Sensoriska upplevelser för barn: vad de är och aktiviteter att prova

Vad är sensoriska upplevelser?

Sensoriska upplevelser är alla aktiviteter som hjälper ditt barn att lära sig och utveckla en större förståelse för världen genom att använda sina fem sinnen. Dessa är:

• smak
• Rör
• lukt
• hörsel
• syn

Även om det är de traditionella sinnena du kanske tänker på, lär ditt barn sig också genom ett sjätte sinne som har att göra med en medvetenhet om sin kropp i rymden. Detta är känt som proprioception.

Varje dag upplever ditt barn (och du!) livet genom att använda dessa sinnen.

Genom att använda sina sinnen kan ditt barn lära sig och ger dem en större förståelse för hur saker fungerar. Det kan också hjälpa till att utveckla kopplingar i deras hjärna och förstärka läromedel på flera sätt.

Exempel på sinnesupplevelser i vardagen

Hur ser det här ut i vardagen egentligen? Låt oss ta att läsa en bok tillsammans som ett exempel. För små barn som bara lär sig läsa kan deras sinnen stimuleras på följande sätt:

• Användningen av bilder engagerar deras syn.
• De svarar på att de hör texten högt när de följer med.
• Böcker med texturer eller interaktiva element innehåller beröring när ditt barn läser.

Dessa enkla saker kan hjälpa till att göra upplevelsen rikare och mer meningsfull, samtidigt som den erbjuder ditt barn ytterligare sätt att få kontakt med och komma ihåg vad de har lärt sig.

Utöver bara akademiskt lärande kan sensoriska upplevelser också vara användbara för att lära ut färdigheter i vardagen. Att engagera flera sinnen samtidigt som de utför vardagliga uppgifter kan hjälpa ett barn att komma ihåg de inblandade stegen. Det kan också göra vissa uppgifter roligare!

Intresserad, men osäker på hur detta faktiskt skulle se ut? Att sjunga din lillas favoritlåt samtidigt som du lägger undan leksaker är ett sätt att inkludera flera sinnen i en vardagsaktivitet.

Du kan till och med låta dem sortera sina leksaker efter färg eller form när de lägger undan dem för mer visuellt nöje. Detta kommer sannolikt att motivera dem att fortsätta längre och vilja försöka igen i framtiden. Som en extra bonus kostar det dig ingenting!

Finns det oro för att lägga till sensoriska upplevelser?

Du kanske undrar om det kan finnas något sådant som för många sensoriska upplevelser. Även om det fortfarande finns mycket forskning att göra på detta område, finns det vissa bevis för att överdriven visuell sensorisk stimulering kan orsaka kognitiva och beteendemässiga brister.

Detta brukar mätas i form av ljud och ljus, liknande vad barn upplever när de tittar på tv eller på annat sätt interagerar med skärmar. Tyvärr behövs mer forskning för att avgöra var gränsen mellan för mycket och en fördelaktig nivå av denna typ av stimulering går.

För närvarande rekommenderar American Academy of Pediatrics (AAP) att begränsa skärmtiden för små barn. Från och med 2016 rekommenderade AAP att barn under 18 månader bör undvika skärmtid, annat än videochatt.

Även efter 18 månader rekommenderar AAP att endast högkvalitativt program visas i begränsade mängder, med en vuxen närvarande för att bearbeta showen med barnet.

Dessutom kanske du har hört talas om problem med sensorisk bearbetning.

Vissa barn kan undvika sensoriska upplevelser. Till exempel kan de visa en känslighet för höga ljud eller starkt ljus, och reagerar starkt på bullriga eller ljusa miljöer. Andra barn kan söka sensoriska input; de kan alltid tyckas stöta och krascha in i saker och människor.

Mer forskning behövs för att förstå orsakerna till detta beteende. Om du har funderingar eller frågor kan du alltid arbeta med ditt barns läkare.

