PAD: Promenadprogram

Resurser

Läkare varierar i kvalitet på grund av skillnader i utbildning och erfarenhet; sjukhusen skiljer sig åt i antalet tillgängliga tjänster. Ju mer komplext ditt medicinska problem är, desto större blir dessa kvalitetsskillnader och desto viktigare är de.

Det är klart att läkaren och sjukhuset som du väljer för komplex, specialiserad medicinsk vård kommer att ha en direkt inverkan på hur bra du gör. För att hjälpa dig göra detta val, vänligen granska våra Miller Family Heart and Vascular Institute-resultat.

Cleveland Clinic Heart and Vascular Institute Vaskulär medicinspecialister och kirurger

Att välja en läkare för att behandla din kärlsjukdom beror på var du befinner dig i din diagnos och behandling. Följande hjärt- och kärlinstitutssektioner och avdelningar behandlar patienter med alla typer av kärlsjukdomar, inklusive blodproppssjukdomar:

Sektion för vaskulär medicin: för utvärdering, medicinsk hantering eller interventionsprocedurer för att behandla vaskulär sjukdom. Dessutom inkluderar det icke-invasiva laboratoriet toppmodern datoriserad bildbehandlingsutrustning för att hjälpa till att diagnostisera kärlsjukdomar, utan extra obehag för patienten. Ring Vascular Medicine Appointments, avgiftsfritt 800-223-2273, anknytning 44420 eller beställ en tid online.

Avdelningen för kärlkirurgi: kirurgisk utvärdering för kirurgisk behandling av kärlsjukdom, inklusive aorta, perifer artär och vensjukdom. Ring Vascular Surgery Appointments, avgiftsfritt 800-223-2273, anknytning 44508 eller be om en tid online.

IVC Filter Retrieval Clinic – för att boka tid, ring Vaskulär medicin på 216.444.4420. Fråga efter Dr. Bartholomew på Filter Retrieval Clinic. Ditt möte kommer att innehålla en konsultation med Dr. Bartholomew och de läkare som kommer att utföra IVC-filteråterställningsproceduren.

Du kan också använda vår MyConsult second opinion-konsultation via Internet.

Heart and Vascular Institute har också specialiserade centra och kliniker för att behandla vissa patientgrupper:

• Aorta Center
• Tromboscenter
• Sårklinik för nedre extremiteter
• MKS-klinik
• SCAD klinik

Lär dig mer om experter som är specialiserade på diagnos och behandling av kärl- och artärsjukdomar.

• Se: Om oss för att lära dig mer om Sydell och Arnold Miller Family Heart & Vascular Institute.

Kontakt

Om du behöver mer information, klicka här för att kontakta oss, chatta online med en sjuksköterska eller ring Miller Family Heart and Vascular Institute Resource & Information Nurse på 216.445.9288 eller avgiftsfritt på 866.289.6911. Vi hjälper dig gärna.

Att bli patient

• Boka tid
• Planera ditt besök
• Fakturering & försäkring
• Bekvämligheter för besökare

Betingelser

• Kärlsjukdom
• Perifer arteriell sjukdom (PAD)

Behandlingsguider

• Aortaaneurysm
• May Thurners syndrom
• Thoracic Outlet Syndrome
• Ven och Vaskulär
• Alla Miller Family Heart & Vascular Institutes behandlingsguider

Diagnostiska tester

Diagnostiska tester används för att diagnostisera ditt onormala hjärtslag och den mest effektiva behandlingsmetoden.

• Diagnostisk testning

Webchattar

Våra webbchats och videochatt ger patienter och besökare ytterligare en möjlighet att ställa frågor och interagera med våra läkare.

• Vaskulär sjukdom, perifer artärsjukdom och trombos webbchats och videochatt
• Alla Miller Family Heart & Vascular Institute webbchats

videoklipp

• Videor om kärlsjukdomar och behandlingar
• Alla Miller Family Heart & Vascular Institute-videor

Interaktiva verktyg

• Miller Family Heart & Vascular Institute interaktiva verktyg

Resurslänkar

• Återhämtning hemma
• Supportgrupper och information

• Besök Health Essentials – Läs artiklar om kärlsjukdomar och hälsosamt liv om Health Essentials

• Följ Heart & Vascular Institute webbchats och nyheter på Twitter
• Prenumerera på Heart and Vascular eNews

• American Stroke Association *

• American Heart Association *

• Vaskulära botemedel*

• VascularWeb – Resurser för kärlsjukdomar och behandling*

*Ett nytt webbläsarfönster öppnas med denna länk.

Inkluderandet av länkar till andra webbplatser innebär inte något stöd för materialet på dessa webbplatser eller någon koppling till deras operatörer.

Kirurgiska resultat

Varför välja Cleveland Clinic för din vård?

Våra resultat talar för sig själva. Vänligen granska våra fakta och siffror och om du har några frågor, tveka inte att fråga.

Vandringsriktlinjer

• Tala alltid med din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram.
• Värm upp i 5 minuter innan du tränar genom att gå i en långsammare takt, precis under den gånghastighet som orsakar smärta i benen.
• Om du upplever bröstsmärtor, andnöd, hjärtklappning eller oregelbundna hjärtslag och/eller yrsel, sluta träna och kontakta din läkare omedelbart.
• Gå så länge du kan med smärtan för att maximera resultatet.
• Kyl ner efter träning genom att gå långsamt i 5 minuter. Du kan fortfarande ha lite ont i benen under nedkylningen, men det bör vara mindre än vad du kände med övningen.

Inom en månad bör du märka förbättringar i hur lång tid eller avstånd du kan gå innan du upplever bensmärta. Om 3 till 6 månader bör du märka maximal förbättring av dina symtom.

Ditt vanliga promenadprogram kommer att bidra till att förbättra inte bara dina symtom, utan också din allmänna kardiovaskulära hälsa.

Rekommendationer för promenadprogram

FREKVENS: Du bör gå 3 till 5 gånger i veckan.

INTENSITET: Intensitet betyder hur hårt du tränar. Du bör gå så mycket du kan trots att du upplever bensmärta när du går. Du kan mäta intensiteten på din promenad efter dina benbesvär. Du bör fortsätta gå till en nivå av 3 till 4 på skalan till höger. Kom ihåg att dina symtom gradvis kommer att förbättras med tiden.

TYP: Ett promenadprogram är mest fördelaktigt för personer med PAD. Men du kommer också att få kardiovaskulära fördelar (som att sänka blodtrycket, kolesterolet och hjälpa till med nuvarande diabeteskontroll) från alla repetitiva muskelövningar som cykling, rodd eller simning.

VARAKTIGHET: Du bör gå i totalt 30 minuter och gå vidare till 60 minuter. Gå så länge du kan tills du når nivån 4 på claudicatioskalan (se ruta nedan). När du upplever smärta som når nivå 3 eller 4, stanna och vila tills smärtan avtar, fortsätt sedan att gå. Helst bör dina träningsintervaller vara minst 5 minuter långa. Du kan behöva gå i en långsammare takt för att nå minst 5 minuters promenad utan att stanna för att vila.

Vandringstips

Här är några ytterligare promenadtips som hjälper dig att anpassa ditt promenadprogram till ditt fullspäckade schema:

1. Ta en ”promenadrast” istället för en ”fika.” Gå upp varje timme och ta en 5 minuters promenad.
2. Försök inte att få närmaste parkeringsplats; parkera längre bort och lägg till fler steg till din dag. Om det är möjligt, gå istället för att köra till din destination.
3. Ta trappan istället för hissen.
4. Gå på din lunchrast.
5. Ta en daglig promenad med din make, barn, vän – eller till och med din hund!