F: Jag känner att min penis är liten och att jag inte kan tillfredsställa min partner på grund av det. Finns det något jag kan göra för att göra det större? Hur kan jag få det att kännas större under sex? Hur kan jag hålla ut längre innan utlösning?
Det finns inget du kan göra för att göra din penis större i eller utanför sovrummet – men allt hopp är inte ute.
Det är viktigt att komma ihåg att storleken på din penis inte är lika viktig som vad du gör med den. Med andra ord, hur du använder den gör stor skillnad.
Om du vill vara säker på att din partner är nöjd
De enda kraven för omvälvande sex är självförtroende, kommunikation och en vilja att prova nya saker.
Och nyckeln till att tillfredsställa din partner är att fråga dem om vad de vill ha. Det är allt!
När du vet vad de vill ha, gör det bästa av det du har. Vissa positioner, att fokusera på mer än bara penetration och att använda leksaker kan göra stor skillnad.
Om du vill ha en tillfällig ökning av storleken
Varför har inte jag och min partner sex längre?
Kan storleken på din klitoris påverka din förmåga att få orgasm?
Är spruta samma sak som att få en orgasm?
Cock-ringar kan användas för att göra erektioner hårdare, större och längre.
De bärs runt basen av penis i ett försök att minska mängden utåtgående blodflöde, vilket gör att din penis ser större ut.
Att trimma håret runt basen kan hjälpa till att förhindra oönskad smärta under användning.
Att bära en cockring i mer än 20 minuter kan orsaka komplikationer, så notera tiden.
Om du vill hålla längre innan utlösning
Om du är i nuet kan det vara till hjälp att:
- Sakta ner all framdrivning och flytta ditt fokus till att utforska andra erogena zoner.
- Kläm försiktigt ihop skaftet precis under huvudet på din penis. Detta kan hjälpa till att minska lusten att komma.
Om du försöker hitta en långsiktig lösning:
- Förbind dig att stärka din bäckenbotten.
- Lär dig hur du ”kantar” eller tränar orgasmkontroll.
-
Självnjutning 1 till 2 timmar innan du förväntar dig att delta i någon sexuell aktivitet i partnerskapet.
Har du en fråga om sex? Skicka oss dina frågor så får vi vår expert att svara på dem i nyhetsbrevet. Vad är din fråga?
Dr Janet Brito är en nationellt certifierad Latinx sexterapeut, handledare, talare, tränare och författare. Dr Brito är grundaren och ägaren av Hawaii Center för sexuell hälsa och relationshälsa, en grupppraktik som specialiserar sig på relations- och sexterapi, okontrollerat sexuellt beteende och köns- och sexuellt varierande befolkningar, och Skolan för sexuell hälsa, ett onlineutbildningsprogram för vårdpersonal som söker mänsklig sexualitetsträning.
Utbildning
- Loyola University Chicago, BS
- Columbia University i staden New York, MS
- Pacifica Graduate Institute, PhD
Certifieringar
- Legitimerad klinisk psykolog
- Legitimerad klinisk socialarbetare
- AASECT Certified Sex Supervisor
- AASECT certifierad sexterapeut
Professionella prestationer
- Brito, J. (2018). En fenomenologisk analys av infertilitet hos mexikanska kvinnor som bor i USA. Interamerican Journal of Psychology.
Tillhörigheter
- American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT)
- Hawaii Psychological Association (HPA)
- International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy (ICEEFT)
- National Latinx Psychological Association (NLPA)
Varför har inte jag och min partner sex längre?
Kan storleken på din klitoris påverka din förmåga att få orgasm?
Är spruta samma sak som att få en orgasm?
