Vad de fem stora personlighetsdragen kan berätta för dig

Vilka är de fem stora personlighetsdragen?

Hur kan jag få mina resultat?

Det finns flera webbplatser som erbjuder sina egna versioner av personlighetstestet Big Five. Ett populärt alternativ kallas Big Five-inventeringen. Denna metod använder ditt svar på cirka 50 korta påståenden eller fraser.

Du kommer att bli ombedd att hålla med eller inte hålla med, på en skala från 1 till 5, för varje fras. Baserat på dina svar kommer dina resultat att visa dig var du faller på ett spektrum för varje egenskap. Till exempel kan du få högt värde i samvetsgrannhet och lågt i extraversion.

Du kan ta Big Five-inventeringen för dig själv här.

KOM IHÅG

När du tittar på dina resultat, kom ihåg att personlighet är otroligt komplex. Det finns inga rätt eller fel egenskaper, och varje egenskap är kopplad till unika styrkor. Dessa resultat är inte heller någon form av definitivt uttalande om din personlighet. De kan till och med ändras baserat på en rad faktorer, från ditt humör den dagen till om du har en viktig, nervkittlande händelse på gång inom en snar framtid.

Vad betyder samvetsgrannhet?

Samvetsgrannhet beskriver en noggrann, detaljorienterad natur.

Rekord

Om du får höga poäng på samvetsgrannhet har du sannolikt:

• hålla ordning på saker och ting
• kom förberedd till skolan eller jobbet
• är målstyrda
• är ihållande

Om du är en samvetsgrann person kanske du följer ett regelbundet schema och har en förmåga att hålla reda på detaljer. Du överväger förmodligen över alternativ och arbetar hårt för att uppnå dina mål. Kolleger och vänner kanske ser dig som en pålitlig, rättvis person.

Du kanske tenderar att mikrohantera situationer eller uppgifter. Du kan också vara försiktig eller svår att tillfredsställa.

Låg poäng

Ett lågt betyg på samvetsgrannhet kan betyda att du:

• är mindre organiserade
• slutföra uppgifter på ett mindre strukturerat sätt
• ta saker som de kommer
• avsluta saker i sista minuten
• är impulsiva

En låg samvetsgrannhet kan betyda att du föredrar en miljö utan struktur. Du kanske föredrar att göra saker i din egen takt framför att arbeta på en deadline. Detta kan få dig att framstå som opålitlig för andra.

Vad betyder behaglighet?

Agreeableness hänvisar till en önskan att få saker att fungera smidigt.

Rekord

Ett högt betyg i behaglighet kan betyda att du:

• är alltid redo att hjälpa till
• är omtänksamma och ärliga
• är intresserad av människorna omkring dig
• tro det bästa om andra

Om du får högt betyg i behaglighet är du hjälpsam och samarbetsvillig. Dina nära och kära kan ofta vända sig till dig för att få hjälp. Folk kanske ser dig som pålitlig. Du kan vara den person som andra söker när de försöker lösa en oenighet.

I vissa situationer kanske du lite för tillitsfull eller villig att kompromissa. Försök att balansera din förmåga att tillfredsställa andra med självförespråkande.

Låg poäng

Ett lågt angenämt betyg kan betyda att du:

• är envisa
• har svårt att förlåta misstag
• är självcentrerade
• ha mindre medkänsla för andra

Ett lågt angenämt betyg kan innebära att du har en tendens att hysa agg. Du kanske också är mindre sympatisk med andra. Men du undviker sannolikt också fallgroparna att jämföra dig med andra eller bry dig om vad andra tycker om dig.

Vad betyder neuroticism?

Neuroticism beskriver en tendens att ha oroande tankar och känslor.

Rekord

En hög poäng i neuroticism kan betyda att du:

• känner sig ofta sårbar eller osäker
• blir stressad lätt
• kämpa med svåra situationer
• har humörsvängningar

Om du får höga poäng på neuroticism kan du skylla dig själv när det går fel. Du kan också lätt bli frustrerad på dig själv, särskilt om du gör ett misstag. Chansen är stor att du också är benägen att oroa dig.

Men du är sannolikt också mer inåtvänd än andra, vilket hjälper dig att undersöka och förstå dina känslor.

