Om du någonsin har övervägt fertilitetsspårning – även känd som ägglossningsspårning och naturlig familjeplanering – är chansen stor att du har stött på Mira Fertility Tracker.
Mira är en högteknologisk enhet för hemmabruk som spårar dina hormoner för att ge dig en mer detaljerad förståelse av din menstruationscykel och när du kan ha ägglossning.
Vill du veta om Mira är rätt val för dig? Läs vidare för att få information om Mira Fertility Tracker.
Vad är det?
Mira är en fertilitetsspårningsenhet som lanserades 2018 av VD Sylvia Kang.
”Jag har många vänner som, som jag, [prioritized] deras karriärframsteg och högre utbildning, och de tenderade att skjuta upp sin moders ålder, säger Kang till TechCrunch. ”Men det finns ingen utbildning för dem om när de ska försöka få ett barn, och de har ingen medvetenhet om deras fertilitetshälsa.”
Till skillnad från många fertilitetsappar och tidigare företag använder Mira konsekventa tester hemma som synkroniseras med en app på din telefon. Detta hjälper till att skapa en mer exakt och tillförlitlig bild av när det är mest sannolikt att du blir gravid.
”Mira-appen spårar menstruationscykler men kombinerar också denna information med urinhormonbedömningar”, säger Banafsheh Kashani, läkare inom reproduktiv endokrinologi och infertilitet. ”Detta möjliggör en mycket exakt bestämning av [the] fertilt fönster och förväntad ägglossning.”
Kashani noterar att Mira till och med kan arbeta för personer med oregelbundna cykler och polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).
Medan Mira kan användas av människor som hoppas på att bli gravida, kan det också vara användbart för personer som vill spåra sina hormoner av andra skäl. Dessa kan inkludera:
- hormonell akne
- humör
- mental hälsa
- sömnkvalitet
- träningsregimer
Hur fungerar det?
Mira säger sig vara det ”första personliga, hemma, laboratoriekvalitetshormonspårningssystemet” som levererar 99 procents noggrannhet.
Så, hur fungerar det egentligen?
Systemet använder urinprover för att spåra tre hormoner:
- luteiniserande hormon (LH)
östrogen, specifikt östrogen-östradiolmetabolit (E3G)
progesteron (PdG), tillgänglig från september 2021
Detta kan ge dig en tydlig uppfattning om exakt när du har ägglossning och sannolikt kommer att bli gravid.
E3G produceras när östrogen bryts ner i kroppen, enligt den
Med hjälp av Bluetooth analyserar Mira-enheten de exakta mätningarna av varje hormon och loggar sedan dessa data på din telefon i Mira-appen.
Appen använder teknik med artificiell intelligens (AI) för att omvandla din data till en unik hormonkurva som visar dig exakt när i din cykel du sannolikt har ägglossning.
”Mira mäter LH och östrogennivåer i urinen, ger numeriska hormonvärden och gör det mycket lätt för [people] att förstå sin menstruationscykel även om den är oregelbunden”, säger Kashani.
LH kan indikera exakta dagar för ägglossning. Detta beror på att hormonet ökar dramatiskt när ett moget ägg frigörs från äggstocken.
När du ser en skarp topp i LH vet du att din kropp är som mest fertil under de kommande 24 till 48 timmarna.
Enheten spårar också östrogen, vilket kan vara en bra indikator på:
- ägglossningsdagar
- möjliga cykelinkonsekvenser
- perioder av infertilitet
Vad du får
Vid första anblicken ser Mira tracker ut lite som en överdimensionerad Tamagotchi.
Den eleganta vita enheten är distinkt äggformad, med en fyrkantig skärm, en enda knapp och en plats för dina testpinnar.
