Orsakar PCOS depression?
Kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) är mer benägna att uppleva ångest och depression.
Studier säger att var som helst från
Varför uppstår depression och PCOS ofta tillsammans?
Forskare är inte exakt säkra på varför depression och PCOS ofta uppstår tillsammans. Det finns dock flera forskningsstödda hypoteser om varför det är så.
Insulinresistens
Ungefär 70 procent av kvinnorna med PCOS är insulinresistenta, vilket innebär att deras celler inte tar upp glukos som de borde. Detta kan leda till förhöjt blodsocker.
Insulinresistens är också förknippat med depression, även om det inte är klart varför. En teori är att insulinresistens förändrar hur kroppen tillverkar vissa hormoner som kan leda till långvarig stress och depression.
Påfrestning
PCOS i sig är känt för att orsaka stress, särskilt över de fysiska symtomen på tillståndet, såsom överdrivet hår i ansiktet och på kroppen.
Denna stress kan leda till ångest och depression. Det är mer sannolikt att det påverkar yngre kvinnor med PCOS.
Inflammation
PCOS är också förknippat med inflammation i hela kroppen. Långvarig inflammation är förknippad med höga kortisolnivåer, vilket ökar stress och depression.
Högt kortisol ökar också risken för insulinresistens, vilket i sin tur kan orsaka depression.
Fetma
Kvinnor med PCOS är mer benägna att vara överviktiga än kvinnor utan PCOS.
Fetma är förknippat med depression, oavsett om det är relaterat till PCOS eller inte. Men detta har sannolikt en liten effekt på sambandet mellan depression och PCOS.
Vad är PCOS?
PCOS är en hormonell störning som ofta först visar symtom kring puberteten. Symtom inkluderar:
symtom på PCOS
oregelbunden mens, oftast sällsynt eller långvarig mens
- överskott av androgen, som är ett manligt könshormon. Detta kan orsaka en ökning av kropps- och ansiktshår, svår akne och manlig skallighet.
- små samlingar av vätska, så kallade follikulära cystor, på äggstockarna
Orsaken till PCOS är okänd, men potentiella orsaker inkluderar:
- överskott av insulin
- låggradig inflammation
- genetik
- dina äggstockar producerar naturligt höga nivåer av androgen
De vanligaste behandlingarna är livsstilsförändringar – i allmänhet med målet att gå ner i vikt – och mediciner för att lösa specifika problem, som att reglera din menstruationscykel.
Vad är behandlingen för depression om du har PCOS?
Om du har depression och PCOS kommer din läkare sannolikt att behandla din depression genom att behandla den specifika bakomliggande orsaken.
Om du till exempel är insulinresistent kan du prova en lågkolhydratdiet. Om du är överviktig kan du göra livsstilsförändringar för att gå ner i vikt.
Om du har en hormonell obalans, inklusive överskott av androgen, kan p-piller ordineras för att korrigera det.
Andra behandlingar kan inkludera behandling för depression i sig. Samtalsterapi, eller rådgivning, anses vara en av de mest effektiva behandlingarna för depression. Typer av terapi du kan prova inkluderar:
terapialternativ
- Kognitiv beteendeterapi hjälper dig att identifiera och ändra negativa tankemönster och lär dig att hantera strategier. Detta är den vanligaste typen av terapi.
- Interpersonell terapi fokuserar på att förbättra problem i personliga relationer.
- Psykodynamisk terapi bygger på att känna igen och förstå negativa beteendemönster som kommer från tidigare erfarenheter, och arbeta för att lösa dem.
- Stödgrupper ge dig en chans att träffa andra i din situation och prata igenom dina problem tillsammans.
Antidepressiva medel är en annan standardbehandling för depression. Vissa antidepressiva medel kan dock orsaka viktökning och potentiellt påverka blodsockret.
Av denna anledning får antidepressiva inte användas som en förstahandsbehandling av depression för kvinnor med PCOS. Om de är nödvändiga kan du behöva prova flera olika typer för att ta reda på vad som fungerar bäst för dig.
Finns det risker för att ha PCOS och depression?
För kvinnor med PCOS och depression kan det finnas en cykel av depressionssymtom och PCOS-symtom. Till exempel kan depression orsaka viktökning, vilket kan göra PCOS värre. Detta kan i sin tur förvärra depression.
Människor som är deprimerade löper också en högre risk att dö i självmord. Om du känner dig självmordsbenägen, eller på annat sätt är i kris, kontakta dig.
Om du behöver någon att prata med kan du ringa en jourtelefon bemannad med personer som är utbildade att lyssna och hjälpa dig.
här för att hjälpa till nu
Dessa hotlines är anonyma och konfidentiella:
NAMI (öppet måndag till fredag, kl. 10.00 till 18.00): 1-800-950-NAMI. Du kan också smsa NAMI till 741741 för att få hjälp i en kris.
National Suicide Prevention Lifeline (öppen 24/7): 1-800-273-8255
- Samaritans 24 Hour Crisis Hotline (öppen 24/7): 212-673-3000
- United Ways hjälplinje (som kan hjälpa dig att hitta en terapeut, sjukvård eller grundläggande förnödenheter): 1-800-233-4357
Du kan också ringa din mentalvårdare. De kan se dig eller dirigera dig till lämplig plats. Att ringa en vän eller familjemedlem att komma och vara med dig kan också vara till hjälp.
Om du har en plan att ta livet av dig, anses detta vara en medicinsk nödsituation, och du bör ringa 911 omedelbart.
Utsikter för individer med POCS och depression
Om du har PCOS och depression är det viktigt att få hjälp för båda tillstånden.
Tala med din läkare om potentiella behandlingar för PCOS, inklusive p-piller, mediciner som blockerar androgen, mediciner som hjälper dig att ha ägglossning och livsstilsförändringar.
Att behandla din PCOS kan hjälpa till att minska din depression.
Ett utmärkt sätt att behandla din depression är att hitta en mentalvårdare som du kan prata med och som kan ordinera medicin vid behov.
Många lokala sjukhus, vårdcentraler och andra hälsokontor tillhandahåller mentalvårdstjänster. NAMI, Substance Abuse and Mental Health Services Administration och American Psychological Association har tips för att hitta en mentalvårdare i ditt område.
Du kan också försöka hitta en stödgrupp i ditt område. Många sjukhus och ideella organisationer erbjuder också stödgrupper för depression och ångest. Vissa kan till och med ha PCOS-stödgrupper.
Onlinesupportgrupper eller leverantörer är också bra alternativ om du inte kan hitta någon i ditt område.
Poängen
PCOS och depression går ofta ihop. Med behandling kan du avsevärt minska symtomen på båda tillstånden.
Tala med din läkare om rätt behandling för dig. Detta kan innefatta mediciner och livsstilsförändringar för både PCOS och depression, och samtalsterapi för depression.
