Vad din knäsmärta kan indikera baserat på dess plats

På grund av dess komplexa rörelseomfång och vikten som ofta fördelas genom leden, är knäet känsligt för skador.

Knäet är en av de mest komplexa lederna i din kropp. Den kan böja, förlänga och vrida sig från sida till sida. Dina knän gör det möjligt för dig att gå, springa, hoppa och böja.

Även om det kan drabba dig i alla åldrar, blir knäsmärta mer av ett problem när vi blir äldre. När vi åldras blir vävnaderna mindre böjliga, spröda, svagare och mer benägna att skadas.

Slitage från dagliga aktiviteter och skador är några av de vanligaste orsakerna till knäsmärta, men långvarig knäsmärta kan indikera ett underliggande hälsoproblem.

I den här artikeln grupperar vi de vanligaste tillstånden som påverkar knäet baserat på deras placering.

Platsdiagram för knävärk

Att uppmärksamma den exakta platsen för din smärta kan hjälpa dig att begränsa dess orsaker. Använd detta diagram som en guide till möjliga orsaker till din smärta.

Illustration av knäet med vanliga tillstånd märkta efter plats.
Illustration av Jason Hoffman

Smärta ovanför knät

Smärta ovanför knäet kan orsakas av:

  • Quadriceps eller hamstringstendinit: Tendinit inträffar när senor som fäster musklerna på dina ben (quadriceps och hamstrings) blir inflammerade.
  • Artrit: Knäledsartrit uppstår när brosket som stöder din knäled slits ut.
  • Bursit: Knäbursit är inflammation i vätskesäckar (bursae) som ligger mellan dina knämuskler, ben och senor.

Smärta i knäskålen

Knäskålen, eller patella, är ett ben som täcker din knäled. Smärta i detta område kallas ibland “löparknä.” Det orsakas oftast på grund av följande:

  • Patellofemoralt syndrom: Patellofemoralt syndrom är den överdrivna användningen av knäleden som kan inträffa om du plötsligt börjar belasta ditt knä, till exempel genom en ny träningsrutin.
  • Chondromalacia patellae: Chondromalacia är försämringen av brosket som täcker din knäskål.
  • Patellar tracking disorder: Även känt som patellar maltracking, detta tillstånd uppstår när din knäskål inte är korrekt justerad.
  • Patellär instabilitet: Även känd som patellar subluxation, detta är en partiell luxation av din knäskål.
  • Hoffas fettkuddepåverkan: Detta tillstånd påverkar ett lager av fet mjukvävnad precis under din knäskål.
  • Patella stressfraktur: Detta är ett hårfästebrott, som förblir på plats, på knäskålen.
  • Patellofemoral artros: Denna typ av artrit påverkar undersidan av knäskålen och skåran i lårbenet där knäskålen sitter.

Smärta på insidan av knät (medial smärta)

Smärta i inre knä orsakas vanligtvis av broskförsämring på grund av skador. Vanliga tillstånd relaterade till inre knäsmärta är:

  • Medial kollateral ligament (MCL) skada: MCL löper längs utsidan av ditt inre knä för att stabilisera leden. En MCL stukning eller reva händer om den blir översträckt.
  • Meniskskada: Menisken är brosk som ger en kudde mellan ben i en led. En meniskrivning uppstår om ditt knä vrids eller sätts under överdrivet tryck.
  • Pes anserine bursit: Detta är en inflammation i bursa som ligger mellan skenbenet och tre senor i hälsenan på insidan av knät.
  • Plica syndrom: Plica är ett veck i membranet som omger din knäled. Dess skada och inflammation kan orsaka plica-syndrom. Du kanske märker ett knäppande i knäet.
  • Knäkontusion: En knäkontusion är ett blåmärke som orsakas av ett direkt slag mot ditt knä.

Vissa underliggande tillstånd kan också orsaka smärta i detta område:

  • Artros: Artros är en degenerativ sjukdom som skadar brosket, vilket gör att benen i dina leder mals ihop.
  • Reumatism: Reumatoid artrit (RA) är ett autoimmunt tillstånd som också bryter ner ditt brosk.

