Vad orsakar min huvudvärk och illamående?

Vad orsakar huvudvärk och illamående?

Migrän är en vanlig orsak till kombinerad huvudvärk och illamående. Migrän kan orsaka en mängd olika symtom, inklusive illamående, yrsel, ljuskänslighet och svår huvudvärk. De föregås ofta av en visuell eller sensorisk störning, kallad aura.

Andra tillstånd i samband med huvudvärk och illamående inkluderar uttorkning och lågt blodsocker. Uttorkning kan uppstå när du inte dricker tillräckligt med vätska.

Lågt blodsocker kan utvecklas av en mängd olika orsaker, inklusive överdriven alkoholkonsumtion, medicinbiverkningar, allvarlig lever- eller njursjukdom, långvarig svält och hormonella brister. Om du har diabetes kan för mycket insulin också orsaka lågt blodsocker.

Andra tillstånd som kan leda till huvudvärk och illamående inkluderar:

• stress eller ångest

• matförgiftning
• mat allergier
• högt blodtryck
• diabetisk ketoacidos
• scharlakansfeber
• halsfluss
• alkoholabstinens delirium
• labyrintit
• tidig graviditet
• infektioner, såsom förkylning eller influensa
• hjärninfektioner, såsom hjärnhinneinflammation eller encefalit
• skallfrakturer
• Colorado fästingfeber

• malign hypertoni (arteriolär nefroskleros)

• förgiftning på grund av svart änka spindelgift (svart änkan spindelbett)

• polio
• mjältbrand
• Ebolavirus och sjukdom

• SARS (svårt akut respiratoriskt syndrom)

• gul feber
• kolmonoxid-förgiftning
• njursjukdom i slutstadiet
• malaria

• Addisonskris (akut binjurekris)

• medullär cystisk sjukdom

• West Nile-virusinfektion (West Nile-feber)

• vuxen hjärntumör
• hjärnabscess
• akustiskt neurom
• endometrios
• halsfluss
• giardiasis
• femte sjukdomen
• traumatiska hjärnskador, såsom hjärnskakning eller subduralt hematom
• leptospiros (Weils sjukdom)
• subaraknoidal blödning

• lågt natriumvärde i blodet (hyponatremi)

• hjärnaneurysm
• denguefeber
• HELLP syndrom
• havandeskapsförgiftning
• hepatit A
• shigellos
• toxiskt chocksyndrom
• akut bergssjuka
• glaukom
• maginfluensa (gastroenterit)

• premenstruellt syndrom (PMS)

• menstruation

Att konsumera för mycket koffein, alkohol eller nikotin kan också orsaka huvudvärk och illamående.

När ska du söka medicinsk hjälp?

I många fall försvinner lätt till måttlig huvudvärk och illamående av sig själv med tiden. Till exempel går de flesta fall av förkylning och influensa över utan behandling.

I vissa fall är huvudvärk och illamående tecken på ett allvarligt underliggande hälsotillstånd. Du bör omedelbart söka läkarvård om du upplever en mycket svår huvudvärk eller om din huvudvärk och illamående förvärras med tiden.

Du bör också se en läkare om du upplever något av dessa symtom tillsammans med din huvudvärk och illamående:

• sluddrigt tal
• förvirring
• yrsel
• stelhet i nacken och feber
• kräkningar i mer än 24 timmar
• ingen urinering på åtta timmar eller mer
• förlust av medvetande

Om du misstänker att du behöver akut vård, sök hjälp. Det är bättre att vara säker än ledsen.

Om du ofta upplever huvudvärk och illamående, även om de är milda, boka tid med din läkare. De kan hjälpa till att diagnostisera dina symtom och rekommendera en behandlingsplan.

Hur behandlas huvudvärk och illamående?

Din rekommenderade behandlingsplan för huvudvärk och illamående beror på orsaken till dina symtom.

Om du har ett underliggande medicinskt tillstånd kommer din läkare att försöka behandla eller hantera det. Till exempel kan de rekommendera livsstilsförändringar, mediciner eller andra behandlingar för att förhindra eller lindra symptomen på migrän.

I vissa fall kan livsstilsförändringar eller huskurer hjälpa till att lindra dina symtom. Till exempel:

• Om du upplever migränhuvudvärk och känner migrän komma, stanna i ett mörkt och tyst rum och placera ett tygtäckt ispåse på nacken.
• Om du misstänker att din huvudvärk och illamående orsakas av stress, överväg att delta i avstressande aktiviteter, som att ta en promenad eller lyssna på lugnande musik.
• Om du misstänker att du är uttorkad eller ditt blodsocker är lågt, ta en paus för att dricka eller äta något.

Receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen eller paracetamol, kan hjälpa till att lindra din huvudvärk. Aspirin kan vara för hårt mot magen och kan orsaka magbesvär.

Hur kan du förebygga huvudvärk och illamående?

Även om vissa fall av huvudvärk och illamående är svåra att förhindra, kan du vidta åtgärder för att minska dina chanser att uppleva dem. Till exempel:

• Få tillräckligt med sömn.
• Håll dig välhydrerad.
• Ät en välbalanserad kost.
• Undvik att konsumera för mycket koffein eller alkohol.
• Sänk dina chanser att få förkylning och influensa genom att tvätta händerna regelbundet.
• Minska risken för huvudskador genom att bära säkerhetsbälte när du färdas i motorfordon och skyddande huvudbonader när du cyklar eller deltar i kontaktsporter.
• Identifiera och undvik dina migräntriggers.

För att identifiera dina migräntriggers, överväg att föra en dagbok där du skriver ner dina dagliga aktiviteter och symtom. Detta kan hjälpa dig att lära dig vilka livsmedel, aktiviteter eller miljöförhållanden som orsakar dina symtom.

Genom att undvika kända triggers kan du kanske förhindra framtida episoder.