Om du frågar om råd om den bästa tiden att börja mata ditt barn med risflingor, kan svaren finnas överallt. Vissa människor kan föreslå att mata en baby risflingor från 6 månader, medan andra kanske föreslår så unga som bara 2 eller 3 månader gamla.
Men bara för att någon annan ger sitt barn risflingor tidigt betyder det inte att du ska göra detsamma. För råd är det bästa stället att gå till din egen barnläkare – de är auktoriteten för ditt barns hälsa. Under tiden, här är vad andra experter rekommenderar.
Vilka är riktlinjerna för att starta barn med fast föda?
Under de första månaderna av livet kommer du att mata ditt barn uteslutande med bröstmjölk eller formel. Allt annat än bröstmjölk eller formel anses vara en fast föda. Så när du bestämmer dig för rätt tidpunkt att börja ditt barn med risflingor, bör du följa samma riktlinjer för att starta ett barn med fast föda.
Vissa människor hävdar att risflingor är ett undantag från riktlinjerna – kanske på grund av risflingornas förmåga att lösas upp i (och ”tjockna”) bröstmjölk eller formel när de tillsätts i små mängder.
Ändå är risflingor en fast föda. Bebisar är inte redo för fast föda förrän de är det
Tecken på att ditt barn är redo för risflingor
Eftersom alla barn är olika är det viktigt att leta efter tecken på att ditt barn faktiskt är redo att börja äta risflingor innan det serveras.
Du bör vänta med att ge ett barn fast föda tills de har kontroll över sin hals och huvud. Din lilla kommer att behöva vara upprätt medan de äter, så de bör kunna sitta i en barnstol.
Viktigast av allt, ge inte en baby risflingor förrän de har muntliga färdigheter att flytta fast föda från framsidan av munnen till baksidan. Denna färdighet utvecklas vanligtvis inte förrän minst 4 månader gammal. Tills dess kommer ditt barns tunga att trycka ut all mat som kommer in i munnen.
Ett annat tecken på att ditt barn kan vara redo för fast föda är när de uttrycker ett intresse för din mat. Om du äter i deras närvaro kan de försöka ta din mat – eller luta sig in mot maten med öppen mun (ha din kamera redo!).
Är det säkert att ge en baby risflingor innan de är klara?
För det mesta bör du inte ge en baby risflingor innan de rekommenderade riktlinjerna. Även om extruderingsreflexen – den automatiska reflexen som får en babys tunga att skjuta maten framåt – kan ge ett visst skydd innan de är redo, kan det fortfarande utgöra en risk för kvävning eller aspiration att erbjuda fast föda för tidigt.
Att ge en baby risflingor – eller annan fast föda – för tidigt kan också öka barnets risk att drabbas av fetma.
Men när de är klara kan bland annat risflingor vara en fantastisk förrättsmat.
Hur man introducerar risflingor för första gången
Efter flera månader av att endast konsumera bröstmjölk eller modersmjölksersättning har vissa bebisar svårt att anpassa sig till fast föda.
För att starta introduktionsprocessen, blanda 1 till 2 matskedar järnberikade risflingor med 4 till 6 matskedar formel, bröstmjölk eller vatten. Vissa människor blandar risflingor med fruktjuice också. Men detta rekommenderas inte eftersom fruktjuice inte erbjuder hälsofördelar och innehåller mycket socker.
Mata en sked med en järnberikad risflingor till ditt barn. (Det är viktigt att bebisar får i sig tillräckligt med järn när de väl börjar äta fast föda.) Men bli inte förvånad om det tar ett par matningar för ditt barn att få kläm på att äta på det här sättet. Du kan amma eller flaskmata först och sedan avsluta matningen med risflingor.
Läkare brukade rekommendera risflingor som en ”första mat”. Men nu vet vi att åldersanpassad mat kan introduceras i vilken ordning som helst, och risflingor borde inte vara det enda fasta ämnet som ges under mycket lång tid på grund av exponering för arsenik, enligt
Du kan introducera annan burk eller purémat som frukt och grönsaker före eller efter att du introducerar risflingor. Och inkludera andra järnberikade, enkorniga spannmål förutom ris. Variation är livets krydda – även för baby!
När du introducerar ny fast föda till ditt barn, gör det en i taget. På så sätt kan du upptäcka eventuella födoämnesallergier eller känsligheter tidigt. Till exempel, efter att du matat ditt barn med ärter för första gången, vänta 3 till 5 dagar innan du introducerar morötter.
Kan risflingor användas för att tjockna bröstmjölk eller formel?
Du kanske har hört talas om att tillsätta risflingor i en flaska för att tjockna bröstmjölk eller formel. Detta rekommenderas dock inte om inte din barnläkare säger att det är OK.
Om ditt barn har episoder av sura uppstötningar, kan din läkare råda denna metod för att tjockna mjölken och försöka förhindra uppstötningar. Men detta är sällsynt.
Att starta ett barn på fast föda är en stor milstolpe, men du bör inte introducera risflingor för tidigt. Att göra det innebär några olika risker. Så vänta tills ditt barn är cirka 6 månader och leta specifikt efter tecken på att de är redo för fasta partiklar.
När du är osäker, prata ut det – med din barnläkare. De är en guldgruva av information, och det bästa av allt är att de känner till ditt barns hälsa bättre än någon annan, inklusive Dr. Google.
