Om du är en nybliven förälder eller väntar, har du förmodligen stött på frasen ”hud mot hud” några gånger när du läser om allt som har med föräldraskap att göra.
Även kallad SSC, hud-mot-hud är en viktig praxis som bör prioriteras så snart som möjligt efter födseln, med fördelar som sträcker sig långt efter att barnet föds.
Så, vad är hud mot hud? Hur är det fördelaktigt för dig och ditt barn? Hur länge behöver du träna hud mot hud för att det ska ha en positiv inverkan på din lilla? Vi har alla svar nedan.
Vad är hud mot hud?
Hud mot hud är precis vad det låter som. Det är när du lägger ditt barn, med magen nedåt, direkt på bröstet utan kläder mellan dig.
Normalt händer detta omedelbart efter att du har fött ditt barn, och det rekommenderas att du fortsätter att träna hud mot hud även när din lilla blir äldre. Se det som en intensiv mysstund med din nyfödda.
Hud mot hud uppmuntras starkt eftersom det främjar bindning mellan föräldrar och deras baby. Speciellt för nyfödda hjälper det dem att känna sig trygga och att få kontakt med sina vårdare.
Fördelarna med hud mot hud
Förutom att hjälpa både bebisar och deras föräldrar att knyta an till varandra, finns det en mängd andra fördelar som kommer från att träna hud mot hud.
Fördelar för mamma
Inte bara hjälper hud-mot-hud till att främja hälsosam bindning, men för mammor som planerar att amma kan det hjälpa till att göra amningsprocessen lättare för både mamma och bebis.
För mammor kan hud-mot-hud hjälpa dessa modersinstinkter att slå in.
I en
Mammor som ägnar sig åt hud mot hud är också mer benägna att ha
Fördelar för bebis
Mamma är inte den enda som drar nytta av konsekvent hud-mot-hud-tid. För nyfödda är detta en kritisk praxis som inte bör försenas.
Experter är överens om att förlossningsprocessen kan vara traumatisk – och inte bara för mamma. Att ägna sig åt hud-mot-hud strax efter förlossningen fungerar som en stressavlastare för bebisar, samt hjälper barnets kroppsfunktioner att fungera bättre.
Specifikt,
Resultatet blev bättre syremättnadsnivåer, stabila blodsockernivåer och minskade kortisolnivåer i spädbarns saliv. Hud mot hud kan till och med hjälpa din nyfödda att reglera sin temperatur.
Fördelar för pappa
Mammor och bebisar är inte de enda som borde träna hud mot hud. Pappor bör också ägna sig åt denna aktivitet ofta. Precis som för mamma, spendera lite tid hud mot hud med sina bebisar
På samma sätt utlöses dessa faderliga instinkter genom konsekvent hud-mot-hud-tid. Och precis som med mamma hjälper att umgås med pappa också barnet att reglera sin temperatur och hjärtslag.
Ofta uppmanas pappor att kliva in för den första hud-mot-hud-tiden om deras barn föds via kejsarsnitt. (Som sagt, om operationen inte har några komplikationer kan mammor kanske mysa med sin baby hud mot hud direkt.)
Timing
Experter är överens om att hud-mot-hud bör börja så snart ett barn föds – särskilt för de som är födda vaginalt. I vissa fall kan det hända så fort navelsträngen har klämts fast.
Ofta torkas en bebis inte ens av innan den läggs på sin mammas bröst. Och ännu viktigare, mamma och bebis bör ha minst en timmes oavbruten hud-mot-hud-tid under de första ögonblicken för att säkerställa att båda drar ut mest nytta.
Men även om du har ett barn via kejsarsnitt, är det möjligt att ägna sig åt hud mot hud så fort ditt barn är fött.
A
Hud-mot-hud bör fortsätta under veckorna efter att du och barnet är hemma. Experter vid Cleveland Clinic föreslår att hud mot hud kan hjälpa ammande mammor att läsa sina barns hungersignaler och uppmuntra barn att amma.
Det kan också hjälpa till att lugna och lugna ditt barn och till och med förbättra hjärnans utveckling under dessa tidiga veckor – oavsett om mamma eller pappa gosar hud mot hud.
Även om det inte finns mycket forskning om fördelarna med denna praxis med äldre bebisar, finns det ingen officiell anledning att sluta med det om inte ditt barn är för vickigt eller inte längre intresserad. Äldre spädbarn och småbarn är mer benägna att kommunicera när de vill hållas fast, så fokusera på dessa signaler.
Sammanfattning
Om du är på väg att bli en förstagångsförälder kan fördelarna med hud-mot-hud-kontakt inte överskattas.
Förutom att hjälpa till att skapa ett varaktigt band mellan dig och din lilla, kan övningen också hjälpa ditt barn att övergå från livmodern till omvärlden, förbättra din återhämtning efter födseln och till och med göra amning lättare.
Så se till att du pratar med din partner och inkluderar hud mot hud i din födelseplan. Förklara tydligt dina mål med förlossningspersonalen för att prioritera hud mot hud efter födseln. Du kommer att vara glad att du gjorde det.
