vissa mediciner (som antibiotika)
- ileus, försämring av normal tarmmotilitet
- celiaki
-
inflammatorisk tarmsjukdom som ulcerös kolit eller Crohns sjukdom
- bakteriellt överväxtsyndrom
- viral eller bakteriell gastroenterit
- bakteriell eller ischemisk kolit
- divertikulit
- appendicit
- symtomatisk gallsten eller infektion i gallblåsan
- äta för mycket stärkelse
- matförgiftning
- obstruktion av gastriskt utlopp
- gastrointestinala blödningar
- gastrit
Mindre vanliga orsaker inkluderar:
- cancer
- hjärtsvikt
- dumpningssyndrom (ett tillstånd som kan uppstå efter att du har opererats i buken)
- tarmtumörer
- levercirros
- pankreasinsufficiens
När ska man söka läkarvård
Sök akut läkarvård om du har bröstsmärtor, blod i avföringen, svår huvudvärk, stel i nacken eller om du kräks blod. Dessa är alla symtom på tillstånd som kräver akutvård, inklusive hjärtinfarkt, stroke, hjärnhinneinflammation och gastrointestinal blödning.
Symtom som kan motivera en resa till din läkares kontor inkluderar:
- uttorkning (eftersom illamående har hindrat dig från att äta eller dricka)
- yrsel eller yrsel när du står
- symtom som inte avtar på en till två dagar
- oförklarlig viktminskning
- förvärrade symtom
Kontakta din läkare om du upplever några andra symtom som är utöver det vanliga för dig eller som gör det svårt att utföra dagliga sysslor.
Hur behandlas uppblåsthet i buken och illamående?
Uppsvälld mage och illamående relaterat till mat du äter kommer vanligtvis att försvinna efter att din kropp har hunnit smälta allt som har stört din mage. Vanliga matintoleranser inkluderar laktos och gluten. Undvik att äta någon mat som du bestämmer orsakar uppblåst mage och illamående.
Din läkare kan ordinera medicin om du har underliggande tillstånd som sura uppstötningar eller förstoppning. Mer allvarliga störningar, såsom hjärtsvikt eller dumpningssyndrom, kan kräva långvariga behandlingar.
Hur tar jag hand om uppblåst mage och illamående hemma?
Att vila i upprätt läge kan minska uppblåsthet i buken och illamående relaterat till sura uppstötningar. Denna position minskar syrans flöde upp i matstrupen. Fysisk aktivitet kan förvärra symtomen när du känner dig illamående.
Att dricka klara vätskor som innehåller naturligt socker, såsom sportdrycker eller Pedialyte, kan hjälpa till att lugna magen. Men att dricka konstgjorda smaksatta drycker och de som är gjorda med sockeralkoholer kan bidra till uppblåst mage.
Handla sportdrycker.
Antigasmediciner för att minska uppblåsthet i buken, såsom simetikondroppar, finns på apoteken. De är inte alltid effektiva, så ta med måtta.
Handla anti-gas mediciner.
Hur kan jag förhindra uppblåsthet i buken och illamående?
Om du kan rikta in dig på de livsmedel som orsakar din uppblåsthet i buken och illamående, kan undvikande av dem förhindra dina symtom. Det finns andra steg du kan ta för att upprätthålla en magvänlig livsstil också. De inkluderar:
- äta en intetsägande diet av rostat bröd, buljongbaserade soppor, bakad kyckling, ris, pudding, gelatin och kokta frukter och grönsaker
- träna regelbundet, vilket hjälper till att minska gas i tarmkanalen samtidigt som det förhindrar förstoppning
- avstå från rökning
- undvika kolsyrade drycker och tuggummi
- fortsätta att dricka mycket klara vätskor, vilket kan förhindra förstoppning som leder till illamående och uppblåst mage