Smärta på utsidan av knät (lateral smärta)

Många orsaker till knäsmärta i sidled liknar de för inre knäsmärta:

  • menisk reva
  • knäkontusion
  • artrit

Andra orsaker inkluderar:

  • Iliotibial band syndrom (ITBS): Iliotibialbandet är en remsa av bindväv som förbinder den yttre höften med skenbenet. ITBS kan hända om du belastar ditt iliotibialband genom att upprepade gånger böja och räta ut det. Du kanske märker ett knäppande i knäet.
  • Lateral collateral ligament (LCL) skada: LCL sitter i knäleden och den kan bli ansträngd, stukad och sliten.
  • Lateral tibialplatåfraktur: En skenbensplatåfraktur inträffar när du bryter eller spricker toppen av skenbenet vid knäet.

Smärta under knät

Smärta under knät kan orsakas av:

  • Patellar tendinit: Även känt som “jumper’s knee”, detta tillstånd orsakas av skada på senan som förbinder din knäskål med ditt skenben.
  • Osgood-Schlatters sjukdom: Detta tillstånd inträffar vanligtvis under tillväxtspurts hos barn. Det orsakar inflammation i området där senan från knäskålen fäster vid skenbenet.
  • Osteochondritis dissecans (OCD): OCD inträffar när ben dör på grund av avaskulär nekros och leder till benkollaps och broskskador.
  • Sinding-Larsen-Johanssons syndrom: Vanligt hos barn, detta tillstånd orsakas av inflammation på grund av överdriven användning av knäskålssenan.

Smärta bakom knät

Smärta bakom knät kan orsakas av några av de tillstånd som diskuteras nedan:

  • patellar tendinit
  • hamstringstendinit
  • meniskskada
  • chondromalacia
  • artrit

Andra villkor inkluderar:

  • Bakers cysta: En Bakers cysta är en vätskefylld påse som uppstår när det finns ett överskott av vätska mellan lederna som byggs upp i ditt knä, vanligtvis på grund av artros.
  • Gastrocnemius tendinit: Detta tillstånd orsakar inflammation eller degeneration av senan i vadmuskeln.
  • Korsbandsskador: Revor i främre och bakre korsbandet inträffar på grund av en direkt träff på ditt knä, vanligtvis när du spelar kontaktsporter.

När ska man kontakta en läkare

Var noga med att prata med en läkare om din knäsmärta åtföljs av kraftig svullnad, betydande smärta eller feber. Dessutom bör långvarig knäsmärta kontrolleras av en läkare, eftersom det kan vara ett symptom på ett underliggande hälsoproblem.

Medicinskt nödläge

Få omedelbar läkarvård genom att ringa 911 eller lokala räddningstjänster under följande omständigheter:

  • Din knäled ser missformad eller skadad ut.
  • Du hör ett poppande ljud under en skada.
  • Du kan inte bära vikt på ditt knä.
  • Din smärta är intensiv.
  • Ditt knä svullnar plötsligt och avsevärt.

Hur diagnostiseras orsaken till knäsmärta

För att diagnostisera din knäsmärta kommer en läkare att utföra en fysisk undersökning och beställa avbildningstester, till exempel röntgen eller en MRI-skanning.

Vanliga frågor om knäsmärta

Låt oss gå igenom några av de frågor som personer med knäsmärta ofta ställer till läkare.

Hur kan du veta vilken typ av knäsmärta du har?

Var uppmärksam på smärtplatsen, dess typ (skarp eller matt), intensitet, om den åtföljs av några andra symtom och om du har det hela tiden eller bara under en specifik aktivitet (till exempel böjning).

Kan du diagnostisera orsaken till din egen knäsmärta hemma?

Om din smärta inte är betydande kan du försöka diagnostisera och behandla den hemma genom att vara uppmärksam på de specifika symtom du har. Men om hembehandlingar inte verkar fungera, se till att rådgöra med en läkare.

Hur vet du om din knäsmärta är allvarlig?

Om du har betydande smärta och svullnad, feber eller andra alarmerande eller långvariga symtom, bör din smärta utvärderas av en läkare.

Hämtmat

Den exakta platsen för din knäsmärta kan hjälpa dig att begränsa den potentiella orsaken. Förutom dess plats kan uppmärksamma dess intensitet, typ och andra symtom hjälpa dig att ta reda på orsaken.

Men oavsett orsaken bör någon av följande typer av smärta utvärderas av en läkare:

  • signifikant
  • inte förbättras
  • förvärras
  • åtföljd av svullnad eller feber
  • gör att du inte kan bära vikt
  • påverkar dina dagliga aktiviteter

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *