Är det naturligt att ögonfransar faller av?
Som barn kanske du älskade att hitta en herrelös ögonfrans på din kind så att du kunde blåsa bort den från fingret och önska. Som vuxen kan du vara mindre upphetsad över att märka att dina ögonfransar faller ut. Det är naturligt att undra om de någonsin kommer att växa ut igen. Men precis som hår på huvudet växer ögonfransar, faller ut och växer ut igen i en naturlig cykel.
Varför faller ögonfransar av?
Om du bär mascara och dina ögonfransar faller ut för mycket kan du vara allergisk mot produkten. Eller så kanske du applicerar mascaran för grovt. Överdriven ögonfransförlust kan också vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd.
Dessa kan inkludera:
- alopecia areata
- sklerodermi
- hypertyreos
- Hypotyreos
- lupus
Extrema ögonfransförluster kan också orsakas av blefarit, en inflammation i ögonlocken. Blefarit kan orsakas av allergi, infektion eller trauma.
Du kan också uppleva tillfällig ögonfransförlust om du genomgår kemoterapi.
Om det finns en medicinsk orsak till din ögonfransförlust, kan din läkare kanske behandla den underliggande orsaken. Detta kan resultera i att typisk ögonfransväxt återkommer.
Om det inte finns en grundorsak till din ögonfransförlust och du vill påskynda fransarnas tillväxt, finns det flera medicinskt sunda sätt att göra detta.
Läs mer: Ögonlocksinflammation (blefarit) »
Vad är den naturliga tillväxtcykeln för ögonfransar?
Den genomsnittliga vuxen har
Anagen fas
Detta är tillväxtperioden för varje ögonfrans. Denna fas varar vanligtvis från
Telogen fas
Detta är den längsta fasen, varaktig
När som helst kan du ha ögonfransar som går igenom alla tre faserna. Hela ögonfranscykeln kan pågå var som helst
Hur kan jag påskynda återväxten?
Du kan påskynda tillväxten av ögonfransar på flera sätt:
Ät en hälsosam kost
Bra näring stöder ögonfransarnas tillväxt, såväl som den allmänna hälsan. Här är några näringsämnen som kan hjälpa ögonfransproduktionen.
Protein: Ditt hår består till stor del av protein, så en kost som innehåller mycket denna byggsten är avgörande. Protein förser kroppen med aminosyror, som behövs för att producera keratin. Keratin kan hjälpa ögonfransar att förbli friska och starka.
Biotin: Biotin stöder också keratinproduktionen. Det finns i många livsmedel, inklusive:
- nötter
- blomkål
- broccoli
- grönkål
- lök
- fullkorn
Frukt och grönsaker som innehåller vitamin A och C: Dessafrukt och grönsaker hjälper till att uppmuntra tillväxten av ögonfransar genom att stödja cell- och kollagenproduktionen. Alternativen inkluderar:
- mörkorange och gula frukter och grönsaker
- bär
- avokado
Niacin: Niacin (vitamin B-3) hjälper till att förbättra blodflödet till hårsäckarna och stimulerar tillväxten. Niacin finns i:
- kyckling
- fisk
- nötkött
- Kalkon
- jordnötter
- gröna ärtor
- avokado
Järn: En diet som saknar järn kan göra att många ögonfransar går in i vilofasen samtidigt. Att äta mat som är rik på järn kan hjälpa till att förhindra detta. Dessa inkluderar:
- mörka bladgrönsaker som spenat
- torkad frukt
- fjäderfän
- skaldjur
- bönor
- järnberikade spannmål
Ta multivitaminer
Du kan komplettera din kost med ett multivitamin för att säkerställa att du får i dig viktiga näringsämnen. Även om ett antal märken är specifikt inriktade på hår-, nagel- och hudhälsa, borde alla högkvalitativa multivitaminer göra susen. Se till att den du väljer ger 100 procent av det rekommenderade dagliga intaget.
Använd receptfria franskonditionerande behandlingar
Du kan hitta en rad ögonfranstillväxtserum och konditionerande geler. Dessa kan användas ensamma eller bäras under smink. Vissa typer av mascara innehåller balsam, såsom lipid- eller peptidkomplex, som kan hjälpa till att främja fransarnas tillväxt.
Prata med din läkare om Latisse
Godkänd av US Food and Drug Administration, Latisse (bimatoprost) är en topikal behandling som används för att öka ögonfransarnas tillväxt. Latisse ökar antalet hårsäckar som produceras under den aktiva tillväxtfasen (anagen). Det kan också förlänga och mörka fransar.
Hur kan jag förhindra framtida förlust av ögonfransar?
Små förändringar i dina dagliga vanor kan förhindra överdriven förlust av ögonfransar. Beroende på din livsstil kanske du vill:
Testa en ny mascara. Du kanske är allergisk mot ditt varumärke och inte känner till det. Om du använder vattenfast mascara, prova att byta till en icke-vattenfast formula.
Ta bort smink försiktigt. Att gnugga eller rycka i dina fransar, särskilt när de är belagda med mascara, kan få dem att falla ut. Att använda en skonsam sminkborttagare och en mjuk touch kan hjälpa.
Ta av sminket innan du lägger dig. Ögonfransar belagda med mascara är mer sköra och benägna att gå sönder. Att gnugga mot din kudde hela natten kan också få dem att ramla ut.
Kasta bort fransböjaren. Dessa enheter kan göra att ögonfransar kommer ut, särskilt om du drar eller använder dem medan du bär mascara.
Ta försiktigt bort lösögonfransar och förlängningar. Dessa produkter fäster vid dina naturliga fransar med lim av medicinsk kvalitet. Att ta bort limmet kan ta ut dina fransar tillsammans med det. Se till att använda ett skonsamt, oljebaserat rengöringsmedel. Eller låt extensions falla av naturligt.
Poängen
Ögonfransar följer ett naturligt tillväxtmönster och faller ut i regelbunden takt. Även om detta kan orsaka oro, vet att de vanligtvis växer tillbaka utan behandling. Om du vill påskynda tillväxtprocessen finns det flera hembehandlingar och livsstilsförändringar som kan hjälpa.
Om du upplever några ovanliga symtom och är orolig för att din ögonfransförlust kan vara ett tecken på något allvarligare, kontakta din läkare. De kan arbeta med dig för att fastställa den exakta orsaken till din ögonfransförlust och ge dig råd om behandlingar. De kan också ge information om aktuella läkemedel som Latisse.
Fortsätt läsa: Ögonlocksstörningar »
