Orsaker till bunionsmärta och hur man behandlar det

Om du upplever smärta av en bunion kan hembehandling lindra besvären. I fall av svår smärta kan operationen anpassa den drabbade leden och korrigera bunionen.

En bunion är en bula på sidan av din stortå. Det utvecklas vid metatarsofalangealleden (MTP) vid foten av tån. När benen i MTP-leden flyttar sig ur sin plats bildas en bunion. Leden blir större och inflammerad.

Många människor får bunions på grund av en familjehistoria. Vissa medicinska tillstånd leder också till bunions. Oavsett grundorsaken till en bunion kan vissa faktorer som att bära tighta skor göra det värre.

Knivar orsakar inte alltid smärta. I de fall det gör det finns behandling tillgänglig.

Hur känns bunionsmärta?

Knivsmärta kan vara mild eller svår och den kan bli värre när du har skor på dig.

Inflammation och svullnad i leden kan orsaka ömhet och värme. Ibland orsakar en bunion nervskada som leder till domningar.

Du kan känna smärta i stortåleden nära knysten eller nära fotens botten.

Vad gör att bunionsmärta blossar upp?

Du kan uppleva bunionsmärta när du bär åtsittande skor, eftersom detta sätter mer press på tårna. Eftersom bunionen orsakar inflammation i stortåleden, kan du ha smärta när du går eftersom varje steg involverar denna led.

knystar kan öka din risk för artros i tån. Om denna typ av artrit utvecklas kan du uppleva kronisk eller pågående smärta.

Hur man lindrar bunionsmärta hemma

Steg du tar hemma kan minska bunionsmärta. Överväga:

  • skor med öppen tå eller skor med bred tåbox (skor som bäst passar din fots form)
  • silikonfotkuddar inuti dina skor kan lätta på trycket på knysten (finns i disk)
  • skena som bärs på natten som rätar ut tån

  • anpassade ortoser eller fotinlägg för att hjälpa till med skopassformen
  • mediciner som ibuprofen för att minska svullnad

Om din bunionsmärta är resultatet av artrit, kan en läkare ordinera andra mediciner.

Hur man lindrar bunionsmärta när man går

Knivsmärta är ofta resultatet av tryck på tårna från skor. För att göra det lättare att gå, överväg dessa alternativ:

  • Gå barfota.
  • Bär rymliga och bekväma skor.
  • Spänn eller tejpa din tå för att undvika tryck.
  • Använd ortoser eller stötdämpande kuddar.
  • Ta antiinflammatoriska läkemedel för att minska svullnad.

Du kan också prova att välja skor med styv sula. Detta hindrar stortåleden från att böjas lika mycket som med en sko med mjukare sulor. Detta kan hjälpa om din bunionsmärta är från artrit i leden.

Du kan också placera en ispåse på bunionen efter att du har gått klart för att minska svullnaden.

När ska man kontakta en läkare

Du kanske vill prata med en läkare när din bunionsmärta inte blir bättre med hembehandling. En läkare kan rekommendera första linjens behandlingar som att byta skor, prova stötdämpande kuddar eller ta receptfria (OTC) smärtstillande läkemedel.

Läkare kan också råda dig att prova muskelstärkande eller stretchingsövningar för att lindra din fotsmärta.

Din läkare kan rekommendera receptbelagda mediciner om bunionen kommer från ett sekundärt tillstånd som artros. I vissa fall kan de rekommendera operation för att korrigera bunionen och räta ut tån.

Medicinska behandlingar för bunionsmärta

En läkare kan erbjuda ytterligare hjälp om din bunionsmärta stör din förmåga att gå eller orsakar betydande obehag.

Medicin

Din läkare kan injicera kortison i stortåleden för att minska smärta eller svullnad. Detta kan vara särskilt effektivt om du har artrit. Kortison är ingen permanent lösning och smärtan och svullnaden kan komma tillbaka.

Ortoser

Ortotics är anpassade innersulor designade för att passa din fot. Jämfört med OTC-skoinlägg kan de bättre hjälpa till att dämpa och stödja foten och förhindra överdrivet tryck på bunionen.

A 2021 systematisk genomgång och metaanalys av studier fann att de mest effektiva ortoserna eller andra anordningar för att lindra bunionsmärta hade en tådistans eller annan funktion som rätade ut tån.

Bunion operation

Om du har provat att byta skor eller använda ortoser och fortfarande upplever smärta eller har problem med att gå, kan en läkare rekommendera bunionoperation. Kirurgi för att korrigera en bunion görs endast för att lindra smärta och inte för att foten ska se mer estetiskt tilltalande ut.

Knivkirurgi justerar ben och vävnader som senor, ligament och nerver. Det rätar ut tån och sätter leden på plats igen.

Kan du förebygga smärta när du har bunions?

Inte alla bunions är smärtsamma. Om du har en bunion men inte upplever smärta kan du förebygga smärta genom att stoppa bunionen från att bli värre. Rätta skor för att förhindra att tån tränger ihop sig och att sträcka ut tåmuskeln med en skena på natten är två sätt att stoppa bunionen från att bli större.

Vanliga frågor om bunionsmärta

Här är svaren på några av de vanligaste frågorna om bunionsmärta.

Vad orsakar bunions?

Medicinska tillstånd som kan förändra fotformen, såsom reumatoid artrit och cerebral pares, eller orsaka nervskador, såsom diabetes, kan orsaka bunions. Fotskador och familjehistoria av bunions är också riskfaktorer.

Kan du krympa bunions naturligt?

Endast operation kan korrigera en bunion. Icke-kirurgisk behandling som bredare skor, stoppning och ortoser kan minska smärta och stoppa bunions från att bli värre.

Är bultande bunionsmärta värre på natten?

Det finns ingen specifik forskning som tyder på att bultande bunionsmärta är värre på natten. Om du upplever smärta i foten på natten kan du prova en skena för att sträcka ut leden. Det kommer inte att permanent korrigera knysten men kan lindra stelhet.

Vilka komplikationer kan uppstå om du inte behandlar en bunion?

Knivar behöver inte behandlas om de inte orsakar dig smärta eller obehag. En bunion kan bli större och göra ont om du har åtsittande skor. knystar kan öka din risk för artros som leder till kronisk smärta.

Hämtmat

Knivar är en knöl på utsidan av stortån. De behöver bara behandling om de orsakar obehag. Att bära välsittande skor kan förhindra att en bunion blir värre. Om knysten gör det svårt för dig att gå eller är mycket smärtsamt, kan du kanske opereras för att justera leden.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *