Kopplingen mellan huvudvärk och magbesvär

Hur magsmärta och huvudvärk är kopplade

Låt oss dyka djupare in i sambandet mellan huvudvärk och GI-symtom. När vi diskuterar detta ämne är det bra att komma ihåg att forskningen på detta område fortfarande är ganska begränsad.

Förbindelsen mellan tarm och hjärna

I ett utvecklande foster bildas de celler som så småningom kommer att utgöra centrala nervsystemet och nerverna i ditt mag-tarmkanalen ungefär samtidigt. Efteråt förblir hjärnan och mag-tarmkanalen sammanlänkade genom olika biologiska vägar, inklusive:

• nervsignalering

• endokrin (hormon) signalering

• immunsystemets aktivitet

Du kanske ser detta kallad tarm-hjärnaxeln. Att uppnå en större förståelse för hur tillgången till tarm och hjärna fungerar och hur den kan påverka vår hälsa är ett område för intensiv forskning.

Kopplingen mellan huvudvärk och GI-symtom

Ett samband mellan huvudvärk och GI-symtom har länge noterats för vissa typer av huvudvärk. Faktum är att International Headache Society inkluderar illamående och kräkningar inom de diagnostiska kriterierna för migrän.

Dessutom är bukmigrän en undertyp av migrän som oftast ses hos barn. Det orsakar GI-symtom som buksmärtor, illamående och kräkningar, i motsats till huvudvärk. Många barn med detta tillstånd upplever migrän som vuxna.

En studie från 2008 bad 51 383 individer att fylla i två undersökningar: en om huvudvärk och en om GI-symtom. Huvudvärk visade sig vara vanligare hos personer med GI-symtom. Detta samband ökade markant med ökande huvudvärkfrekvens.

Vidare, a 2016 recension noterade att under de senaste 30 åren har olika studier funnit att flera GI-störningar är associerade med huvudvärk eller migrän, inklusive:

• gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
• irritabel tarmsyndrom (IBS)
• inflammatoriska tarmsjukdomar (IBD), såsom Crohns sjukdom eller ulcerös kolit
• celiaki
• H. pylori infektion, som kan orsaka magsår
• GI-motilitetsstörningar, såsom gastropares

Orsakar huvudvärk GI-symtom eller orsakar GI-symtom huvudvärk?

Du kanske nu undrar om huvudvärk orsakar GI-symtom eller vice versa. Svaret på denna fråga är för närvarande oklart.

En äldre 2005 års studie tittade på 378 personer som genomgick endoskopi för dyspepsi (matsmältningsbesvär). Ytterligare 310 individer utan dyspepsisymtom utvärderades som kontroller. Forskare fann att:

• Ingen skillnad i migränprevalens rapporterades mellan de två grupperna.
• Ingen skillnad i migränprevalens sågs hos personer med onormala endoskopiska fynd, som sår, jämfört med kontrollgruppen.
• En högre förekomst av migrän hittades hos individer med dyspepsi på grund av motilitetsproblem och symtom som illamående och kräkningar, jämfört med kontrollgruppen.

Detta resultat antyder att för vissa individer med migrän kan GI-symtom potentiellt orsakas av en migränattack i motsats till ett tillstånd som sår.

Men det är också möjligt att personer som upplever frekventa GI-symtom eller besvär kan vara mer benägna att få huvudvärk. Sammantaget krävs ytterligare utredning för att förstå exakt hur de två hänger ihop.

Vilka är mekanismerna som kopplar huvudvärk till GI-symtom?

Forskare har flera olika idéer om hur huvudvärk och gastrointestinala symtom kan vara kopplade. Låt oss undersöka några av dem:

