Vad är hyperglykemi?
Har du någonsin känt att hur mycket vatten eller juice du än dricker så räcker det bara inte? Verkar det som att du spenderar mer tid på att springa till toaletten än inte? Är du ofta trött? Om du svarade ja på någon av dessa frågor kan du ha högt blodsocker.
Högt blodsocker, eller hyperglykemi, drabbar främst personer som har diabetes. Det uppstår när din kropp inte producerar tillräckligt med insulin. Det kan också hända när din kropp inte kan absorbera insulin ordentligt eller helt utvecklar insulinresistens.
Hyperglykemi kan också påverka personer som inte har diabetes. Dina blodsockernivåer kan stiga när du är sjuk eller under stress. Detta inträffar när de hormoner som din kropp producerar för att bekämpa sjukdomar höjer ditt blodsocker.
Om dina blodsockernivåer är konsekvent höga och lämnas obehandlade kan det leda till allvarliga komplikationer. Dessa komplikationer kan innebära problem med din syn, nerver och kardiovaskulära system.
Vilka är de vanligaste symtomen på hyperglykemi?
Du kommer vanligtvis inte att uppleva några symtom förrän dina blodsockernivåer är betydligt förhöjda. Dessa symtom kan utvecklas med tiden, så du kanske inte inser att något är fel först.
Tidiga symtom kan inkludera:
- ökad urinfrekvens
- ökad törst
- suddig syn
- huvudvärk
- Trötthet
Ju längre tillståndet förblir obehandlat, desto allvarligare kan symtomen bli. Om den lämnas obehandlad kan giftiga syror byggas upp i ditt blod eller urin.
Mer allvarliga tecken och symtom inkluderar:
- kräkningar
- illamående
- torr mun
- andnöd
- buksmärtor
Vad orsakar hyperglykemi?
Din kost kan få dig att ha höga blodsockernivåer, särskilt om du har diabetes. Kolhydratrik mat som bröd, ris och pasta kan höja ditt blodsocker. Din kropp bryter ner dessa livsmedel till sockermolekyler under matsmältningen. En av dessa molekyler är glukos, en energikälla för din kropp.
Efter att du ätit absorberas glukos i ditt blodomlopp. Glukosen kan inte tas upp utan hjälp av hormonet insulin. Om din kropp inte kan producera tillräckligt med insulin eller är resistent mot dess effekter, kan glukos byggas upp i ditt blodomlopp och orsaka hyperglykemi.
Hyperglykemi kan också utlösas av en förändring i dina hormonnivåer. Detta händer ofta när du är under mycket stress eller när du känner dig sjuk.
Riskfaktorer att ta hänsyn till
Hyperglykemi kan drabba människor oavsett om de har diabetes. Du kan löpa risk för hyperglykemi om du:
- leda en stillasittande eller inaktiv livsstil
- har en kronisk eller svår sjukdom
- är under känslomässig nöd
- använda vissa mediciner, såsom steroider
- har nyligen opererats
Om du har diabetes kan dina blodsockernivåer stiga om du:
- Följ inte din matplan för diabetes
- använd inte ditt insulin på rätt sätt
- ta inte dina mediciner korrekt
Läs mer: Hyperglykemi och typ 2-diabetes »
Hur diagnostiseras hyperglykemi?
Om du har diabetes och märker en plötslig förändring av dina blodsockernivåer under din hemövervakning, bör du varna din läkare om dina symtom. Ökningen av blodsocker kan påverka din behandlingsplan.
Oavsett om du har diabetes, om du börjar uppleva några symtom på hyperglykemi, bör du tala med din läkare. Innan du går till ditt möte bör du notera vilka symtom du upplever. Du bör också överväga dessa frågor:
- Har din kost förändrats?
- Har du fått tillräckligt med vatten att dricka?
- Är du mycket stressad?
- Var du precis på sjukhuset för operation?
- Var du inblandad i en olycka?
Väl vid din läkares tid kommer din läkare att diskutera alla dina bekymmer. De kommer att utföra en kort fysisk undersökning och diskutera din familjehistoria. Din läkare kommer också att diskutera din målblodsockernivå.
Om du är 59 år eller yngre är ett säkert blodsockerintervall i allmänhet mellan 80 och 120 milligram per deciliter (mg/dL). Detta är också det beräknade intervallet för personer som inte har några underliggande medicinska tillstånd.
Människor som är 60 år eller äldre och de som har andra medicinska tillstånd eller problem kan ha nivåer mellan 100 och 140 mg/dL.
Din läkare kan göra ett A1C-test för att avgöra vad din genomsnittliga blodsockernivå har varit under de senaste månaderna. Detta görs genom att mäta mängden blodsocker som är kopplat till det syrebärande proteinet hemoglobin i dina röda blodkroppar.
Beroende på dina resultat kan din läkare rekommendera rutinmässig övervakning av blodsocker i hemmet. Detta görs med en blodsockermätare.
Kan hyperglykemi behandlas?
Din läkare kan rekommendera ett träningsprogram med låg effekt som din första försvarslinje. Om du redan följer en träningsplan kan de rekommendera att du ökar din totala aktivitetsnivå.
Din läkare kan också föreslå att du tar bort glukosrika livsmedel från din kost. Det är viktigt att hålla en balanserad kost och hålla sig till hälsosamma matportioner. Om du inte är säker på var du ska börja kan din läkare hänvisa dig till en dietist eller nutritionist som kan hjälpa dig att upprätta en dietplan.
Om dessa förändringar inte hjälper till att sänka ditt höga blodsocker, kan din läkare ordinera medicin. Om du har diabetes kan din läkare ordinera orala mediciner eller ändra mängden eller typen av insulin som du redan har ordinerats.
Vad du kan göra nu
Din läkare kommer att ge dig tydliga steg att följa för att sänka dina blodsockernivåer. Det är viktigt att du tar till dig deras rekommendationer och gör alla nödvändiga livsstilsförändringar för att förbättra din hälsa. Om den lämnas obehandlad kan hyperglykemi leda till allvarliga, och ibland livshotande, komplikationer.
Din läkare kan rekommendera att du köper en blodsockermätare att använda hemma. Detta är ett enkelt och effektivt sätt att övervaka ditt blodsocker och agera snabbt om dina nivåer har stigit till en osäkra nivå. Att vara medveten om dina nivåer kan ge dig möjlighet att ta kontroll över ditt tillstånd och leva en hälsosam livsstil.
Genom att vara medveten om dina siffror, hålla dig hydrerad och hålla dig i form kan du lättare hantera ditt blodsocker.
Fortsätt läsa: Hur man sänker blodsockernivåerna »
