Vad är viktigt med rumslig medvetenhet?

Varför är det viktigt?

Rumslig medvetenhet gör att vi kan vara medvetna om sakerna i vår miljö såväl som vår position i förhållande till dem. Denna förmåga är viktig av flera skäl, såsom:

• Plats. Rumslig medvetenhet ger sammanhang till platsen för ett objekt. Till exempel att veta att en kopp är på ett bord i motsats till under Det.
• Rörelse. Att ha rumslig medvetenhet kan informera dig om hur människor och föremål rör sig genom miljön. Detta kan hjälpa dig att navigera i din omgivning.
• Social. Rumslig medvetenhet kan påverka sociala funktioner som underhåll av personligt utrymme.
• Läser och skriver. En rumslig förståelse behövs för att förstå meningsstruktur och grammatik.
• Matematik. Vissa matematiska begrepp kräver också rumslig medvetenhet. Exempel inkluderar geometri och ordna eller ordna siffror.

Rumslig medvetenhet går också hand i hand med ett annat koncept som kallas proprioception. Proprioception hänvisar till din medvetenhet om din kropp och lemmar i ditt omgivande utrymme.

Till exempel, när du sträcker dig över ett bord för att ta en penna, använder du proprioception för att veta hur mycket du ska röra musklerna i din arm för att göra den rörelsen. Du använder också rumslig medvetenhet för att mäta avståndet mellan dig själv och pennan.

Tecken på brister i rumslig medvetenhet

Indikationer på att någon kan ha ett underskott i rumslig medvetenhet inkluderar:

• svårigheter att lokalisera något de ser, hör eller känner
• problem med att navigera genom sin miljö när de går eller kör
• problem med att mäta avstånd från ett föremål, till exempel när man går, kör bil eller sträcker sig efter saker
• problem med att följa en rutt eller läsa en karta
• förvirring över riktningar som vänster mot höger och uppåt mot nedåt
• svårigheter med att läsa, skriva eller matematik
• dålig igenkänning av personligt utrymme, vilket kan resultera i att antingen stå för nära eller för långt borta från andra
• problem med koordination, vilket kan inkludera saker som att verka klumpig, ha problem med att kasta eller fånga föremål eller att ha svårt att klä på sig

Hur utvecklas brister i rumslig medvetenhet?

De flesta barn utvecklar rumslig medvetenhet i mycket ung ålder. Till exempel kan en baby spåra en förälders rörelser när de går genom ett rum eller ett litet barn kan börja manipulera och organisera leksaker.

Vissa barn kan ha problem med att utveckla rumslig medvetenhet. Det finns några hälsotillstånd som kan påverka denna utveckling, inklusive:

• partiell eller fullständig blindhet
• autismspektrumstörning (ASD)
• dyspraxi
• cerebral pares
• Turnersyndrom

Flera områden i hjärnan är involverade i rumslig medvetenhet. Intressant nog styrs funktioner relaterade till rumslig medvetenhet mestadels av höger sida av hjärnan.

Skador på dessa områden kan också påverka rumslig medvetenhet. Detta kan hända när som helst under din livstid och kan uppstå på grund av saker som:

• skada
• stroke
• neurodegenerativa sjukdomar, såsom Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom

Vad finns det för insatser för barn?

Så hur kan du arbeta för att främja rumslig medvetenhet hos barn? Prova något av följande:

• Snacka om platser. Ett exempel på detta är att lämna en leksak på ett bord och prata om var leksaken är i förhållande till bordet (på bordet), sedan prata om var bordet är (i matsalen).
• Diskutera avstånd. Prata om hur långt eller nära saker är från ditt barns nuvarande plats. Att mäta avstånd, till exempel genom att använda steg, kan också vara till hjälp.
• Lär ut former och storlekar. Peka ut formerna och storlekarna på föremål. Exempel inkluderar: ”Din tallrik är en cirkel” eller ”Detta block är större än det blocket.”
• Utforska vägbeskrivningar. Försök att ge ditt barn enkla anvisningar, som ”vifta med vänster hand” eller ”gå framåt och sväng höger vid bushen.” Du kan också gömma en leksak och ge dem anvisningar om var de kan hitta den.
• Spela spel. Olika spel och aktiviteter kan hjälpa ett barn att lära sig rumslig medvetenhet. Exempel inkluderar att spela med block, att slutföra pussel och spel som ”Simon Says” och ”I Spy”.
• Bli aktiv. Överväg att gå till en lekplats och uppmuntra ditt barn att leka på olika typer av utrustning. Dessutom kan sportrelaterade aktiviteter som att spela catch också vara fördelaktiga.

Kan du förbättra rumsmedvetenheten som vuxen?

Medan vi har diskuterat vad du kan göra för att främja rumslig medvetenhet hos barn, finns det något du kan göra som vuxen för att förbättra rumslig medvetenhet? Prova dessa förslag nedan:

• Skaffa en ny hobby. Vissa fritidsintressen hjälper till att främja rumslig medvetenhet, som fotografering och teckning.
• Prova tv-spel. Fokusera på spel där du manipulerar och flyttar föremål. Till exempel fann en äldre studie att spela Tetris förbättrade rumsliga färdigheter hos äldre tonåringar.
• Ta dig tid att spela. Liksom för barn kan olika spel eller aktiviteter bidra till att förbättra rumslig medvetenhet, som att lägga pussel, prova visuella minnesspel och spela schack.
• Fortsätt vara aktiv. Träning är bra i alla åldrar. A 2014 års studie fann att motståndsträning kan bidra till att förbättra rumslig medvetenhet hos äldre vuxna.

Takeawayen

Rumslig medvetenhet syftar på att vara medveten om din omgivning och din position i förhållande till dem. Det är viktigt av flera skäl, inklusive att veta om plats, avstånd och personligt utrymme.

Barn utvecklar vanligtvis rumslig medvetenhet i unga år. Vissa hälsotillstånd kan dock påverka detta. Skador på områden i hjärnan som är förknippade med rumslig medvetenhet kan också leda till problem med rumslig medvetenhet.

Du kan främja rumslig medvetenhet hos barn genom att prata om objektens plats, avstånd och storlek. Aktiviteter som att bygga med klossar eller spela spel som ”Simon Says” kan också vara till hjälp.

Vuxna kan också arbeta för att förbättra rumslig medvetenhet genom att hålla sig aktiva, ägna sig åt hobbyer som fotografering eller lägga pussel.