• Överkänslighet. Vissa människor kan vara mer känsliga för nervsignaler från mag-tarmkanalen. På grund av detta kan saker som utspänd buk eller sura uppstötningar orsaka aktivering av smärtvägar i kroppen, vilket leder till huvudvärk.
• Autonom dysfunktion. Ditt autonoma nervsystem styr en mängd olika processer, inklusive matsmältning. Dysfunktion i det autonoma nervsystemet kan orsaka GI-symtom och är också förknippat med vissa typer av huvudvärk.
• Serotonin. Serotonin är viktigt för nervcellssignalering och kan hittas i både mag-tarmkanalen och centrala nervsystemet. Det kan vara möjligt att serotoninnivåerna spelar en roll i sambandet mellan huvudvärk och GI.
• Mat allergier. Matallergier kan orsaka inflammation i mag-tarmkanalen, vilket leder till symtom som buksmärtor, illamående och diarré. Det är också möjligt att denna inflammation kan spela en roll i vissa typer av huvudvärk.
• Mediciner. Människor som ofta har huvudvärk tar ofta mediciner som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) för att lindra smärta. NSAID kan ha biverkningar som matsmältningsbesvär, diarré och sår.

Symtom på maghuvudvärk

De GI-symtom som vanligtvis rapporteras uppstå tillsammans med huvudvärk kan inkludera saker som:

• sura uppstötningar
• dålig matsmältning
• buksmärtor
• uppblåst mage
• förstoppning

• illamående eller kräkningar

• diarre

Behandling av maghuvudvärk

Flera mindre studier har visat att behandling av en GI-störning som uppstår tillsammans med huvudvärk kan förbättra huvudvärksymtom eller minska frekvensen av huvudvärk. Några exempel inkluderar:

• En fallstudie från 2002 av två individer tittade på migrän associerad med GERD. En ökning av dosen av protonpumpshämmare sänkte frekvensen av huvudvärk hos båda personerna.
• A 2003 studie fann att av 90 personer med migrän hade fyra celiaki, en signifikant högre prevalens än kontrollgruppen. Sex månaders glutenfri kost förbättrade migränfrekvensen, längden och svårighetsgraden hos dessa individer.
• A studie från 2015 involverade 24 barn och ungdomar med både förstoppning och huvudvärk. Att få en behandling för förstoppning förbättrade huvudvärken hos alla 24 individer.

Även om dessa observationer är mycket lovande, behövs ytterligare forskning om hur man behandlar huvudvärk som händer med GI-symtom, särskilt när det kommer till migrän.

Behandlingar som också kan hjälpa till att lindra huvudvärk och associerade symtom inkluderar följande.

Huskurer och livsstilsförändringar

Det finns olika saker du kan göra hemma för att lindra eller förebygga huvudvärk. Exempel inkluderar:

• flytta in i en lugn, mörk plats för att vila när huvudvärken kommer
• placera en kall kompress eller ispåse över din panna
• se till att dricka tillräckligt med vätska, särskilt om din huvudvärk uppstår i samband med kräkningar
• undvika saker som kan utlösa din huvudvärk
• införa hälsosamma vanor, som att träna regelbundet, få tillräckligt med sömn och äta regelbundna måltider

Receptfria (OTC) läkemedel

Olika receptfria läkemedel kan hjälpa till att lindra huvudvärk. Exempel inkluderar:

• aspirin

• ibuprofen (Advil, Motrin)

• naproxen (Aleve)

• paracetamol (tylenol)

Receptbelagda mediciner

Ibland kan din läkare ordinera mediciner som hjälper till att förebygga eller lindra huvudvärk, särskilt om du har migrän eller klusterhuvudvärk.

Kompletterande terapier

I vissa fall kan komplementära terapier (tidigare kallade alternativa) vara fördelaktiga för vissa typer av huvudvärk, såsom migrän. Exempel på dessa inkluderar:

• biofeedback
• akupunktur
• avslappningsmetoder som meditation, yoga eller andningstekniker
• näringstillskott som smörbur, magnesium eller riboflavin

Olika typer av huvudvärk, inklusive migrän, har associerats med GI-symtom. Dessa symtom kan inkludera, men är inte begränsade till, saker som sura uppstötningar, illamående och buksmärtor.

Ytterligare forskning behövs för att fastställa den exakta karaktären av denna länk och de biologiska mekanismer som är involverade.

Viss forskning har visat att behandling av GI-symtom också kan förbättra huvudvärk. Det behövs dock mer forskning i detta ämne.

För närvarande används ofta mediciner, huskurer och livsstilsförändringar för att behandla huvudvärk och deras associerade symtom.