Vad är TMJ?
Den temporomandibulära leden (TMJ) är leden som förbinder din underkäke (underkäken) med din skalle. Leden kan hittas på båda sidor av huvudet framför öronen. Den låter din käke öppna och stänga, vilket gör att du kan prata och äta.
Denna förkortning har också använts för att referera till en grupp hälsoproblem relaterade till din käke, men detta blir allt vanligare förkortat som TMD eller TMJD för att skilja själva käkleden från TMJ-störningar. Dessa störningar kan orsaka ömhet i leden, ansiktssmärtor och svårigheter att röra leden.
Enligt
Fortsätt läsa för att lära dig mer om TMJD. Du bör diskutera eventuella problem med din läkare.
Vad orsakar TMJ-störning?
I många fall är det inte känt vad som orsakar en TMJ-störning. Trauma i käken eller leden kan spela en roll. Det finns också andra hälsotillstånd som kan bidra till utvecklingen av TMJD. Dessa inkluderar:
- artrit
- erosion av leden
- vanemässigt gnissling eller sammanbitning av tänderna
- strukturella käkproblem vid födseln
Det finns några andra faktorer som ofta är förknippade med utvecklingen av TMJD, men de har inte visat sig orsaka TMJD. Dessa inkluderar:
- användningen av ortodontiska hängslen
- dålig hållning som belastar musklerna i nacke och ansikte
- långvarig stress
- dålig diet
- brist på sömn
Vilka är symtomen på TMJD?
Symptomen på TMJ-störningar beror på svårighetsgraden och orsaken till ditt tillstånd. Det vanligaste symtomet på TMJD är smärta i käken och omgivande muskler. Andra symtom som vanligtvis förknippas med dessa störningar inkluderar:
- smärta som kan kännas i ansikte eller nacke
- stelhet i käkens muskler
- begränsad rörelse i käken
- låsning av käken
- klickande eller poppande ljud från TMJ-webbplatsen
- förskjutning i käken, vilket ändrar hur de övre och nedre tänderna riktas in (kallad malocklusion)
Symtom kan visa sig på bara ena sidan av ansiktet, eller båda.
Hur diagnostiseras TMJD?
TMJ-störningar kan vara svåra att diagnostisera. Det finns inga standardtester för att diagnostisera dessa störningar. Din läkare kan hänvisa dig till en tandläkare eller en öron-, näs- och halsspecialist för att diagnostisera ditt tillstånd.
Din läkare kan undersöka din käke för att se om det finns svullnad eller ömhet om du har symtom på en TMJ-störning. Din läkare kan också använda flera olika avbildningstester. Dessa kan inkludera:
-
Röntgen av käken
-
CT-skanning av käken för att se ben och ledvävnader
- MRT av käken för att se om det finns problem med käkens struktur
Hur behandlas TMJD?
I de flesta fall kan symtomen på TMJ-störningar behandlas med egenvårdsmetoder hemma. För att lindra symptomen på TMJ kan du:
- äta mjuk mat
- använd is för att minska svullnad
- minska käkrörelserna
- undvik tuggummi och hård mat (som beef jerky)
- minska stress
- använd käktöjningsövningar för att förbättra käkrörelserna
Du kan behöva hjälp från din läkare om dina symtom inte förbättras med dessa behandlingar. Beroende på dina symtom kan din läkare ordinera eller rekommendera följande:
- smärtstillande mediciner (som ibuprofen)
- mediciner för att slappna av i käkens muskler (som Flexeril, Soma eller Valium)
- mediciner för att minska svullnad i käken (kortikosteroidläkemedel)
- stabiliseringsskenor eller bettskydd för att förhindra tandgnissling
- Botox för att minska spänningar i muskler och nerver i käken
- kognitiv beteendeterapi för att minska stress
I sällsynta fall kan din läkare rekommendera operation eller andra procedurer för att behandla ditt tillstånd. Procedurer kan inkludera:
- korrigerande tandbehandling för att förbättra ditt bett och anpassa dina tänder
- arthrocentes, som tar bort vätska och skräp från leden
- operation för att ersätta leden
Procedurer som används för att behandla detta tillstånd kan i vissa fall göra dina symtom värre. Tala med din läkare om de potentiella riskerna med dessa procedurer.
Hur kan TMJD förebyggas?
Du kanske inte kan förhindra att TMJD utvecklas, men du kanske kan minska symtomen genom att sänka dina stressnivåer. Det kan vara bra att försöka sluta gnissla tänder om detta är ett problem för dig. Möjliga lösningar för tandgnissling inkluderar att bära munskydd på natten och ta muskelavslappnande medel. Du kan också hjälpa till att förhindra tandgnissling genom att minska din övergripande stress och ångest genom rådgivning, träning och diet.
Utsikter för TMJ-störningar
Utsikterna för en TMJ-störning beror på orsaken till problemet. TMD kan framgångsrikt behandlas hos många människor med hjälpmedel hemma, som att ändra kroppsställning eller minska stress. Om ditt tillstånd orsakas av en kronisk (långvarig) sjukdom som artrit, kanske livsstilsförändringar inte räcker. Artrit kan slita ner leden med tiden och öka smärtan.
De flesta fall av TMJD motiverar förändringar i livsstilsvanor, möjligen i kombination med mediciner för att lindra smärta och obehag. Aggressiva behandlingar behövs sällan. Tala med din läkare om dina alternativ för att avgöra vilken behandling som är rätt för dig.
