Hur påverkar diabetes kroppen?
Det finns två huvudtyper av diabetes: typ 1 och typ 2.
Båda typerna av diabetes är kroniska sjukdomar som påverkar hur din kropp reglerar blodsockret, eller glukos. Glukos är bränslet som matar din kropps celler, men för att komma in i dina celler behöver den en nyckel. Insulin är den nyckeln.
Personer med typ 1-diabetes producerar inte insulin. Du kan tänka på att det inte har någon nyckel.
Personer med typ 2-diabetes svarar inte på insulin så bra som de borde och senare i sjukdomen gör ofta inte tillräckligt med insulin. Du kan tänka på att det är en trasig nyckel.
Båda typerna av diabetes kan leda till kroniskt höga blodsockernivåer. Det ökar risken för diabeteskomplikationer.
Vilka är symptomen på diabetes?
Om det inte hanteras kan diabetes typ 1 och typ 2 leda till symtom som:
- kissar ofta
-
känner mig väldigt törstig och dricker mycket
- känner mig väldigt hungrig
- känner mig väldigt trött
- har suddig syn
- har skärsår eller sår som inte läker ordentligt
Personer med diabetes typ 1 och typ 2 kan också uppleva irritabilitet, humörförändringar och oavsiktlig viktminskning.
Personer med typ 1 och typ 2 diabetes kan också ha domningar och stickningar i händer eller fötter. God glukoshantering minskar avsevärt risken för att utveckla domningar och stickningar hos någon med typ 1-diabetes, enligt American Diabetes Association (ADA).
Även om många av symtomen på typ 1- och typ 2-diabetes är lika, uppträder de på väldigt olika sätt.
Många personer med typ 2-diabetes kommer inte att ha symtom på många år, och deras symtom utvecklas ofta långsamt över tiden. Vissa personer med typ 2-diabetes har inga symtom alls och upptäcker inte att de har tillståndet förrän komplikationer uppstår.
Symtomen på typ 1-diabetes utvecklas snabbt, vanligtvis under flera veckor. En gång känd som ungdomsdiabetes, utvecklas denna typ vanligtvis i barndomen eller tonåren. Det är dock möjligt att utveckla typ 1-diabetes senare i livet.
Vad orsakar diabetes?
Typ 1 och typ 2 diabetes kan ha liknande namn, men de är olika sjukdomar med unika orsaker.
Orsaker till diabetes typ 1
Kroppens immunförsvar ansvarar för att bekämpa främmande inkräktare, såsom skadliga virus och bakterier.
Hos personer med typ 1-diabetes misstar immunförsvaret kroppens egna friska celler för främmande inkräktare. Immunförsvaret angriper och förstör de insulinproducerande betacellerna i bukspottkörteln. Efter att dessa betaceller förstörts kan kroppen inte producera insulin.
Forskare vet inte varför immunförsvaret ibland attackerar kroppens egna celler. Det kan ha något att göra med genetiska och miljömässiga faktorer, som exponering för virus. Forskning om autoimmuna sjukdomar pågår.
Orsaker till typ 2-diabetes
Personer med typ 2-diabetes har insulinresistens. Kroppen producerar fortfarande insulin, men den kan inte använda det effektivt.
Forskare är inte säkra på varför vissa människor blir insulinresistenta och andra inte, men flera livsstilsfaktorer kan bidra, inklusive att vara inaktiv och bära övervikt.
Andra genetiska och miljömässiga faktorer kan också spela en roll. När du utvecklar typ 2-diabetes kommer din bukspottkörtel att försöka kompensera genom att producera mer insulin. Eftersom din kropp inte kan använda insulin effektivt, kommer glukos att ackumuleras i ditt blodomlopp.
Hur vanligt är diabetes?
Typ 2-diabetes är mycket vanligare än typ 1.
Enligt Centers for Disease Control and Prevention’s
Andelen personer med diabetes ökar med åldern.
Män och kvinnor får diabetes i ungefär samma takt. Prevalensen är dock högre bland vissa raser och etniciteter.
Amerikanska indianer, Alaskan Natives och mexikanska amerikaner har den högsta prevalensen av diabetes bland både män och kvinnor. I allmänhet har svarta och latinamerikanska befolkningar högre diabetes än icke-spansktalande vita eller icke-spansktalande asiater.
Prevalensen är högre för latinamerikanska amerikaner av mexikansk eller puertoricansk härkomst än för de av central- och sydamerikansk eller kubansk härkomst.
Bland icke-spansktalande asiatiska amerikaner har personer med asiatiska indiska härkomst högre diabetes än personer med kinesiska eller filippinska härkomster.
