Du kanske minns ”kvarg och vassle” från din barndom, men det finns mer att ostmassa än gamla barnrim.
Ostmassan i sig är gjord av kvargjord mjölk och kombinerad med växtsyror, som i sin tur är surare än andra mjölkprodukter som yoghurt. Näringsmässigt är ostmassa en bra källa till protein och kalcium, samtidigt som den ger kalium, magnesium och vitamin A.
Medan ostmassa kan ingå i en balanserad kost för att få de näringsämnen du behöver för ett friskt hår, applicerar vissa människor också ostmassa direkt i hårbotten. Detta görs för att behandla hårbottentillstånd som mjäll mer direkt, samt för att hjälpa till att mjuka upp och stärka nagelbandet.
Medan fler studier behövs för att stödja effekten av ostmassa för hårhälsa, finns det några potentiella fördelar att överväga att diskutera med en hudläkare.
Möjliga fördelar med ostmassa för hår
Även om vissa näringsämnen i ostmassa kan bidra till att främja hårets övergripande hälsa, är de konkreta kopplingarna mellan ostmassan och dess fördelar för håret inte så tydliga. Ändå finns det de som säger att ostmassa har följande påstådda fördelar.
Mjällkontroll
Det sägs att hårhälsa börjar i hårbotten, och av goda skäl – det är här ditt hår bildas i folliklarna under huden. Mjäll är ett hårbottenproblem som så småningom kan påverka din hårhälsa.
Vissa hävdar att ostmassa är en naturlig produkt mot mjäll på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Du kan också se ostmassa som utpekas som antimikrobiell för att hjälpa till att behandla hårbotteninfektioner.
Hårväxt
Förutom en frisk hårbotten, är ditt hår beroende av styrka för att förbli intakt så att det kan växa ordentligt. För detta ändamål tror vissa ostmassa kan bidra till att främja hårväxt.
Man tror att B-vitaminer delvis krediteras här, eftersom de kan främja starkare hårväxt i snabbare takt. Biotin (vitamin B-7) i synnerhet krediteras med främjandet av hårväxt, tillsammans med andra ingredienser som finns i mjölkprodukter, såsom zink.
Hårmjukgörande
Kanske ett av de mer trovärdiga påståendena kring ostmassa och hårhälsa är produktens förmåga att mjuka upp och återfukta ditt hår. Du kan också märka minskad frizz.
Även om inga studier har kopplat ostmassa med behandling av hårskador, en annan mjölkprodukt,
Biverkningar av ostmassa för hår
Även om ostmassa potentiellt kan återfukta ditt hår och öka den övergripande hanterbarheten, är det viktigt att vara medveten om de potentiella biverkningarna, inklusive:
- allergiska reaktioner, särskilt om du har mjölkallergi
- fett hår och hårbotten
- otrevlig lukt
För att testa din hud, gör ett lapptest av ostmassa på din inre armbåge och vänta 30 minuter för att se om huden blir inflammerad innan du applicerar den på din hårbotten.
Hur man applicerar ostmassa på håret
Nyckeln till att skörda de påstådda fördelarna med ostmassa är att kombinera den med andra kända hälsosamma håringredienser.
Curd hårmask
Det kanske mest rapporterade sättet att använda ostmassa i håret är i en hårmask. Ostmassan kombineras med andra naturliga ingredienser, såsom honung, olivolja eller aloe vera.
Andra växtbaserade oljor har potential att fungera med ostmassa för att återfukta ditt hår, inklusive:
- jojoba
- kokos
- argan
- mandel
Fettiga ingredienser, såsom ägg, majonnäs och avokado kan också hjälpa till att minska friss.
När du har blandat din mask, applicera den jämnt i håret. Sätt en duschmössa på huvudet och låt blandningen sitta i 30 minuter. Skölj ur innan du fortsätter med din schampo- och balsamrutin.
Curd hårbotten behandling
Om du vill behandla mjäll och andra hårbottenproblem kan du kombinera ostmassa med en liten mängd växtsyror. Möjliga kombinationer inkluderar ostmassa och citron, eller ostmassa och äppelcidervinäger. Applicera direkt i hårbotten och låt sitta i några minuter innan du sköljer ur.
Det är också viktigt att notera att traditionell ostmassa tillagas med citronsaft eller vinäger, vilket gör produkten redan sur. Kontrollera ingrediensetiketten noggrant när du köper färdig ostmassa.
Var får man tag i ostmassa
När du gör din egen hårmask, överväg att leta efter ostmassa i en lokal hälsokostbutik.
Ostmassa ska inte förväxlas med yoghurt. Båda är gjorda med mjölk, men yoghurt görs delvis med hjälp av friska bakterier. Även om vanlig yoghurt också kan användas i ditt hår som en mask, innehåller den inte mjölksyran som ostmassan har.
Hämtmat
Curd innehåller näringsämnen som potentiellt kan hjälpa hårbotten och återfukta och stärka ditt hår. Ändå är dessa fördelar i bästa fall anekdotiska, eftersom det inte finns några tillgängliga långtidsstudier om användningen av ostmassa för hårbotten och hårhälsa.
Prata med en hudläkare om du har några pågående problem med hårbotten och hårets hälsa.
