PCOS är ofta förknippat med överflödigt kroppshår, menstruationsrubbningar och akne. Nässelutslag är ett möjligt, men mindre vanligt, symptom.
PCOS uppstår när äggstockarna producerar oregelbundna mängder testosteron och andra androgener. Detta stör menstruationscykeln, vilket kan leda till obalanserade nivåer av:
- östrogen
- progesteron
- follikelstimulerande hormon
- luteiniserande hormon
Det endokrina systemet – systemet som ansvarar för hormonproduktionen – hjälper till att hantera humör, tillväxt och utveckling, organfunktion, metabolism, kön och reproduktion, och mer, förklarar hormonspecialisten och integrativ nutritionist Alisa Vitti, författare till “In the FLO” och “WomanCode” .”
Så när detta system störs kan det utlösa olika symtom över olika delar av kroppen.
Nässelutslag, till exempel, är särskilt vanligt hos personer med ökad östrogenproduktion, förklarar Abby Grimm, en registrerad dietist med FWDfuel Sports Nutrition.
Sambandet mellan PCOS, histaminnivåer och nässelutslag
Nässelutslag är ofta en fysisk manifestation av att ha höga histaminnivåer, säger Vitti.
Histamin är en kemikalie som produceras av immunsystemet. Kroppen kan producera högre nivåer av histamin när ett okänt protein kommer in i systemet genom luften eller förtäring.
Det naturligt förekommande enzymet diaminoxidas (DAO) bryter vanligtvis ner histamin. Detta hjälper till att återställa balansen innan nässelutslag och andra symtom relaterade till höga histaminnivåer uppstår.
Om inte histamin-DAO-förhållandet är obalanserat – och det är där PCOS kommer in.
Vissa personer med PCOS producerar för mycket östrogen och låga nivåer av progesteron, förklarar Grimm. Tillsammans kan dessa två hormoner skapa högre än vanligt nivåer av histamin i kroppen.
“Östrogen utlöser histaminproduktion från mastceller”, säger hon. Så när dina östrogennivåer är högre är histaminnivåerna också högre.
“Progesteron stödjer frisättningen och produktionen av DAO”, förklarar Vitti. När progesteronnivåerna är låga, som de är hos vissa personer med PCOS, är DAO-nivåerna också låga.
Som ett resultat förblir histaminnivåerna höga, vilket kan leda till nässelfeber.
Hur man behandlar nässelutslag och förhindrar framtida utbrott
Du kan hjälpa till att behandla nässelutslag hemma med ett receptfritt oralt antihistamin och anti-kliande kräm.
Om du har höga östrogennivåer är det vanligaste sättet att förhindra framtida förekomster av nässelfeber att ta itu med dina höga östrogennivåer, säger Grimm.
“Människor kan börja ta itu med sin östrogendominans genom att följa en PCOS-vänlig diet med låg histaminhalt”, säger hon.
Detta kan innebära att du lägger till eller ökar ditt intag av:
-
antiinflammatoriska livsmedel och kryddor
- fiber
- magert protein
Detta kan också innebära att du begränsar ditt intag av:
- tillsatta sockerarter
- inflammatoriska livsmedel, som nattljus och rött kött
- raffinerade kolhydrater
När man ska rådfråga en läkare eller annan vårdpersonal
Om du har PCOS och misstänker att dina nässelutslag kan vara relaterade, är det viktigt att rådgöra med en sjukvårdspersonal.
De kan testa dina hormonnivåer och beställa ett allergitest för att avgöra om en odiagnostiserad allergi kan vara grundorsaken.
Sök akut läkarvård om du upplever:
- svårt att svälja
- svullnad i munnen eller halsen
- yrsel
- racing hjärta
Dessa ytterligare symtom tyder på att du kan ha anafylaxi, vilket kan vara livshotande och kräver omedelbar vård.
Gabrielle Kassel (hon/hon) är en queer sexpedagog och friskvårdsjournalist som är engagerad i att hjälpa människor att må så bra de kan i sina kroppar. Förutom Healthline har hennes arbete dykt upp i publikationer som Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist, och mer! På fritiden kan Gabrielle hittas som coachning av CrossFit, recenserar nöjesprodukter, vandrar med sin border collie eller spelar in avsnitt av podcasten som hon är med som värd som heter Bad In Bed. Följ henne på Instagram @Gabriellekassel.