Låg poäng

Om du får låga poäng på neuroticism, har du troligen:

• håll dig lugn i stressiga situationer
• är mer optimistiska
• oroa dig mindre
• ha ett mer stabilt humör

En låg neuroticism-poäng kan betyda att du är självsäker. Du kanske har mer motståndskraft och har lätt för att hålla dig lugn under stress. Avkoppling kan också komma lättare för dig. Försök att komma ihåg att detta kanske inte är lika lätt för dem runt omkring dig, så ha tålamod.

Vad betyder öppenhet?

Öppenhet, eller öppenhet för erfarenheter, syftar på en känsla av nyfikenhet på andra och världen.

Rekord

Om du fick höga poäng på öppenhet kan du:

• njuta av att testa nya saker
• vara mer kreativ
• ha god fantasi
• vara villig att överväga nya idéer

Ett högt betyg på öppenhet kan innebära att du har breda intressen. Du kanske tycker om att lösa problem med nya metoder och har lätt för att tänka på saker på olika sätt. Att vara öppen för nya idéer kan hjälpa dig att lätt anpassa dig till förändringar.

Se bara till att hålla utkik efter alla situationer där du kan behöva fastställa gränser, oavsett om det är med familjemedlemmar eller din balans mellan arbete och privatliv.

Låg poäng

En låg öppenhetspoäng kan betyda att du:

• föredrar att göra saker på ett bekant sätt
• undvika förändring
• är mer traditionella i ditt tänkande

En låg öppenhetspoäng kan innebära att du överväger koncept på ett okomplicerat sätt. Andra ser dig förmodligen som jordnära och jordnära.

Vad betyder extraversion?

Extraversion syftar på energin du hämtar från sociala interaktioner.

Rekord:

En hög extraversionspoäng kan betyda att du:

• söka spänning eller äventyr
• skaffa vänner lätt
• tala utan att tänka
• njut av att vara aktiv tillsammans med andra

Om du får höga poäng på extraversion kan du betrakta dig själv som en extrovert. Du kan njuta av uppmärksamhet och känna dig laddad efter att ha spenderat tid med vänner. Du känner dig förmodligen bäst när du är i en stor grupp människor.

Å andra sidan kan du ha problem med att spendera långa perioder ensam.

Låg poäng:

Ett lågt extraversionspoäng kan betyda att du:

• har svårt att småprata eller presentera dig själv
• känna sig sliten efter umgänge
• undvika stora grupper
• är mer reserverade

En låg extraversionspoäng kan innebära att du föredrar att spendera tid ensam eller med en liten grupp nära vänner. Du kan också vara en mer privat person när det gäller att dela detaljer om ditt liv. Det här kan uppfattas som otäckt för andra.

Är Big Five-modellen pålitlig?

Sedan den utvecklades i början av 1990-talet har Big Five-modellen använts flitigt av forskare, affärsmän och andra. Detta beror delvis på att det är en effektiv modell.

Även om personligheten kan fortsätta att utvecklas under din livstid, tyder en studie från 2011 på att de fem stora personlighetsdragen i allmänhet är stabila under en fyraårsperiod när du når vuxen ålder. Alla förändringar som sker är vanligtvis små och gradvisa.

Dessutom tyder en genomgång av tvärkulturella studier från 2006 som tittar på de fem stora personlighetsdragen att dessa egenskaper tenderar att finnas över hela världen.

Vissa egenskaper kan ses som mindre viktiga i vissa kulturer än i andra, och vissa kulturer kan värdera andra egenskaper som denna modell inte mäter. Men generellt sett anses denna modell vara universell.

Poängen

Personlighetstester kan ibland hjälpa dig att förstå dig själv bättre. Men de kan inte helt definiera vem du är som person. Ett test kommer inte att beskriva dig helt, även om det stämmer med vissa saker.

Om du vill arbeta med en specifik känsla eller beteende, eller om du tror att något av dina egenskaper kan ha en negativ effekt på dina relationer, kan du alltid söka hjälp från en kurator eller terapeut.

En rådgivare kan hjälpa dig att avslöja mer om din personlighet och utforska sätt att uppnå de förändringar du vill göra.