Tinnitus och sömnapné: Hur är de relaterade?

Behandling av sömnapné kan ibland hjälpa till att lindra symtom på tinnitus. Fysisk aktivitet och att sluta röka kan hjälpa, liksom CPAP-maskiner eller orala apparater.

En man ligger i sängen med slutna ögon och har möjligen att göra med sömnapné och tinnitus.
Getty Images/skaman306

Sömnapné är ett vanligt hälsotillstånd som är känt för att orsaka symtom som snarkning och sömnighet under dagen. Det kan också ge dig en ökad risk för hjärtsjukdomar och andra kroniska tillstånd. Det kan också finnas en koppling till tinnitus, ett tillstånd som orsakar ringningar i öronen.

Forskare tror att cellskador från syreförlust under natten kan vara en anledning till att sömnapné kan öka risken för tinnitus, liksom hörselnedsättning från upprepad exponering för högljudd snarkning.

För personer med både tinnitus och sömnapné kan det ibland vara fördelaktigt att behandla båda tillstånden samtidigt. Den här artikeln kommer att ge mer information om förhållandet mellan dessa två tillstånd och de behandlingar som kan hjälpa.

Finns det ett samband mellan sömnapné och tinnitus?

Forskning visar att sömnapné och tinnitus ofta existerar samtidigt.

A 2016 studie fann att ungefär 30 % av personer med sömnapné också upplevde tinnitus. En annan studie ett år senare gjorde liknande fynd, med en högre förekomst av personer med tinnitus som också upplever sömnstörningar.

Det finns några möjliga orsaker till denna länk.

En av de primära teorierna är knuten till syreförlusten som uppstår när en person har sömnapné. Personer med sömnapné slutar andas under natten. Detta leder till en sänkt total nivå av syre i kroppen, vilket kan skada celler i öronen. Denna skada kan resultera i tinnitus.

En annan teori är kopplad till högljudd snarkning i samband med sömnapné. Frekvent exponering för höga ljud är en känd riskfaktor för tinnitus. Så det är möjligt att höra snarkning på natten kan leda till tinnitus.

Tinnitus gör att människor hör ett ringande, surrande eller visslande i ett eller båda öronen.

För de flesta är detta ljud mer märkbart i tysta miljöer. Detta kan göra att tinnitus verkar starkare och mer störande på natten, vilket gör det svårt att sova.

Vilken ställning ska du sova i med tinnitus?

Du kan inte helt bota eller eliminera tinnitus med din sovställning. Vissa sömnexperter rekommenderar dock att du höjer huvudet under sömnen.

Detta kan minska eventuell trängsel du kan uppleva och kan göra tinnitusljud mindre märkbara.

Vilket tillstånd ska du behandla först?

Svaret på vilket tillstånd som ska behandlas först för att behandla tinnitus beror på den bakomliggande orsaken till din tinnitus.

Ibland är båda tillstånden kroniska. En läkare kan hjälpa dig att diagnostisera och vägleda dig i att behandla varje tillstånd individuellt eller kollektivt. De kanske till och med vill tilltala dem båda samtidigt för bästa resultat.

I andra fall kan tinnitus vara resultatet av behandlingsbara tillstånd som:

  • öronblockeringar
  • öroninfektioner
  • huvud skador
  • nackskador
  • hörselnedsättning
  • käkledsstörningar (TMJ).

  • vissa mediciner, inklusive antibiotika, diuretika och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)

När tinnitus är kopplat till en av dessa faktorer kan det ofta lösas snabbt. I denna situation kommer det att behandlas först.

Om tinnitus inte är kopplat till ett behandlingsbart tillstånd kommer din läkare att utvärdera dina symtom för att avgöra vad som bör behandlas först.

I många fall kan behandling av sömnapné hjälpa till att minska symtomen på tinnitus, så din läkare kan börja din sömnapnébehandling innan någon tinnitusbehandling. Din plan kommer dock att vara individuell och baserad på dina behov.

Kommer behandling av tinnitus att hjälpa din sömnapné?

Det är osannolikt att tinnitusbehandlingar direkt hjälper sömnapné.

Men att behandla tinnitus kan hjälpa dig att få en bättre nattsömn. Detta kan hjälpa dig att uppnå några av de livsstilsförändringar som ofta behandlar sömnapné, som att öka din fysiska aktivitet och uppnå en hälsosam vikt.

Vanliga tinnitusbehandlingar inkluderar:

  • hörapparater
  • öronrensningar
  • mediciner

Du kan lära dig mer om tinnitusbehandling i den här artikeln.

Omvänt kan behandling av sömnapné ha en mer direkt effekt på tinnitus.

Att öka syrehalten i kroppen och inte längre snarka kan ibland hjälpa till att lindra tinnitussymptom. Detta innebär att sömnapnébehandlingar också kan hjälpa till med symtom på tinnitus.

Vanliga sömnapnébehandlingar inkluderar:

  • sluta röka
  • maskiner för kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP).

  • orala apparater

Det verkar finnas ett samband mellan tinnitus och sömnapné. Det är möjligt att kopplingen beror på syreförlusten som uppstår när människor har sömnapné eftersom syreförlust kan skada celler i örat och orsaka tinnitus. Det är också möjligt att långvarig exponering för ett högt ljud, som snarkning, kan orsaka hörselnedsättning, vilket resulterar i tinnitus.

Den exakta kopplingen är fortfarande oklart, men behandling av sömnapné kan ibland hjälpa till att lindra symtom på tinnitus.

Behandlingar för sömnapné kan inkludera livsstilsförändringar, såsom ökad fysisk aktivitet, uppnå en hälsosam vikt och sluta röka, tillsammans med medicinska ingrepp som CPAP-maskiner och orala apparater.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *