Det är inte alltid lätt att veta hur man kan hjälpa någon med tardiv dyskinesi. Ändå finns det många sätt att ge stöd, som att erbjuda hjälp med dagliga sysslor och att träna aktivt lyssnande.
Tardiv dyskinesi (TD) är ett kroniskt tillstånd som orsakar ofrivilliga kroppsrörelser.
Det kan utvecklas som en fördröjd biverkning av vissa mediciner som ordinerats för att behandla ångest, depression och andra psykiska tillstånd. Andra typer av mediciner, såsom de som ordineras för att behandla Parkinsons sjukdom, kan också orsaka det.
Personer med TD upplever ofrivilliga rörelser i en eller flera delar av sin kropp, såsom ansikte, lemmar, händer eller fötter. Dessa rörelser kan variera från en lätt darrning eller tic till rörelser i hela kroppen.
Symtom på TD kan fortsätta även efter att ha slutat med medicinen som orsakade det. Dessa symtom kan begränsa en persons förmåga att genomföra vissa aktiviteter och kan påverka deras välbefinnande negativt.
Läs vidare för att lära dig hur du kan hjälpa någon med TD.
Lär dig mer om tardiv dyskinesi
Att lära sig mer om TD kan hjälpa dig att förstå hur tillståndet kan påverka din älskade.
Svårighetsgraden av symtomen och de specifika kroppsdelar som påverkas varierar från en person till en annan. Beroende på din älskades symtom kan ofrivilliga rörelser påverka deras:
- sova
- Tal
- förmåga att tugga eller svälja
- balans, rörlighet eller fingerfärdighet
- förmåga att utföra specifika uppgifter hemma eller på jobbet
Tillståndet kan också påverka deras humör, självkänsla och komfort i att delta i sociala aktiviteter.
Att bygga upp din kunskap om tillståndet kan hjälpa din älskade att känna sig förstådd och stöttad.
Du kan lära dig mer om TD från organisationer som:
- Snacka om TD
- Tardive Impact
- Nationell organisation för tardiv dyskinesi
- Nationella alliansen mot psykisk ohälsa
- Depression och bipolär stödallians
- Mental Health America
Du kan också prata med en läkare för att lära dig mer om tillståndet.
Lyssna utan att döma
TD kan påverka många aspekter av din älskades liv hemma, på jobbet eller i sociala miljöer.
Att prata med andra om sina erfarenheter kan hjälpa dem att hantera några av de utmaningar de står inför.
Låt din älskade veta att de kan dela sina erfarenheter och känslor med dig. Försök att lyssna utan att döma och motstå lusten att ge oönskade råd.
Det kan också finnas tillfällen då din älskade helst inte vill prata om sitt tillstånd. Att prata om andra aspekter av livet, titta på en film tillsammans eller delta i en annan aktivitet kan vara en välkommen paus.
Erbjud dig att hjälpa till med dagliga aktiviteter
Ofrivilliga rörelser från TD kan störa dagliga aktiviteter, inklusive:
- utföra egenvårdsuppgifter, som att klä på sig, träna eller äta
- göra hushållssysslor, som att laga mat eller städa
- slutföra uppgifter på jobbet
- gående
- körning
Utmaningarna med att leva med TD kan också ta en vägtull på din älskades energi, humör och mentala hälsa. De kan ha svårt att hantera rutinmässiga ansvarsområden samtidigt som de hanterar symtomen på TD.
Överväg att fråga din älskade om de skulle välkomna din hjälp med vissa uppgifter.
Du kan till exempel erbjuda att:
- hjälpa dem med dagliga egenvårdsaktiviteter, särskilt om du bor med dem
- förbereda måltider eller mellanmål för dem att lagra i kylen eller frysen
- hjälpa dem med tvätt, dammsugning eller andra sysslor
- köra dem till möten
- göra ärenden åt dem
De kanske också välkomnar din hjälp med att ordna andra källor till stöd.
Du kan till exempel erbjuda att:
- forskningshjälpmedel eller adaptiva verktyg som kan göra uppgifter lättare för dem att slutföra
- hjälpa till att ordna assistans från en personlig supportarbetare, städtjänst eller andra stödtjänster
- uppdatera andra medlemmar i deras sociala stödnätverk om deras tillstånd och be om deras hjälp
Kom ihåg att vissa personer med TD kan känna sig mer bekväma än andra att ta emot hjälp.
Vissa människor kan ha utvecklat strategier för att hantera utmanande uppgifter på egen hand.
Uppmuntra dem att söka stöd
Många personer med TD upplever stigma och känner sig självmedvetna om sina symtom, vilket kan leda till att de drar sig tillbaka från sociala aktiviteter eller relationer. Isolering kan bidra till de utmaningar de står inför.
Uppmuntra din älskade att hålla kontakten med familj, vänner och andra medlemmar i deras sociala nätverk.
De kan också tycka att det är bra att gå med i en stödgrupp eller online-gemenskap för personer med TD. Att få kontakt med andra människor som lever med detta tillstånd kan hjälpa dem att känna sig mindre ensamma.
Deras vårdteam kanske kan rekommendera en online- eller personlig supportgrupp. Din älskade kan också använda sociala medier för att få kontakt med andra online.
Det är viktigt för din älskade att arbeta med en läkare eller annan vårdpersonal för att hantera sina symtom. Uppmuntra dem att få den vård de behöver.
Respektera dina egna begränsningar
Att hjälpa till att ta hand om någon med ett kroniskt tillstånd kan vara utmanande. Det är avgörande att känna igen och respektera dina egna behov och gränser samtidigt som du tar tid för egenvård.
Om du är vårdgivare eller vårdpartner för någon med TD, försök att:
- få tillräckligt med sömn
- träna regelbundet
- äta en välbalanserad, näringsrik kost
- ägna tid åt att göra aktiviteter du tycker om
Överväg att be familj eller vänner att hjälpa till att möta dina nära och käras stödbehov så att du kan ta regelbundna pauser.
Du kanske också tycker det är bra att prata med betrodda vänner, familjemedlemmar eller en rådgivare om de utmaningar du står inför. Din läkare kanske kan rekommendera en kurator som har erfarenhet av att stödja vårdgivare eller vårdpartner till personer med kroniska hälsotillstånd.
Du kan också gå med i en stödgrupp för vårdpartner eller använda sociala medier för att få kontakt med andra online.
TD orsakar ofrivilliga rörelser, vilket kan störa en persons fysiska funktion, dagliga aktiviteter och livskvalitet. Stöd från nära och kära är viktigt för att hjälpa dem att hantera detta tillstånd.
Du kan hjälpa till att ta hand om någon med TD genom att lära dig mer om tillståndet, bjuda in dem att prata om sina erfarenheter och lyssna utan att döma.
De kanske välkomnar din hjälp med dagliga aktiviteter, såsom egenvårdsuppgifter, hushållssysslor eller ärenden. Du kanske också kan hjälpa dem att hitta hjälpmedel, adaptiva verktyg eller professionella supporttjänster för att hjälpa dem hantera utmanande uppgifter.
Uppmuntra din älskade att hålla kontakten med medlemmar i deras sociala stödnätverk och gå på regelbundna kontroller med deras vårdteam. De kan också dra nytta av att gå med i en stödgrupp eller online-gemenskap.
Att känna igen sina egna behov och begränsningar som vårdpartner är också viktigt. Försök att ta regelbundna pauser för att tillgodose dina egenvårdsbehov. Nå ut till medlemmar i ditt samhälle för stöd.