Vilka är riskfaktorerna för typ 1 och typ 2 diabetes?
Riskfaktorer för typ 1-diabetes inkluderar:
- Familjehistoria: Personer med en förälder eller syskon med typ 1-diabetes har en högre risk att själva utveckla det.
- Ålder: Typ 1-diabetes kan uppträda i alla åldrar, men det är vanligast bland barn och ungdomar.
- Geografi: Prevalensen av typ 1-diabetes ökar ju längre bort man är från ekvatorn.
- Genetik: Förekomsten av vissa gener pekar på en ökad risk att utveckla typ 1-diabetes.
Du löper risk att utveckla typ 2-diabetes om du:
- har prediabetes eller något förhöjda blodsockernivåer
- bär övervikt eller har fetma
- har mycket bukfett
- är fysiskt inaktiva
- är
över 45 år - någonsin har haft graviditetsdiabetes, vilket är diabetes under graviditeten
- har fött ett barn som väger mer än 9 pund
- är svarta, latinamerikanska, indianer eller infödda i Alaska
- har en närmaste familjemedlem med typ 2-diabetes
- har polycystiskt ovariesyndrom (PCOS)
Hur diagnostiseras typ 1 och typ 2 diabetes?
Det primära testet som används för att diagnostisera både typ 1- och typ 2-diabetes är känt som A1C-testet, eller glykerat hemoglobin.
Detta blodprov bestämmer din genomsnittliga blodsockernivå under de senaste 2 till 3 månaderna. Din läkare kan ta ditt blod eller ge dig ett litet fingerstick.
Ju högre dina blodsockernivåer har varit under de senaste månaderna, desto högre blir din A1C-nivå. Testresultaten uttrycks i procent. En A1C-nivå på 6,5 procent eller högre indikerar diabetes.
A1C-testet är inte korrekt för personer med sicklecellanemi eller sicklecellsegenskapen. Om du har detta tillstånd eller denna egenskap måste din läkare använda ett annat test.
Hur behandlas typ 1 och typ 2 diabetes?
Det finns inget botemedel mot typ 1-diabetes. Personer med typ 1-diabetes producerar inte insulin, så det måste injiceras regelbundet i kroppen.
Vissa människor tar injektioner i mjuk vävnad, såsom mage, arm eller skinkor, flera gånger om dagen. Andra människor använder insulinpumpar. Insulinpumpar levererar en jämn mängd insulin till kroppen genom ett litet rör.
Blodsockertestning är en viktig del av att hantera typ 1-diabetes, eftersom nivåerna kan gå upp och ner snabbt.
Typ 2-diabetes kan hanteras och till och med vändas med enbart kost och träning, men många behöver extra stöd. Om livsstilsförändringar inte räcker, kan din läkare ordinera mediciner som hjälper din kropp att använda insulin mer effektivt.
Att övervaka ditt blodsocker är också en viktig del av behandling av typ 2-diabetes. Det är det enda sättet att veta om du når dina målnivåer.
Din läkare kan rekommendera att du testar ditt blodsocker då och då eller oftare. Om dina blodsockernivåer är höga kan din läkare rekommendera insulininjektioner.
Vilka dieter rekommenderas för diabetes?
Nutritionshantering är en viktig del av livet för personer med diabetes.
Om du har typ 1-diabetes, samarbeta med din läkare för att identifiera hur mycket insulin du kan behöva injicera efter att ha ätit vissa typer av mat.
Till exempel kan kolhydrater göra att blodsockernivåerna snabbt ökar hos personer med typ 1-diabetes. Du måste motverka detta genom att ta insulin, men du måste veta hur mycket insulin du ska ta. Lär dig mer om typ 1-diabetes och kost.
Personer med typ 2-diabetes måste fokusera på hälsosam kost. Viktminskning är ofta en del av behandlingsplaner för typ 2-diabetes, så din läkare kan rekommendera en måltidsplan med lågt kaloriinnehåll. Detta kan innebära att du minskar din konsumtion av animaliska fetter och skräpmat.
Kan diabetes förebyggas?
Typ 1-diabetes kan inte förebyggas.
Det kan dock vara möjligt att minska risken att utveckla typ 2-diabetes genom dessa livsstilsförändringar:
- bibehålla en måttlig vikt
- arbeta med din läkare för att utveckla en hälsosam viktminskningsplan om du har övervikt
- öka dina aktivitetsnivåer
- äta en balanserad kost och minska ditt intag av sockerhaltiga livsmedel eller alltför bearbetade livsmedel
Även om du inte kan förhindra själva sjukdomen, kan noggrann övervakning få dina blodsockernivåer tillbaka till det normala och förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer.
Läs denna artikel på spanska.
