Obstruktiv sömnapné är en allvarlig sömnstörning. Det gör att andningen stannar och börjar upprepade gånger medan du sover.
Med sömnapné slappnar musklerna i dina övre luftvägar av medan du sover. Detta gör att dina luftvägar blockeras, vilket gör att du inte får tillräckligt med luft. Detta kan göra att din andning stannar i 10 sekunder eller längre tills dina reflexer sätter igång andningen för att starta om.
Du anses ha svår sömnapné om din andning stannar och startar om mer än 30 gånger i timmen.
Apné-hypopnéindexet (AHI) mäter obstruktiv sömnapné för att bestämma ett intervall från mild till svår, baserat på antalet andningsuppehåll per timme du har när du sover.
| Mild | Måttlig | Svår |
| AHI mellan 5 och 15 avsnitt per timme | AHI mellan 15 och 30 | AHI större än 30 |
Läs vidare för att lära dig mer om svår sömnapné och hur den behandlas.
Symtom på svår sömnapné
Din sängpartner kan märka några symtom på obstruktiv sömnapné innan du är medveten om dem, inklusive:
- högljutt snarkande
- episoder av andningsuppehåll under sömnen
Symtom som ni båda kan observera:
- plötsliga uppvaknanden från sömnen, ofta åtföljda av kvävning eller flämtning
- minskad libido
- humörförändringar eller irritabilitet
- nattlig svettning
Symtom som du kanske märker:
- sömnighet dagtid
- svårigheter med koncentration och minne
-
torr mun eller ont i halsen
- morgon huvudvärk
Hur allvarligt är sömnapné?
Enligt American Sleep Apnea Association (ASAA) kan sömnapné ha långsiktiga effekter på din hälsa. Sömnapné som lämnas obehandlad eller odiagnostiserad kan få allvarliga konsekvenser, såsom:
- hjärtsjukdom
- högt blodtryck
- stroke
- depression
- diabetes
Det finns också sekundära effekter, som bilolyckor orsakade av att somna vid ratten.
Kvalificerar sömnapné som ett funktionshinder?
Enligt Nolo juridiska nätverk har Social Security Administration (SSA) ingen handikapplista för sömnapné. Det har dock listor för andningsstörningar, hjärtproblem och mentala brister som kan tillskrivas sömnapné.
Om du inte kvalificerar dig för de angivna villkoren, kanske du fortfarande kan få förmåner genom ett formulär för Residual Functional Capacity (RFC). Både din läkare och en skadeutredare från Disability Deermination Services kommer att fylla i ett RFC-formulär för att avgöra om du kan arbeta på grund av:
- din sömnapné
- symtomen på din sömnapné
- effekterna av dessa symtom på ditt dagliga liv
Vilka är riskfaktorerna för sömnapné?
Du löper en högre risk för obstruktiv sömnapné om:
- Du har övervikt eller fetma. Även om vem som helst kan ha sömnapné anses fetma av American Lung Association (ALA) vara den viktigaste riskfaktorn. Enligt Johns Hopkins Medicine drabbar sömnapné över 20 procent av personer med fetma jämfört med cirka 3 procent av personer med måttlig vikt. Enligt Mayo Clinic kan obstruktiv sömnapné också orsakas av tillstånd i samband med fetma, såsom polycystiskt ovariesyndrom och hypotyreos.
- Du är man. Enligt ALA har män 2 till 3 gånger större risk att ha obstruktiv sömnapné än premenopausala kvinnor. Risken är ungefär densamma för män och postmenopausala kvinnor.
- Du har en familjehistoria. Om obstruktiv sömnapné har diagnostiserats hos andra familjemedlemmar, enligt Mayo Clinic, kan du ha högre risk.
- Du är äldre. Enligt ALA blir obstruktiv sömnapné allt vanligare när du åldras och planar ut när du når 60- och 70-årsåldern.
- Du röker. Obstruktiv sömnapné är vanligare hos personer som röker.
- Du har vissa medicinska tillstånd. Din risk att utveckla obstruktiv sömnapné kan öka om du har högt blodtryck, diabetes eller astma.
- Du har kronisk nästäppa. Obstruktiv sömnapné förekommer dubbelt så ofta hos personer med kronisk nästäppa på natten.
- Du har ett trångt svalg. Allt som gör svalget eller de övre luftvägarna mindre – som stora tonsiller eller körtlar – kan resultera i en större chans för obstruktiv sömnapné.
Påverkar sömnapné barn?
ASAA uppskattar att mellan 1 och 4 procent av amerikanska barn har sömnapné.
Även om kirurgiskt avlägsnande av tonsiller och adenoider är den vanligaste behandlingen för pediatrisk obstruktiv sömnapné, förskrivs också behandling med positivt luftvägstryck (PAP) och orala apparater.
När ska du träffa din läkare
Boka tid med din läkare om du uppvisar något av symtomen på obstruktiv sömnapné, särskilt:
- högljudd, störande snarkning
- episoder av andningsuppehåll under sömnen
- plötsliga uppvaknanden från sömn som ofta åtföljs av flämtning eller kvävning
Din läkare kan hänvisa dig till en sömnspecialist, en läkare med ytterligare utbildning och utbildning i sömnmedicin.
Vad kan man göra för svår sömnapné?
Behandling för svår obstruktiv sömnapné inkluderar livsstilsförändringar, terapier och operationer vid behov.
Livsstilsförändringar
De med en obstruktiv sömnapnédiagnos kommer att uppmuntras att vid behov:
- hålla en måttlig vikt
- sluta röka
- delta i regelbunden träning
- minska alkoholkonsumtionen
Terapi
Terapier för att hantera sömnapné inkluderar:
-
kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) som använder lufttryck för att hålla dina luftvägar öppna under sömnen
- oral enhet eller munstycke utformat för att hålla din hals öppen medan du sover
Kirurgi
Din läkare kan rekommendera operation, till exempel:
- uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) för att avlägsna vävnad för att skapa utrymme
- stimulering av övre luftvägarna
- käkoperation för att skapa utrymme
-
trakeostomi för att öppna nacken, vanligtvis endast vid livshotande obstruktiv sömnapné
- implantat för att minska kollaps av övre luftvägar
Syn
Allvarlig obstruktiv sömnapné är en allvarlig sömnstörning som involverar andning som upprepade gånger stannar och startar medan du sover.
Obstruktiv sömnapné som lämnas obehandlad eller odiagnostiserad kan få allvarliga och livshotande konsekvenser. Om du upplever några symtom, boka tid för att träffa din läkare för diagnos och behandlingsalternativ.
