Rökning har visat sig skada dina lungor och göra astmasymtom värre. Att sluta är det bästa steget för din allmänna hälsa.
När du har astma har du redan potentiellt nedsatt lungkapacitet och kan också uppleva en mängd olika triggers som kan göra andningen svår ibland.
De flesta människor utvecklar astma till följd av genetiska och miljömässiga faktorer. Triggers som allergier, intensiv aktivitet eller exponering för damm och mjäll kan orsaka uppblossningar.
Även om det för närvarande inte finns något botemedel mot astma, växer många människor ur den så småningom. Andra lär sig att hantera tillståndet och njuta av ett fullt liv.
Vissa beteenden kan dock göra ett redan svårt tillstånd värre. Om du har astma och fortfarande röker, vill du fortsätta läsa.
Vad händer om du röker med astma?
Per definition är astma ett tillstånd där dina luftvägar kan bli irriterade och begränsade, vilket gör luftflödet svårare. Men enligt American Lung Association röker ungefär 18 % av amerikanska vuxna med astma också.
Även hos rökare utan astma har cigarettrök visat sig:
- orsaka rodnad
- irritera lungorna
- uppmuntra slemansamling och svullnad i lungorna
- orsaka hosta, ibland ihållande
Likaså kan det förstöra lungvävnad som annars skulle arbeta för att effektivt ta bort irriterande ämnen. Hos personer med astma kan dessa symtom förstärkas,
Dessutom kan rökning öka risken för att en person med astma utvecklar andra farliga luftvägssjukdomar som kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), emfysem, bronkit eller till och med en kombination av dem. Dessutom ökar rökning en persons chanser att utveckla lungcancer.
Det finns förståeligt nog mindre forskning om effekten av elektroniska cigaretter, men en genomgång av den aktuella litteraturen från 2021 visade att de bidrog negativt till astmasymtom. De rådde dem med astma att undvika elektroniska cigaretter.
Cannabisrökning och astma
Även om rökning av cigaretter har visat sig påverka astmasymtom negativt, är forskningen om cannabisrökning och astma nyare och mindre avgörande.
Cannabinoider är en av de aktiva kemikalierna som frigörs när du röker cannabis. De används ofta vid behandling av smärta och sänkning av inflammation. Detta kan vara användbart vid behandling av astma, men forskning från 2020 tyder på att nackdelarna med rökning kan uppväga alla fördelar.
Lär dig mer om sambandet mellan cannabis och astma.
Kan rökning orsaka astma?
Astma skulle existera utan cigaretter, men rökning verkar öka din risk. Hittills tror experter att astma utvecklas som ett kombinerat resultat av genetik och miljöfaktorer.
Att till exempel ha släktingar med en historia av astma och potentiellt ha allvarliga luftvägsvirus som barn kan också öka en persons chanser att utveckla astma.
Tobaksanvändning kan dock förvärra tillståndet och öka chansen för fler negativa biverkningar eller framtida hälsotillstånd.
Att sluta röka är det bästa sättet att behandla din astma
Vetenskapen har för länge sedan bevisat de hälsorisker som rökning medför. Från en ökad risk för hjärtsjukdomar och cancer till att åldras i förtid är rökning motsatsen till framsteg. För personer med astma som röker är att välja ett rökavvänjningsprogram det bästa försvaret för att förhindra försämrade resultat.
Många sjukförsäkringar ger täckning för program och produkter för att sluta röka. På samma sätt kan lokala resurser också hittas genom North American Quitline Consortium, som sammanställer program och telefonnummer för rökavvänjningsprogram över hela kontinenten.
Advokatorganisationer och statliga myndigheter ger också tillgång till program samt resurser för att hjälpa människor att sluta röka. Överväg ett av följande alternativ:
- American Lung Association: Freedom from Smoking
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC):
Tips från före detta rökare - Food and Drug Administration (FDA):
FDA 101: Produkter för att sluta röka - American Cancer Society:
Hur man slutar använda tobak - American Heart Association:
5 steg för att sluta röka och vaping - Amerikanska regeringens webbplats: SmokeFree.gov
Vanliga frågor
Försvinner astma om du slutar röka?
Även om individuella upplevelser kan variera, kommer många människor att se förbättring av astmasymtom inte långt efter att de slutat röka. Du kan också uppleva färre astmaanfall.
Hur lång tid efter att du slutat röka förbättras astma?
I vissa fall,
Läs mer om vad som kan hända när du slutar röka.
Vad händer om du fortsätter röka med astma?
Rökning med astma ökar bara chansen att ditt tillstånd förvärras eller utvecklas till andra degenerativa luftvägssjukdomar. KOL, emfysem och kronisk bronkit är alla möjliga resultat.
Varför är min astma värre efter att jag slutat röka?
Det är inte ovanligt att hosta eller andra astmasymtom utvecklas eller ökar kort efter att du har slutat röka. Detta kan få vissa människor att känna att det inte är värt det att sluta.
Men detta fenomen är kortlivat och är inte en anledning att gå tillbaka till rökning. Överväg istället att tillfälligt öka frekvensen av att använda astmamediciner. Din läkare kan också hjälpa dig att hitta ytterligare behandlingar för att hjälpa din kropp att övervinna beroendet.
Hur kan jag göra mina astmatiska lungor starkare?
Träning är ett av de bästa sätten att förbättra lungfunktionen, även för personer med astma. Oavsett om du röker, om du har astma, är nedsatt lungkapacitet och funktion vanliga bekymmer.
När du tränar kan du förbättra din lungkapacitet – eller den maximala mängden syre din kropp kan använda – samt förbättra blodflödet till lungorna och hjärtat.
Lär dig om de bästa övningarna för personer med astma.
Hämtmat
Om du röker och har astma, ställer du in dina lungor för mer belastning och ökar risken för ytterligare komplikationer. Ditt bästa alternativ för att förbättra lungfunktionen och minska risken för att utveckla mer försvagande luftvägssjukdomar är att sluta röka.
Vet att du inte är ensam och att massor av program över hela landet är utformade för att hjälpa dig att släcka den baken för gott. Få fler tips om hur du slutar röka.
