Översikt
Vad är trochanterisk bursit?
Trochanterisk bursit är inflammation (svullnad) i bursa (vätskefylld säck nära en led) vid den yttre (laterala) punkten av höften, känd som större trochanter. När denna bursa blir irriterad eller inflammerad, orsakar det smärta i höften. Detta är en vanlig orsak till höftsmärta.
Symtom och orsaker
Vad orsakar trochanterisk bursit?
Trochanterisk bursit kan bero på en eller flera av följande händelser:
- Skada till höftpunkten. Detta kan innefatta att falla på höften, stöta höften mot ett föremål eller ligga på ena sidan av kroppen under en längre period.
- Lek- eller arbetsaktiviteter som orsakar överanvändning eller skada på ledområdena. Sådana aktiviteter kan vara att springa i trappor, klättra eller stå under långa perioder.
- Felaktig hållning. Detta tillstånd kan orsakas av skolios, artrit i ländryggen (nedre) och andra problem med ryggraden.
- Stress på de mjuka vävnaderna som ett resultat av en onormal eller dåligt placerad led eller ben (som benlängdsskillnader eller artrit i en led).
- Andra sjukdomar eller tillstånd. Dessa kan inkludera reumatoid artrit, gikt, psoriasis, sköldkörtelsjukdom eller en ovanlig läkemedelsreaktion. I sällsynta fall kan bursit orsakas av infektion.
- Tidigare operation runt höften eller protesimplantat i höften.
- Höft bensporrar eller kalciumavlagringar i senor som fäster vid trochanter.
Bursit är vanligare hos kvinnor och hos medelålders eller äldre personer. Utöver de ovan nämnda situationerna är orsaken till trochanterisk bursit i många fall okänd.
Vilka är symtomen på trochanterisk bursit?
Trochanterisk bursit orsakar vanligtvis följande symtom:
- Smärta på utsidan av höften och låret eller i rumpan.
- Smärta när du ligger på den drabbade sidan.
- Smärta när du trycker in eller på utsidan av höften.
- Smärta som förvärras under aktiviteter som att resa sig från en djup stol eller gå ur bilen.
- Smärta med att gå i trappor.
Hantering och behandling
Hur behandlas trochanterisk bursit?
Behandlingsmål inkluderar att minska smärta och inflammation (svullnad), bevara rörlighet och förhindra funktionsnedsättning och återfall.
Behandlingsrekommendationer kan innefatta en kombination av vila, skenor, applicering av värme och kyla. Mer avancerade behandlingsalternativ inkluderar:
-
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen eller naproxen.
-
Kortikosteroidinjektioner som ges av din vårdgivare. Injektioner fungerar snabbt för att minska inflammation och smärta.
- Sjukgymnastik som inkluderar utbud av rörelseövningar och skena. Detta kan vara mycket fördelaktigt.
- Kirurgi, när andra behandlingar inte är effektiva.
Förebyggande
Hur förebygger man trochanterisk bursit?
Eftersom de flesta fall av bursit orsakas av överanvändning, är den bästa behandlingen förebyggande. Det är viktigt att undvika eller ändra de aktiviteter som orsakar problemet. Underliggande tillstånd som benlängdsskillnader, felaktig hållning eller dålig teknik i sport eller arbete måste korrigeras.
Tillämpa dessa grundläggande regler när du utför aktiviteter:
- Ta det långsamt i början och bygg gradvis upp din aktivitetsnivå.
- Använd begränsad kraft och begränsade upprepningar.
- Sluta om ovanlig smärta uppstår.
Några tips:
- Undvik repetitiva aktiviteter som belastar höfterna.
- Gå ner i vikt om du behöver.
- Skaffa en korrekt passande skoinsats för benlängdsskillnader.
- Behåll styrka och flexibilitet i höftmusklerna.
- Använd en käpp eller kryckor i en vecka eller mer vid behov.
Leva med
När ska du söka läkare?
De flesta fall av bursit förbättras utan behandling under några veckor. Kontakta din vårdgivare om du har något av följande tecken eller symtom:
- Du upplever smärta som stör dina normala vardagliga aktiviteter eller har ömhet som inte förbättras trots egenvårdsåtgärder.
- Du har återkommande bursit.
- Du har feber eller det drabbade området ser rött, svullet eller varmt ut.
Dessutom, se din läkare om du har andra medicinska tillstånd som kan öka risken för en infektion, eller om du tar mediciner som ökar risken för infektion, såsom kortikosteroider eller immunsuppressiva medel.
Resurser
Resurser
Ladda ner en gratis guide om behandling av höftsmärtor
