Vad kan kokosolja göra?
Vaginal torrhet är ett problem som många kvinnor upplever, oavsett ålder. Tillagd smörjning kan hjälpa till att lindra obehag under sexuell aktivitet och i vardagen.
Kokosolja har redan gjort vågor i skönhetsvärlden för sina återfuktande effekter på hår och hud. Dess lugnande fördelar är dock inte begränsade till dessa ställen. Faktum är att fler och fler kvinnor vänder sig till kokosolja för att lindra vaginalt obehag.
Läs vidare för att lära dig mer om dess fördelar, hur du får det att fungera för dig och andra saker att tänka på före användning.
Fungerar det verkligen?
Över
Ett
Forskare drog slutsatsen att jungfrulig kokosolja är en bra behandling för torrhet och relaterade hudåkommor på grund av dess:
- fungera som en barriär
- fuktgivande och antibakteriella egenskaper
- bred tillgänglighet och säkerhet
Som sagt, det finns inga kliniska data som stödjer användningen och säkerheten av kokosnötolja i och runt din vagina.
I allmänhet anses det vara säkert att applicera kokosnötolja på yttre hud. Anekdotiska berättelser tyder på att intern användning kan vara fördelaktig, men du bör diskutera detta med din läkare före användning.
Vilka är fördelarna med att använda kokosolja?
Förutom att vara en beprövad fuktkräm, har kokosolja antimikrobiella och antibakteriella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa urinvägsinfektioner, svampinfektioner och vissa läkemedelsresistenta infektioner som t.ex.
Det är också helt naturligt. Till skillnad från traditionella smörjmedel är ren kokosolja fri från tillsatser och andra möjliga irriterande ämnen. Detta innebär att det är mindre sannolikt att orsaka inflammation i ett redan känsligt område.
Kokosolja och andra oljebaserade smörjmedel ger också en tjockare beläggning än vatten- eller gelbaserade varianter. Denna beläggning kan också hålla längre. Det betyder att du inte behöver oroa dig för frekvent återanvändning.
Du kan hitta kokosolja i de flesta livsmedelsbutiker och online – vanligtvis för $ 10 för mindre. Eftersom det är en olja räcker lite långt, så du kan få mycket användning av en burk.
Kokosolja är också ett mer diskret köp än konventionella smörjmedel.
Finns det några biverkningar eller risker att ta hänsyn till?
Även om kokosolja kanske inte innehåller kemiska tillsatser, är det fortfarande ett främmande ämne för din kropp. Du bör alltid göra ett hudplåstertest innan du gör en fullständig applicering. Detta låter dig bestämma hur din hud kommer att reagera.
Att göra detta:
- Gnid en liten mängd kokosolja på insidan av din underarm.
- Om du inte upplever någon rodnad, klåda eller annan irritation inom 24 timmar bör det vara säkert att applicera någon annanstans.
Det är också viktigt att komma ihåg att allt som finns runt eller i din vagina kan påverka ditt vaginala pH. Det är inte skadligt att ha ett obalanserat pH då och då, men det kan öka risken för infektion.
Du bör också överväga dess effekter på preventivmedel och befruktning. Oljebaserade glidmedel kan försvaga eller bryta kondomer. Detta utsätter dig och din partner för risk för sexuellt överförbara infektioner. Denna nedbrytning ökar också risken för graviditet om du använder kondom som ditt primära preventivmedel.
Kokosolja är inte heller det bästa för spermieresor. Om du och din partner försöker bli gravida kanske du vill utforska andra alternativ.
Generellt sett är kokosolja rörigt. Om du inte är försiktig kan det fläcka dina lakan eller kläder.
Hur man använder
Det finns ingen formell forskning om användningen av kokosnötolja som ett personligt smörjmedel. Det mesta av informationen och råden du hittar på nätet är anekdotisk och bör följas med försiktighet.
Du bör alltid prata med din läkare innan du försöker något alternativt botemedel. De kan diskutera eventuella biverkningar eller interaktioner med dig.
Aktuell kokosolja
Det anses allmänt säkert att applicera rikligt med kokosnötolja på den yttre huden av din vagina. Om du vill använda kokosolja internt, prata med din läkare i förväg.
Du bör alltid göra ett hudplåstertest innan du applicerar kokosolja på ditt vaginalområde. Att göra detta:
- Gnid en liten mängd kokosolja på insidan av din underarm.
- Om du inte upplever någon rodnad, klåda eller annan irritation inom 24 timmar bör det vara säkert att applicera någon annanstans.
Det finns inga fastställda riktlinjer för hur mycket kokosolja som ska användas och hur ofta som ska appliceras. Sprid helt enkelt ut önskad mängd på din hud. Du kan överväga att bära ett trosskydd för att undvika fläckar på dina underkläder.
Oral kokosolja
Vissa kvinnor konsumerar också kokosolja för att bekämpa saker som urinvägsinfektioner. Att ta kokosnöt oralt kan eller kanske inte hjälpa mot vaginal torrhet, så håll ett öga på dina symtom.
Det är säkert att inkludera kokosolja i din kost om du inte är allergisk. Observera dock att varje matsked olja innehåller
Hur du äter oljan är upp till dig. Vissa människor tar det direkt från en sked medan andra smälter det till en varm dryck.
Dricker kokosvatten
Kokosolja och kokosvatten är två olika saker. Vattnet kommer inifrån en omogen kokosnöt. Du kan hitta det i många livsmedelsbutiker.
Liksom kokosolja kan kokosvatten hjälpa till att spola ut bakterier. Det kan också hjälpa till att lindra uttorkning, vilket kan förvärra symtomen på vaginal torrhet.
Hur mycket du dricker är verkligen upp till dig – se bara till att ha ditt totala kaloriantal i åtanke genom att kontrollera näringsdeklarationen. Till skillnad från vanligt vatten innehåller kokosnötsvatten kalorier och näringsämnen som räknas till ditt dagliga intag.
Tips för produktval
Om du väljer att använda kokosolja som ett personligt smörjmedel, leta efter obearbetad ren jungfrukokosolja. Ekologiska sorter har också utsatts för färre bekämpningsmedel. Läs etiketterna noggrant.
Du kan köpa kokosolja i flytande eller fast form. Du kan smälta stelnad kokosolja i handflatan och gnugga in den i huden.
Prata med din läkare
Tala med din läkare innan du applicerar aktuell kokosnötolja på ditt vaginalområde. De kan diskutera din individuella risk för biverkningar och interaktioner.
De kanske också kan rekommendera alternativa lösningar, såsom:
- vaginal fuktighetskräm (Replens)
- lågdos östrogen krämer eller tabletter
- selektiva östrogenreceptormodulatorer
Kokosolja kan hjälpa till att smörja din vagina efter en applicering, men du måste applicera igen när dina symtom återkommer. Upprepade appliceringar är det enda sättet att hålla området återfuktat.