Sensoriska upplevelser att prova med ditt barn

Vi använder våra sinnen hela dagen, så det kan vara enkelt och roligt att lägga till några aktiviteter som inspirerar till sensoriskt lärande.

Sensoriska upplevelser för morgonrutiner

• Om ditt barn är fascinerat av att se dig raka dig, ge dem lite eget rakkräm på klinkergolvet, bordet, bänken eller en bakplåt, så att de kan forma bokstäver och rita bilder.
• Behöver ditt barn hjälp att komma ihåg allt de måste göra på morgonen? Hjälp dem att komma på en sång de kan sjunga eller en visuell diagram som kan leda dem genom deras morgonrutin. Vill du ta det här till nästa nivå? Prova en dansrutin för minnesjogging!
• Välkomna morgonen tillsammans genom att ta en kort promenad i solskenet, ta dig tid att lukta på blommorna och njuta av kvarterets brus.

Sensoriska upplevelser för måltider

• Ingenting lär hand-öga-koordination som att använda redskap. Njutningen ditt barn får av att smaka på mat som de själva har bjudit på kan vara stor motivation.
• Har du ett barn som älskar att plaska i vatten? Låt dem hjälpa till med att diska sin egen disk! Detta är en sensorisk aktivitet som också kan förbereda dem att bli en självständig vuxen någon gång.
• Även om ditt barn inte är redo att skära grönsaker med en kniv ännu, är chansen stor att det finns någon aspekt av att skapa familjens måltid de är redo att hjälpa till med. Ljudet från mixern efter att de har tryckt på strömbrytaren, mixermaskinens virvlande efter att de har startat den, eller till och med smaken av de olika frukterna i fruktsalladen som de har hjälpt till att blanda kan alla hjälpa dig att cementera. lära dem medan de är i köket.
• Har du ett äldre barn? Bråk är mycket roligare att lära sig (och mer minnesvärt!) när man lär sig genom att dela upp portioner av mat eller mäta upp ingredienser till en välsmakande efterrätt. (Om ditt barn är för ungt för bråkdelar, kan du fortfarande arbeta med matematik under måltiden. Cheerios och andra matvaror ger perfekta övningsuppgifter.)
• Om du vill stärka kunskaperna i främmande språk kan du överväga att spela lite musik med texter på ett annat språk medan ni äter tillsammans som familj.

Sensoriska upplevelser för läggdags

• Har du några stjärnklistermärken som lyser i mörkret? Överväg att fylla ditt barns sovrumsvägg eller tak med konstellationer.
• Låt din lilla ge sitt mjukaste gosedjur en stor kram godnatt medan du sjunger deras favoritvaggvisa.
• Hjälp ditt barn att utveckla ett tidsbegrepp med ett färgkodat klocksystem. Oavsett om du faktiskt vill köpa en klocka som ändrar färg när det är dags att sova och vakna eller bara använda en nattlampa för att signalera början och slutet av viloperioder, kommer det visuellt att förstärka tidens gång och den specifika tiden att vakna och sömn. (Att lägga till specifik musik eller ljud tillsammans med de visuella färgsignalerna kan också förstärka begreppet tid på ett auditivt sätt.)

Gillar du dessa idéer och vill du ha fler sätt att införliva sensorisk lek i ditt barns liv? Kolla in fler sensoriska lekaktiviteter för småbarn och förskolebarn.

Hämtmat

Några av de bästa sakerna med att leva är smaken av utsökt mat, ljudet av en älskads röst och känslan av vinden som blåser genom ditt hår.

Vad har dessa saker gemensamt? De är alla exempel på sensoriska upplevelser som väcker fina minnen och glädje.

Genom att målmedvetet engagera ditt barns sinnen under dagen kan du utöka deras hjärnanslutningar, uppmuntra en djupare förståelse av begrepp, utveckla deras motoriska färdigheter och med lite tur föra in glada minnen i deras liv.

Den bästa delen? Att göra detta kräver inte mycket tid eller en stor investering, bara lite uppmärksamhet på världen omkring dig!