Vad är en luffa?
Luffor – ibland stavat luffas – är populära duschtillbehör som används för att rengöra och exfoliera din hud.
Vissa människor tror att ”helt naturliga” luffar är gjorda av havssvamp eller torkad korall på grund av deras grova, svampiga konsistens. Men naturliga luffar är faktiskt gjorda av en kalebass i gurkfamiljen.
Loofahs exfolierar och rengör huden, men de är inte det bästa duschvalet för alla.
Luffor måste tas om hand så att de inte blir bärare av bakterier som kan göra dig sjuk. De kan också skada känslig hud.
Fortsätt läsa för att ta reda på vad du bör veta om denna populära duschsvamp.
Hur luffassvampar görs
Luffa kalebasser odlas i tropiska och subtropiska klimat. Före andra världskriget, på höjden av luffas popularitet i USA, odlades och importerades många från Japan. Dessa dagar kan växter odlas inhemskt eller importeras från nästan vilket varmare klimat som helst.
Efter att växten har blommat utvecklas blomman till en lång, kalebassliknande växt som liknar en jättegurka eller zucchini. Sedan skördas kalebasserna och kan lämnas att torka i upp till sex månader.
Torkade kalebasser blötläggs i vatten, skalas och deras frön tas bort. När de är helt torra kan de skivas, skäras eller formas på en mängd olika sätt innan de säljs som svampar.
Loofah svamp användningsområden och fördelar
Loofah svampar från luffaväxter har historiskt använts som scrubbers. Fördelarna och användningarna med en luffa inkluderar:
- använd med tvål för att löddra upp och rengöra din hud
-
exfolierar huden på din kropp och ansikte
- stimulerar blodcirkulationen när du duschar eller badar
Vissa människor svär också vid luffar som hushållsrengöringsmedel. De kan användas för att skrubba kakel, duschar, handfat och andra ytor som är svåra att rengöra.
Risker med att använda en luffa
Folk älskar luffar för att de exfolierar din hud. Döda hudceller klumpar sig ibland runt det översta lagret av din hud, vilket ger ett mattare och mindre ungdomligt utseende. Loofahs skrubbar bort detta lager försiktigt och utan att störa de unga och friska hudcellerna under.
Denna fördel kan leda till vissa dolda risker. När du väl har hängt upp din luffa för att torka i duschområdet, samlar den fortfarande upp fukt eller ånga från din tid att använda den. Döda hudceller som dröjer kvar på en fuktig plats är ett recept för farliga bakterier att växa och föröka sig.
Loofah har inte visat sig odla de flesta staph- eller streptokockerbakterier, men de kan bli hamnar för andra bakterier på din kropp, inklusive E coli.
Om du ska rengöra din luffa regelbundet och korrekt, kommer detta inte att vara ett problem för dig – även om de flesta inte gör det.
Loofah kan också vara för nötande för vissa hudtyper. Om du någonsin har märkt rodnad eller irritation efter att ha använt en luffa, kan din hud vara särskilt känslig för dermabrasion och exfoliering.
Den grova, något spröda känslan av luffafibrerna kan vara för mycket och kan skada huden med tiden.
Hur man rengör en luffa
När du har använt din luffa bör du vara uppmärksam på hur du underhåller den varje dag.
Istället för att bara hänga den i din dusch eller på en badkrok, använd en torr handduk för att ordentligt vrida ut fukt och få den torr. Lägg den på en sval, torr plats utanför badrummet när du är klar.
Du bör också rengöra din luffa varje vecka. En äldre studie drog slutsatsen att regelbunden rengöring av din luffa med en utspädd vattenblandning av 10 procent blekmedel kan minska risken för bakteriell kontaminering.
Doppa den i blandningen i 5 minuter. Efter rengöring, skölj den noggrant med kallt vatten och torka den helt innan du ställer den någonstans kallare att hänga.
För att använda luffar på ett säkert sätt måste du byta ut dem ofta. Cleveland Clinic rekommenderar att du kastar ut din luffa var tredje till var fjärde vecka. Alla tecken på mögel eller en kvardröjande unken lukt är också tecken på att bli av med din luffa direkt.
Om du vill undvika att sprida bakterier med din luffa, undvik helt att använda den i ditt underlivsområde. Kom ihåg att perineum är en plats där E coli och andra farliga bakterier växer ibland, så använd inte en luffa på den delen av din kropp heller.
Du bör också undvika att använda den när du är nyrakad. Din hud är äventyrad i flera dagar efter rakning och bakterier kan ta sig förbi din hudbarriär.
Var kan man köpa luffaprodukter
Naturliga luffar kommer tillbaka till modet, och det är inte svårt att hitta dem. Luffaprodukter kallas ibland för ”naturlig egyptisk stil” eller ”luffassvamp” för att skilja dem från deras imiterade syntetiska motsvarigheter.
Du kan köpa en riktig luffa i hälsokostbutiker, samt kedjor som Whole Foods.
Kolla in dessa tillgängliga produkter uppkopplad.
Alternativ till luffar
Loofa är inte det enda sättet att rengöra din kropp i duschen. Om du vill undvika risken för bakteriell kontaminering helt och hållet kan du fasa ut luffar för andra skuriga alternativ.
Syntetiska badpuffar är vanligtvis gjorda av nylon och har täta lager av nät i ett cirkulärt mönster. Badpuffar kan fortfarande växa bakterier i dem, precis som naturliga luffar. Faktum är att de kan vara ännu värre.
Silikonbadskrubber kan ha antimikrobiella fördelar men bör ändå rengöras regelbundet.
Havssvamp är ett alternativ till luffar. Liksom luffar har de inga färgämnen, konserveringsmedel eller kemikalier inuti. Havssvamp har några naturligt förekommande enzymer som dödar bakterier. Havssvamp kommer fortfarande att behöva rengöras regelbundet, torkas efter din dusch och bytas ut ofta.
Tvättlappar är ett effektivt standbyläge om du vill ta bort luffar, sittpuffar och svampar helt och hållet. De har en mild exfolierande effekt och kan lätt sprida tvål senare.
Det bästa av allt är att en tvättlapp bara kan slängas direkt i tvättmaskinen efter användning och sköljas av med tvättmedel och varmt vatten regelbundet. Tvättlappar kan användas säkert i flera år, till skillnad från många andra badtillbehör.
Hämtmat
Naturliga luffa svampar kan hysa farliga bakterier. Loofah-svampar är inte nödvändigtvis farliga, men de måste tas om hand och underhållas ordentligt för att undvika bakterietillväxt.
Om du älskar att arbeta upp ett lödder när du är i duschen, är det bästa du kan göra att se till att du tar hand om dina svampar och andra badtillbehör.