Det kompletta systemet består också av:
- en rund vit påse
- en uppsättning teststickor
- en uppsättning urinkoppar
Om du köper Fertility Plus Starter Kit kommer ditt kit att levereras med:
- Mira Fertilitetsanalysator
- deluxe Mira bärväska
- laddningskabel
- användarmanual
- 10 individuellt förpackade Mira Fertility Plus teststavar för engångsbruk
- Snabbstartsguide
- 10 urinbehållare
I en låda med Mira Plus teststavar får du:
- 20 individuellt förpackade Mira Fertility Plus teststavar för engångsbruk
- användarmanual
- Snabbstartsguide
- 20 urinbehållare
Hur man använder det
Mira är enkel att använda. Följ bara stegen nedan.
Steg 1: Konfigurera Mira-appen
Innan du gör ditt första test måste du länka din enhet till Mira-appen. Du kan göra detta genom att följa dessa steg:
- Ladda ner appen för Android eller iPhone.
- Följ instruktionerna i appen för att skapa ett konto.
- Anslut din Mira-enhet till appen.
Obs: Om du inte öppnar appen och synkroniserar innan du testar kommer dina resultat inte att registreras.
Steg 2: Doppa en teststav i ett urinprov
Först på morgonen, eller efter 2 timmar utan vätska, ta ett urinprov med en av uppsamlingskopparna. Här är hur:
- Kissa i koppen.
- Placera den vita änden av en teststav i koppen i exakt 10 sekunder.
- Ta bort staven.
- Ta av det blå skyddslocket från den andra sidan av staven och placera den över testremsan för att undvika smuts.
Obs! Du måste använda en andra teststav om du testar progesteron, tillgänglig från september 2021.
Steg 3: Sätt in staven i Mira-enheten
Den andra sidan av teststaven består av en lång vit remsa med ett digitalt chip. Så här gör du med den:
- Sätt in den vita remsänden i öppningen i din Mira-enhet.
- Du kommer att höra ett litet pip.
- Lämna enheten på en plan yta i 15 minuter.
Steg 4: Kontrollera dina resultat i din app
Efter 15 minuter är dina resultat klara! De sista stegen är:
- Öppna din Mira-app.
- Dina hormonnivåer bör visas på skärmen och din kurva kommer att uppdateras.
- Appen talar om för dig när du ska göra ditt nästa test.
För-och nackdelar
Om du använder Mira för att leta efter en hormonell obalans måste du undersöka vad du ska leta efter i dina resultat på egen hand. Däremot erbjuder företaget en gratis Hormones 101 e-bok.
Recensioner
Sammantaget har Mira Fertility Tracking Kit mestadels positiva recensioner från onlinekunder. Här är ett axplock:
- På Reviews.io har Mira ett betyg på 4,67 över 1 114 recensioner.
- På Google har den ett betyg på 4,6 över 795 recensioner.
- På Amazon, Mira har ett betyg på 4,1 över 346 recensioner.
Å andra sidan har själva appen bara fått 3,5 stjärnor på både Google Play Store och Apple Store. Detta beror mest på klagomål om frysnings- och synkroniseringsproblem, vilket är ganska vanligt med Bluetooth-enheter.
Pris
Mira-systemet är lite dyrare än andra fertilitetssystem.
I skrivande stund kostar ett startkit med 10 trollstavar cirka 200 $, medan en uppsättning med 20 ersättningsstavar kostar cirka 65 $.
Om du har ett flexibelt utgiftskonto (FSA) eller ett hälsosparkonto (HSA), kan ditt Mira-köp vara berättigat till återbetalning.
Mira fertilitetsspårare kontra alternativ
Medan Mira erbjuder en rad unika funktioner, finns det flera andra fertilitetsspårare som kanske bättre passar dina behov.
Clearblue fertilitetsspårare
Clearblue Fertility Tracker är den enhet som liknar Mira mest. Den använder också dagliga urintester för att upptäcka östrogen och LH för att förutsäga dina ägglossningsdagar.
Men till skillnad från Mira ger den här enheten dig inte insikter i din hormonkurva, så den fungerar inte alltid bra för personer med oregelbunden mens. Ett paket med 10 tester kostar cirka $30.
Modern fertilitet
Modern Fertility erbjuder ett fingerstickstest hemma som granskas av läkare. För $159 kommer detta test att ge dig en bredare bild av dina hormonnivåer eftersom det testar för sju hormoner.
