Storleken och formen på anklarna och vaderna varierar från person till person. Genetik spelar förvisso en roll för underbenens dimensioner, men muskler, vätskebalans och fettmassa påverkar också hur fotleder ser ut i förhållande till vaderna.
För vissa människor slutar deras anklar att se lite större ut än de tror att de borde vara – och ingen diet, löpning eller tyngdlyftning verkar någonsin göra någon skillnad.
När kost och motion inte räcker, kan det innebära operation att bli av med det som vissa människor kallar ”cankles”. Naturligtvis bör beslutet att genomgå operation inte tas lätt på.
Läs vidare för att lära dig när operation för fotleder är lämplig, samt vad du kan förvänta dig av proceduren.
Vad är cankles?
Termen ”cankles” är slang – det är inte en riktig medicinsk term. Ordet används för att beskriva den nedre delen av benet när vaden och fotleden ser ut att vara en sammanhängande kroppsdel.
Svulster kan uppstå när en person inte har väldefinierade vadmuskler eller om de har mycket fettvävnad eller vätska runt underbenet.
Styrketräning och viktminskning kan ibland hjälpa dig att tona och ändra formen på vaderna och vristerna, men framför allt vader och vrister är mer motståndskraftiga mot kost och träning.
Cankle orsaker
Det finns flera orsaker till överskott av fettlagring i anklarna. Till exempel är fot- och fotledsvullnad vanliga under graviditeten, särskilt under tredje trimestern.
Ett antal andra hälsotillstånd kan också orsaka svullna vrister och fötter, inklusive sjukdomar i lever och njurar.
Ett tillstånd som kallas lipödem gör att fett lagras under huden på dina ben. Lipödem är ofta ett smärtsamt tillstånd som drabbar upp till 11 procent av kvinnorna. Det kan utlösas av hormoner.
I vissa fall kan en ansamling av lymfvätska i underbenet också göra att anklarna ser större ut. Detta kallas lymfödem.
Vid lymfödem kan du prova massagetekniker eller kompressionsstrumpor eller bandage för att minska svullnad. Att minska på natrium i kosten kan också hjälpa till med överskott av vätskeretention.
Varför opereras folk hårstrån?
För vissa människor görs fettsugning av fotled rent av kosmetiska skäl. Dessa patienter gillar bara inte hur deras fotleder och vader ser ut och vill snabbt minska storleken.
Men för personer med andra hälsotillstånd kan överskott av fotledsfett påverka livskvaliteten. Lipödem, till exempel, kan vara smärtsamt och är ofta resistenta mot viktminskningsstrategier.
Om den extra fettvävnaden i din fotled orsakar smärta eller hindrar dig från att gå säkert, kan din läkare råda dig att kirurgiskt ta bort fettavlagringarna. Detta kallas ankelfettsugning.
Tänk på att fettsugning inte är en behandling för fetma eller ett substitut för rätt kost och träning. Det är inte heller ett effektivt sätt att ta bort celluliter eller lös hud.
Hur håroperation fungerar
Fettsugning är en kosmetisk procedur som tar bort överflödigt fettavlagringar i specifika delar av kroppen. Det är en relativt enkel och minimalt invasiv procedur som fungerar genom att ta bort de fettceller som är resistenta mot kost och träning.
De bästa kandidaterna för fettsugning är vuxna inom 30 procent av sin ideala kroppsvikt som har fast, elastisk hud.
Här är vad du kan förvänta dig av en fettsugning av fotleden:
- Först kommer din läkare att injicera en lokalbedövningslösning i fettvävnaden så att du inte känner smärta.
- Din läkare kommer sedan att göra små horisontella snitt runt vaden eller fotleden.
- Därefter kommer de att sätta in ett litet rör som kallas en kanyl för att lossa fettavlagringarna. Målet är att minska storleken på vaden och få underbenet att se smalare ut.
- Överskottsfettet sugs sedan upp med en vakuumliknande anordning.
- Din läkare kommer att stänga snitten och täcka området med kompressionsförband.
Ytterligare steg för de med lipödem
Om du har lipödem kan fettsugning av fotled innebära ytterligare steg.
Specialiserade tekniker för lipödem kan innefatta vattenstråleassisterad fettsugning. Detta innebär att en läkare injicerar stora mängder vätska under huden för att hjälpa till att lossa en del av fettvävnaden så att den lättare kan avlägsnas.
Återhämtning
De flesta kommer att tycka att återhämtningen är lätt. Du kan återvända hem samma dag och kommer att uppmuntras att gå runt nästa dag. Ingen övernattning krävs efter ankelfettsugning, men du behöver skjuts till och från ingreppet.
Svullnad av benet är normalt efter proceduren. Du kan behöva bära ett kompressionsplagg under den första veckan för att minimera svullnad. Smärta försvinner relativt snabbt och kan behandlas med receptfria smärtstillande medel som paracetamol (Tylenol).
Resultaten av en ankelfettsugning anses vara permanent – så länge du bibehåller din vikt och konditionsnivå.
Nackdelarna med cankle operation
Trots dess potentiella fördelar finns det olika nackdelar med ankelfettsugning.
Bieffekter
Ankelfettsugning anses generellt vara mycket säker. Men som med alla operationer finns det risker. Möjliga biverkningar eller komplikationer av fettsugning kan inkludera:
- blåmärken
- svullnad
- vätskeansamling
- lös hud
- domningar
- smärta
- infektioner
- blödning
- nerv- eller blodkärlskada
- djup ventrombos
- oregelbundna konturer eller asymmetrier
- dålig sårläkning
- försämring av celluliter
- termisk brännskada eller värmeskada
Svullnad kommer sannolikt att uppstå i anklarna några månader efter operationen. Du kan behöva vänta 3 eller 4 månader för att se det slutliga resultatet.
Pris
En annan nackdel med ankelfettsugning är kostnaden, som enligt American Society of Plastic Surgeons är cirka 3 500 $ – inte inklusive anestesi, anläggningskostnader och andra avgifter.
Den totala kostnaden kan variera från $4 000 till $7 000, beroende på var du befinner dig. Som med andra kosmetiska ingrepp anses fettsugning av fotled inte vara medicinskt nödvändig och täcks inte av försäkringen.
Alternativ till cankle operation
Om du är orolig för operation, är ett annat alternativ att överväga en nyare procedur som kallas CoolSculpting.
CoolSculpting är en icke-invasiv medicinsk procedur som hjälper till att eliminera fettceller från under huden utan kirurgi. Det är också känt som kryolipolys.
En utbildad läkare kommer att använda ett verktyg som kyler fettet till minusgrader. Efter några veckor tar kroppen naturligt bort dessa frusna döda fettceller genom din lever.
CoolSculpting är ett icke-kirurgiskt, polikliniskt ingrepp. Det finns ingen skärning, ingen anestesi och ingen återhämtningstid behövs. Det tar bara ungefär en timme, men du kan behöva gå in för några behandlingar för att uppnå önskat resultat.
Att bestämma sig för att omforma dina vader eller vrister genom fettsugning är ett stort beslut. Om fettavlagringar i anklarna orsakar smärta eller gör det svårt att gå, kan operation vara nödvändig för att förbättra din livskvalitet.
Om du inte är nöjd med hur dina vader och vrister ser ut kan fettsugning vara en lösning. Men det är viktigt att ha en positiv syn och realistiska mål i åtanke för kosmetiska ingrepp.
Om du överväger en ankelfettsugning, träffa en styrelsecertifierad plastikkirurg för att diskutera riskerna, fördelarna och kostnaderna förknippade med denna procedur.
