Vad orsakar min domnade pannan och hur behandlar jag den?

Översikt

Domningar i pannan orsaker

En domnad panna är troligen tillfällig och inte en anledning till oro. Sjukdomar, medicinering, psykiska tillstånd, blockerad cirkulation och skador är bland många anledningar till att din panna kan känna sig dom.

Domningar som försvinner och sedan kommer tillbaka, eller domningar som sätter sig och varar i timmar eller till och med dagar, kan vara en indikator på något av följande hälsotillstånd:

• multipel skleros (MS)
• bältros
• Bells pares
• tumör
• ångest
• perifer neuropati
• parestesi

Läs vidare för att lära dig mer om dessa tillstånd och varför de kan orsaka domningar i pannan.

Multipel skleros (MS)

MS är ett neurologiskt tillstånd som drabbar 2,3 miljoner människor över hela världen. Domningar eller stickningar är ibland det första symtomet som personer med MS upplever innan de får diagnosen.

Andra tidiga symtom på MS inkluderar:

• suddig syn
• förlust av korttidsminne
• depression
• huvudvärk

Bältros

Bältros är en vanlig infektion som kan dyka upp i ditt ansikte, din panna eller andra delar av din kropp. Förutom domningar orsakar bältros röda blåsor, smärta och klåda.

Bältrosblåsor tenderar att följa dina nervbanor och uppstår ibland bara på ena sidan av kroppen.

Bells pares

Bells pares kan vara ett symptom på ett annat tillstånd, som MS, eller det kan vara ett tillstånd i sig. Bells pares är en tillfällig förlamning av några av nerverna i ditt ansikte.

Symtom inkluderar muskelsvaghet och domningar i det drabbade området. Bells pares kan påverka din panna. Det är något sällsynt, påverkar cirka 40 000 amerikaner varje år.

Tumör

Hjärntumörer kan komprimera dina kranialnerver och orsaka domningar i pannan eller ansiktet. Huvudvärk, yrsel och förändringar i din syn är andra möjliga symtom på en hjärntumör.

Enligt American Cancer Society är dina chanser att utveckla en malign hjärntumör under ditt liv mindre än 1 procent, gör det ovanligt.

Ångest

Ångest kan orsaka stickningar var som helst i kroppen. När din kropp känner sig hotad, leder den blod till dina större organ i ett flyg-eller-flyg-svar. Andra symtom på ångest inkluderar:

• darrande
• ökad hjärtrytm
• snabb andning

Ångest är den vanligaste psykiska sjukdomen i USA och drabbar 18 procent av befolkningen. Hyperventilation, som ofta händer med ångest, kan också orsaka stickningar i ansiktet.

Perifer neuropati

Perifer neuropati orsakar domningar i extremiteter, som dina händer och fötter, men kan också påverka din panna. Detta tillstånd orsakas av nervskador och är vanligtvis relaterat till ett annat hälsotillstånd, som diabetes eller ett autoimmunt tillstånd.

Förutom domningar kan perifer neuropati orsaka extrem känslighet för beröring, bristande koordination eller brännande smärta.

Parestesi

Parestesi är en domningar eller stickningar som orsakas av sammanpressade nerver. Att sjunka framåt i en stol eller trycka ihop pannan mot handen kan orsaka domningar.

Även om justering av din position kan lösa domningar snabbt, kan det ta några minuter eller till och med en timme för den fulla känslan att återvända till din panna.

De flesta har upplevt den här typen av tillfällig parestesi, känslan av att ”nålar och nålar” eller att en del av huden ”somnar”.

Kronisk parestesi är domningar som inte försvinner, och det kan vara ett tecken på att en nerv har fastnat eller skadats. Domningar och smärta är ofta de enda symptomen på parestesi.

Läkemedel hemma

Läkemedel hemma mot en domnad panna varierar beroende på orsaken till dina symtom.

Det första steget för att bli av med domningar i pannan kan vara att helt enkelt ändra din hållning. Om du har suttit vid ett skrivbord eller lutat dig i samma position en tid innan symtomen uppträder, stå upp och få blodet att röra sig i hela kroppen.

Öva djupandning för att syresätta ditt blod och utför en enkel sträckning eller två för att få din kropp att känna sig ”uppvärmd”. Detta kan vara tillräckligt för att lossa en komprimerad nerv eller rikta ditt blodflöde tillbaka till pannan.

Om du har domningar i pannan som händer ofta, överväg att ändra din livsstil som en behandlingsmetod. Du kan införliva dessa vanor för att förbättra blodflödet:

• håll huvudet högt och undvik att belasta ryggraden och nacken
• få mer sömn
• införliva mer konditionsträning, såsom promenader, i din rutin
• undvik repetitiva rörelser som kan utlösa domningar

Medicinska behandlingar

När du väl har en diagnos kommer behandlingen för domningar i pannan att fokusera på den underliggande orsaken.

Om din panna domnar när du får en panikattack på grund av ångest, till exempel, kan en läkare ordinera ett ångestdämpande läkemedel för att åtgärda dina symtom.

Alternativa behandlingar som akupunktur och massage kan förbättra din cirkulation så att domningar inte uppstår lika ofta.

Du kanske också vill överväga att ta ett tillskott för ökat blodflöde. Ginseng och D-vitamin är populära alternativ för att förbättra kvaliteten på din cirkulation.

Vissa neurologiska tillstånd, såsom MS, behandlas med immunsuppressiva medel. Andra, som Bells pares, behandlas med steroidmedicin eller lämnas att lösa på egen hand.

Du bör tala med en läkare om du har en anledning att tro att din domningar i pannan är en biverkning av en medicin du tar.

När ska man träffa en läkare

Se en läkare omedelbart om du upplever domningar i huvudet tillsammans med:

• domningar i andra delar av kroppen
• svårt att andas
• yrsel
• suddig syn
• huvudskada
• svaghet i dina extremiteter
• desorientering eller förvirring

Takeawayen

Domningar i pannan som uppstår på grund av en komprimerad nerv eller dålig hållning är vanligtvis inget att oroa sig för. Det kommer med största sannolikhet att gå över av sig självt utan behandling.

Domningar i pannan kan också orsakas av neurologiska tillstånd, tumörer och virusinfektioner. Tala med din läkare om du är orolig för detta symtom eller om du regelbundet känner domningar i pannan.