Men till skillnad från Mira är detta test en engångsföreteelse – du kommer inte att få en bild av din hormonella kurva under hela din cykel. Men du kommer att få rapporter om potentiella orsaker till infertilitet, dina äggreserver och din övergripande fertilitetstidslinje.
LetsGetChecked
LetsGetChecked är ett annat alternativ. De erbjuder ett enda kvinnligt hormontest som visar nivåer av fyra hormoner.
Återigen, till $129, kommer detta att ge dig en bättre bild av din totala fertilitet. Men till skillnad från Mira kommer den inte att visa dig dina toppdagar för ägglossning.
Naturliga cykler
Natural Cycles är en fertilitetsspårningsapp som använder en termometer för 15 USD för att mäta basaltemperaturen.
Även om detta system kan ge dig en känsla av dina ägglossningstider, är resultaten mycket mer vaga och opålitliga än Miras hormonmätningar.
”Temperaturspårning är ett sätt att avgöra om ägglossning inträffade,” säger Kashani. ”Problemet är att de största chanserna för befruktning uppstår när par har samlag före ägglossningen snarare än efter.”
Medan det finns många andra fertilitetsspårare på marknaden, är Mira en av de enda spårarna i sitt slag som erbjuder konsekvent, daglig hormonspårning hemma såväl som resultat av hormonella kurvor.
Var kan man köpa Mira fertilitetsspårare
Mira-systemet kan köpas från företagets hemsida. De erbjuder en möjlighet att betala över tid med fyra räntefria betalningar.
Den kan också köpas från andra återförsäljare som Amazon och ExpressMed.
När du köper, se till att du köper från ett välrenommerat företag och kontrollera om du kan använda FSA- eller HSA-fonder om du har dem.
Vanliga frågor
Kan jag använda Mira för att förhindra graviditet?
Även om du kan använda Mira för att spåra dina mest fertila och infertila perioder, är ingen fertilitetsspårare godkänd av FDA som ett idiotsäkert preventivmedel.
Använd alltid en andra form av preventivmedel, såsom kondom eller annan barriärmetod, om du vill förhindra graviditet.
Kan jag använda Mira om jag ammar eller efter förlossningen?
Ja, du kan använda Mira för att spåra din första ägglossning innan din mens kommer tillbaka efter förlossningen. Amning påverkar inte dessa resultat.
Kan jag använda Mira om jag har en cysta på äggstockarna?
Ja, Mira kan också hjälpa dig att spåra behandlingseffektivitet, hormonella oregelbundenheter och röda flaggor när du har en cysta på äggstockarna. Det bör dock aldrig ersätta medicinsk vård.
Kan jag använda Mira om jag tar Metformin, Letrozol eller Clomid?
Ja, du kan till och med använda Mira för att se om ett ägglossningsstimulerande läkemedel som Metformin eller Letrozol fungerar.
Svaret är också ja när det kommer till Clomid. Clomid stimulerar frisättning av LH och follikelstimulerande hormon (FSH). Mira mäter LH-nivåer för att upptäcka din ägglossning.
Kan jag använda Mira om jag har endometrios?
Ja, att spåra din cykel med Mira kan hjälpa dig att bli gravid även om du har endometrios. Tillståndet påverkar inte testresultaten.
Mira Fertility Tracker är en banbrytande produkt.
Till skillnad från andra fertilitetsspårare erbjuder denna lättanvända enhet exakta hormonmätningar under hela din cykel så att du vet när det är mest troligt att du blir gravid.
Enligt många lysande recensioner har enheten massor av fördelar att erbjuda dig på din unika fertilitetsresa.
Även om det kan vara dyrare än andra alternativ, kan det vara värt att spendera lite extra för att få labbliknande resultat hemma.
REDIGERA INTE DETTA BLOCK DIREKT! Det är ett mycket knepigt block och är mycket lätt att bryta. Om du aldrig har sett instruktionerna MÅSTE du innan du redigerar SE DENNA 90 sekunder långa VIDEO.
Byt ut platshållarbilden till vänster med ett 200×200 pixelfoto av författaren.
