Översikt
En gul tunga är ofta ofarlig, och den försvinner av sig själv med tiden. Endast ett fåtal tillstånd som orsakar gul tunga, såsom gulsot, är allvarligare och behöver behandling.
Lär dig varför din tunga kan bli gul och hur du behandlar de olika orsakerna till detta symptom.
Orsaker till gul tunga
En vanlig orsak till gul tunga är en ansamling av hudceller och bakterier på tungan. Denna uppbyggnad beror ofta på dålig tandhygien.
Gulsot är en av de få allvarligare orsakerna till gul tunga.
| Möjlig orsak | Ytterligare symtom och information |
| svart hårig tunga | Detta ofarliga tillstånd inträffar när de små knölarna som kallas papiller som kantar spetsen och sidorna av din tunga växer sig större. Bakterier, smuts, mat och andra ämnen kan samlas på dessa gupp och göra dem i olika färger. Även om ”svart” är i namnet på denna sjukdom, kan din tunga bli gul eller andra färger innan den blir svart. |
| dålig munhygien | När du inte borstar tänderna ofta och noggrant kan hudceller och bakterier byggas upp på tungans papiller. Bakterier släpper ut pigment som kan göra din tunga gul. Mat, tobak och andra ämnen kan också fastna på din tunga och göra den gul. |
| muntorrhet eller munandning | Muntorrhet är brist på tillräckligt med saliv i munnen. Saliv tvättar bakterier ur munnen, vilket hjälper till att förhindra karies. Medicinbiverkningar, sjukdomar som Sjögrens syndrom och diabetes, samt strålning och kemoterapi kan alla få din mun att torka ut. Att andas in och ut genom munnen medan du sover bidrar också till muntorrhet. |
| geografiska tungan | Detta tillstånd inträffar när du saknar fläckar av papiller på tungan. Läkare vet inte varför detta händer, men det går ibland i familjer. Tillståndet har fått sitt namn eftersom de saknade fläckarna gör att ytan på din tunga ser ut som en karta. Fläckarna är ofta röda, men de kan också bli gula. Ibland kommer de att göra ont. |
| gulsot |
Gulsot är ett tillstånd där huden och ögonvitorna gulnar. Det händer när din lever är skadad och inte kan behandla avfallsprodukten bilirubin ordentligt. Bilirubin är ett gult pigment som produceras när röda blodkroppar bryts ned. När bilirubin byggs upp i blodet kan din hud, dina ögonvitor och tunga gulna. |
| läkemedel som innehåller vismut |
Pepto-Bismol och andra vismut-innehållande läkemedel kan göra din tunga färger som sträcker sig från gul till svart. |
| munvatten som innehåller oxidationsmedel | Om du använder ett munvatten som innehåller peroxid, trollhassel eller mentol kan din tunga färgas. |
| tobaksrök | Kemikalier i tobaksrök kan göra att din tunga blir gul. |
När ska du ringa din läkare
Du behöver inte få medicinsk hjälp om en gul tunga är ditt enda symptom. Men du bör ringa din läkare om:
- du har andra symtom på gulsot, en infektion eller leverskada, såsom:
- buksmärtor
- blod i din avföring
- kräkningar
- feber
- lätta blåmärken och blödningar
- den gula färgen försvinner inte efter två veckor
- din hud eller ögonvitan är också gul
- din tunga gör ont
Finns det komplikationer?
Gul tunga orsakar vanligtvis inga komplikationer. Tillstånden som orsakar gulsot kan dock leda till problem inklusive:
- ärrbildning i levern
- leversvikt
- svullnad i ben och mage
- förstoring av din mjälte
- blödning i mag-tarmkanalen
- lever cancer
Behandling
För att behandla en gul tunga, borsta med en blandning av en del väteperoxid och fem delar vatten en gång om dagen. Skölj sedan munnen flera gånger med vatten.
Att behandla alla underliggande tillstånd som är orsaken till din gula tunga bör lindra detta symptom.
För att behandla svart hårig tunga
- Borsta tänderna minst två gånger om dagen, inklusive efter varje måltid.
- Skölj munnen med vatten några gånger om dagen.
- Rök inte.
För att förbättra din munhygien
- Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm och en mjuk borste.
- Använd tandtråd minst en gång om dagen.
- Överväg att använda en fluor munvatten dagligen.
- Se din tandläkare var sjätte månad för en kontroll och rengöring.
- Begränsa godis, särskilt klibbig mat som kola och gummi.
För att behandla muntorrhet
- Din läkare kan ordinera medicin eller rekommendera att du använder en speciell munsköljning för att öka mängden saliv i munnen.
- Om ett läkemedel orsakade din muntorrhet, fråga din läkare om du kan ändra dosen eller byta till ett annat läkemedel.
- Drick vatten eller andra sockerfria drycker under hela dagen.
- Undvik koffein, tobak och alkohol, som kan torka ut din mun ännu mer.
- Tugga sockerfritt tuggummi för att stimulera salivproduktionen.
- Om du andas genom munnen på natten, sätt på en luftfuktare för att tillföra fukt till luften i ditt sovrum.
Att behandla geografisk tunga
- Ta receptfria smärtstillande medel eller använd en Skölj munnen med bedövningsmedel för att lindra eventuell smärta.
- Din läkare kan också ordinera kortikosteroidsalvor eller sköljningar för att behandla obehag från tillståndet.
För att behandla gulsot
- Om en infektion som hepatit orsakade gulsot, kan din läkare ge dig medicin för att behandla den.
- För gulsot orsakad av en blodsjukdom som sicklecellanemi, kan blodtransfusioner eller kelationsmediciner som binder järn vara en del av din behandling.
- Undvik eller minska mängden alkohol du dricker för att skydda din lever från ytterligare skador.
- För allvarlig leversjukdom kan en levertransplantation vara ett alternativ.
Att sluta röka
- Fråga din läkare om råd om hur du ska sluta.
- Du kan prova en nikotinersättningsprodukt, såsom ett plåster, sugtablett, tuggummi eller nässpray. Dessa produkter hjälper till att minska din lust att röka.
- Din läkare kan ordinera mediciner som vareniklin (Chantix) eller bupropion (Zyban) för att lindra symptomen på nikotinabstinens.
- Telefonbaserad hjälp, stödgrupper och en-till-en-rådgivning kan hjälpa dig att hantera alla problem som uppstår när du slutar.
Hur man förhindrar gul tunga
För att minska antalet bakterier och mängden celluppbyggnad i munnen som kan orsaka gul tunga, prova dessa tips:
- Sluta röka.
- Borsta tänderna två gånger om dagen och tandtråd minst en gång om dagen.
- Använd en tungskrapa för att försiktigt ta bort döda celler, mat och annat skräp från din tunga.
- Öka mängden fiber i din kost, vilket kommer att minska antalet bakterier i munnen.
