Vad är det som orsakar mina småstensavföringar?

Orsaker till småstensbajs

När maten rör sig genom matsmältningssystemet absorberar dina tarmar näringsämnen vid olika punkter. Pallen absorberar även vatten längs vägen. Dina tarmar rör sig ofta för att driva avföringen framåt. Avföring är vanligtvis mjuk och formad. Att vara mjuk gör avföringen lättare att flytta ut ur ändtarmen.

Avföring av småstensbajs uppstår vanligtvis när avföring inte passerar tillräckligt snabbt genom tarmarna. Medan den bildas kommer den att dröja kvar inne i tjocktarmen, som vanligtvis absorberar lite vatten. Detta gör avföringen mer koncentrerad och kompakt. Men om avföringen ligger kvar för länge i tarmarna blir den uttorkad och bryts isär till hårda småsten eller pellets.

Det finns många potentiella orsaker till pelletsbajs, varav de flesta är de underliggande orsakerna till förstoppning.

Medicin

Medicinering kan ibland bromsa avföringen genom tjocktarmen. Vissa orsakar avföring av småstensbajs genom att minska mängden vatten i din kropp eller avföring. Mediciner som kan orsaka avföring av småstensbajs inkluderar:

• antacida, särskilt de med aluminium och kalcium

• antikolinergika, som kan bromsa hur snabbt du eliminerar avföring

• diuretika, som gör att din kropp släpper ut extra vatten genom urinen, vilket torkar ut avföring

• vissa opioider mot smärta, vilket kan bromsa hur snabbt dina tarmar driver avföring

Livsstil och medicinska tillstånd

Uttorkning kan vara en betydande bidragande faktor till avföring av småstensbajs eftersom din kropp kanske inte har tillräckligt med vatten för att mjuka upp avföringen. Att dricka mer vatten är ofta ett sätt att minska förstoppning.

Andra potentiella livsstils- och kostrelaterade orsaker inkluderar:

• sjukdomar i hjärnan eller ryggraden, såsom Parkinsons sjukdom, colon irritabile eller multipel skleros
• en kost med för mycket eller för lite fibrer, beroende på fibertyp

• hypotyreos, vilket kan minska de hormoner som hjälper till att stimulera tarmrörelser och andra metaboliska funktioner

• fysisk inaktivitet, vilket kan minska regelbundenhet i rörelser av tarmarna
• stora myom, som kan trycka på ändtarmen och göra avföring svårare att passera

Om du ofta tar avföring av småsten, se en läkare för att identifiera en bakomliggande orsak.

Symtom på stenavföring

När avföring är hård och stenliknande kan det vara svårt att passera eftersom de hårda, torra kanterna gör att den känns vass. Detta kan vara smärtsamt. Förutom det visuella beviset på pelletsbajs tarmrörelser, kan du uppleva följande symtom:

• känner att du fortfarande måste gå, även efter att du har gjort en avföring
• bajsar mindre än tre gånger i veckan
• ansträngande när du går, även om bajsen inte är särskilt stor

Ibland kan avföring av småsten orsaka en säkerhetskopia i din tjocktarm där endast flytande avföring kommer ut runt den. Detta kan få dig att tro att du har diarré, när du faktiskt har hård avföring kvar i tarmarna.

Om du ser blod i din pelletsavföring kan detta vara anledning till oro. Medan en liten strimma blod kan bero på irritation i tjocktarmens ytbeläggning, kan betydande blod signalera gastrointestinal blödning.

Komplikationer

Förstoppning kan vara oroande eftersom det kan leda till tarmobstruktioner eller påverkningar. Det är då avföring fastnar i tarmen och inte låter något annat material komma igenom. Andra möjliga komplikationer inkluderar:

• analfissurer, som är små, tunna revor i vävnaden runt anus som kan orsaka blod och smärta när tarmrörelser passerar

• hemorrojder, som är irriterade områden av svullna ändtarmsvener från ansträngning för att trycka ut en tarmrörelse

• rektalt framfall, vilket är när en del av ändtarmen onormalt sticker ut genom analöppningen, med ett inifrån-ut-utseende

Behandling för pelletsbajs

Det finns ett antal sätt du kan bota förstoppning och pelletsavföring, inklusive behandlingar hemma.

Huskurer

Ändringar i din kost och ökad fysisk aktivitet kan hjälpa dig att se typisk avföring i toalettskålen.

• Välj ”P” livsmedel. Ett enkelt sätt att komma ihåg vissa livsmedel som hjälper dig att bajsa är de som börjar med p: persikor, plommon, päron och katrinplommon. Att införliva dessa i din kost kan hjälpa till att öka ditt fiberintag och främja regelbunden tarmrörelse.
• Dra ner på förstoppande mat. Livsmedel som mjölk, ost och bearbetade livsmedel med hög fetthalt kan ha en förstoppande effekt.
• Drick mer vatten. Att dricka ett glas först när du vaknar är ett bra sätt att börja dagen. Du kan lägga till frukter som citron, jordgubbar, blåbär eller apelsiner för att förbättra smaken.
• Träning. Rörelsen och rörelsen från att gå eller dansa kan stimulera dina tarmar att röra sig vid mer regelbundna tider. Att lägga till ett 30-minuters träningspass till din dag eller dela upp träningen i 10-minuterspass kan hjälpa.

Medicinska behandlingar

Om hembehandlingar inte räcker kan en läkare ordinera eller rekommendera:

• Smörjmedel. Vissa smörjande lavemang gör det lättare för hård avföring att passera. Ett exempel är en Fleet lavemang, som är gjord av mineralolja.
• Stimulantia. Dessa mediciner hjälper till att stimulera dina tarmar att röra sig, vilket driver en tarmrörelse framåt. Exempel inkluderar Dulcolax.
• Avföringsmjukgörare. Dessa mediciner hjälper till att göra hård avföring av stenar mjukare och lättare att passera. Colace är ett exempel.

Vissa av dessa mediciner finns tillgängliga över disk. Tala med en läkare innan du tar en för att se till att den inte stör andra mediciner du tar.

När ska man träffa en läkare

Även om avföring av småstensbajs vanligtvis inte är en medicinsk nödsituation, kan de vara obekväma för dig. Se en läkare om det stör dina dagliga aktiviteter.

De kommer att kunna hjälpa dig att ta reda på den bakomliggande orsaken och hjälpa dig att hitta lindring.

Hämtmat

Avföring av småstensbajs kan vara en signal om att din avföring är väldigt torr och går sönder i tarmen innan den kommer ut.

De flesta av behandlingarna är desamma som för andra förstoppningssymtom, inklusive att dricka mer vatten, öka fysisk aktivitet och ändra ditt kostfiberintag. Om dessa inte fungerar, kanske du vill prata med en läkare.