Introduktion till första hjälpen
När som helst kan du eller någon i din närhet uppleva en skada eller sjukdom. Genom att använda grundläggande första hjälpen kan du kanske förhindra att ett mindre missöde blir värre. I händelse av en allvarlig medicinsk nödsituation kan du till och med rädda ett liv.
Det är därför det är så viktigt att lära sig grundläggande kunskaper i första hjälpen. För att bygga vidare på informationen du lär dig här, överväger du att ta en första hjälpen-kurs. Många organisationer erbjuder utbildning i första hjälpen, inklusive amerikanska Röda Korset och St. John Ambulance.
Definition av första hjälpen
När du ger grundläggande medicinsk vård till någon som upplever en plötslig skada eller sjukdom kallas det första hjälpen.
I vissa fall består första hjälpen av det initiala stödet som ges till någon mitt i en medicinsk nödsituation. Detta stöd kan hjälpa dem att överleva tills professionell hjälp kommer.
I andra fall består första hjälpen av den vård som ges till någon med en lättare skada. Till exempel är första hjälpen ofta allt som behövs för att behandla mindre brännskador, skärsår och insektsstick.
3 steg för nödsituationer
Om du råkar ut för en nödsituation, följ dessa tre grundläggande steg:
1. Kontrollera om det finns fara
Leta efter allt som kan vara farligt, som tecken på brand, fallande skräp eller våldsamma människor. Om din säkerhet är i fara, ta dig bort från området och ring efter hjälp.
Om platsen är säker, bedöm tillståndet för den sjuke eller skadade personen. Flytta dem inte om du inte måste göra det för att skydda dem från fara.
2. Ring efter medicinsk hjälp om det behövs
Om du misstänker att den sjuke eller skadade personen behöver akut medicinsk vård, berätta för en närliggande person att ringa 911 eller det lokala numret för akutsjukvård. Om du är ensam, ring själv.
3. Ge vård
Om du kan göra det på ett säkert sätt, stanna kvar hos den sjuke eller skadade tills professionell hjälp anländer. Täck dem med en varm filt, trösta dem och försök hålla dem lugna. Om du har grundläggande kunskaper i första hjälpen, försök att behandla eventuella livshotande skador de har.
Flytta dig själv från fara om du vid något tillfälle i situationen tror att din säkerhet kan vara i fara.
Första hjälpen bandage
I många fall kan du använda en självhäftande bandage för att täcka mindre skärsår, repor eller brännskador. För att täcka och skydda större sår kan du behöva applicera en ren gasbinda eller rullbandage.
För att applicera ett rullbandage på ett sår, följ dessa steg:
- Håll det skadade området stadigt.
- Linda försiktigt men bestämt bandaget runt den skadade extremiteten eller kroppsdelen och täck såret.
- Fäst bandaget med tejp eller säkerhetsnålar.
- Bandaget ska lindas tillräckligt hårt för att sitta kvar, men inte så hårt att det stänger av blodflödet.
För att kontrollera cirkulationen i en bandagerad lem, nyp en av personens finger- eller tånaglar tills färgen rinner från nageln. Om färgen inte återkommer inom två sekunder efter att du släppt taget är bandaget för hårt och måste justeras.
Första hjälpen vid brännskador
Om du misstänker att någon har en tredje gradens brännskada, ring 911. Sök professionell sjukvård för eventuella brännskador som:
- täcka ett stort hudområde
- sitter på personens ansikte, ljumskar, skinkor, händer eller fötter
- har orsakats av kontakt med kemikalier eller elektricitet
För att behandla en mindre brännskada, kör kallt vatten över det drabbade området i upp till 15 minuter. Om det inte är möjligt, applicera en kall kompress på området istället. Undvik att applicera is på bränd vävnad. Det kan orsaka mer skada.
Receptfria smärtstillande medel kan hjälpa till att lindra smärta. Ansöker lidokain eller en aloe vera gel eller kräm kan också minska obehag från mindre brännskador.
För att förhindra infektion, applicera en antibiotisk salva och täck brännsåren löst med ren gasväv.
Första hjälpen HLR
Om du ser någon kollapsa eller hittar någon medvetslös, ring 911. Om området runt den medvetslösa personen verkar säkert, gå till dem och påbörja HLR.
Även om du inte har formell utbildning kan du använda HLR för att hålla någon vid liv tills professionell hjälp kommer.
Så här behandlar du en vuxen med HLR:
- Placera båda händerna på mitten av bröstet, med ena handen ovanpå den andra.
- Tryck rakt ned för att trycka ihop bröstkorgen upprepade gånger, med en hastighet av cirka 100 till 120 kompressioner per minut.
- Att komprimera bröstet i takt med ”Staying Alive” av Bee Gees eller ”Crazy in Love” av Beyoncé kan hjälpa dig att räkna i rätt takt.
- Fortsätt att utföra bröstkompressioner tills professionell hjälp kommer.
Första hjälpen för bistick
För vissa människor är ett bistick en medicinsk nödsituation. Om en person har en allergisk reaktion på ett bistick, ring 911. Om de har en epinefrin auto-injektor (som en EpiPen), hjälp dem att hitta och använda den. Uppmuntra dem att förbli lugna tills hjälp kommer.
Någon som blivit stucken av ett bi och inte visar några tecken på en allergisk reaktion kan vanligtvis behandlas utan professionell hjälp.
Om stinger fortfarande sitter fast under huden, skrapa försiktigt ett kreditkort eller annat platt föremål över huden för att ta bort det. Tvätta sedan området med tvål och vatten och applicera en kall kompress i upp till 10 minuter åt gången för att minska smärta och svullnad.
För att behandla klåda eller smärta från sticket, överväg att applicera calamin lotion eller en pasta av bakpulver och vatten till området flera gånger om dagen.
Första hjälpen vid näsblod
För att behandla någon med näsblod, be dem att:
- Sätt dig ner och luta huvudet framåt.
- Använd tummen och pekfingret, tryck eller nyp näsborrarna ordentligt.
- Fortsätt att applicera detta tryck kontinuerligt i fem minuter.
- Kontrollera och upprepa tills blödningen upphör.
Om du har nitril eller vinylhandskar kan du trycka eller nypa deras näsborre stängd för dem.
Om näsblödningen fortsätter i 20 minuter eller längre, sök akut medicinsk vård. Personen ska också få uppföljande vård om en skada orsakat näsblod.
Första hjälpen vid värmeslag
När din kropp överhettas kan det orsaka värmeutmattning. Om den lämnas obehandlad kan värmeutmattning leda till värmeslag. Detta är ett potentiellt livshotande tillstånd och medicinsk nödsituation.
Om någon är överhettad, uppmuntra dem att vila på en sval plats. Ta bort överflödiga lager av kläder och försök kyla ner kroppen genom att göra följande:
- Täck dem med ett svalt, fuktigt ark.
- Applicera en sval, våt handduk på baksidan av nacken.
- Svamp dem med kallt vatten.
Ring 911 om de utvecklar tecken eller symtom på värmeslag, inklusive något av följande:
- illamående eller kräkningar
- mental förvirring
- svimning
- anfall
- feber på 104°F (40°C) eller mer
Om de inte kräks eller är medvetslösa, uppmuntra dem att smutta på kallt vatten eller en sportdryck.
Första hjälpen vid hjärtinfarkt
Om du tror att någon kan uppleva en hjärtattack, ring 911. Om de har ordinerats nitroglycerin, hjälp dem att hitta och ta denna medicin. Täck dem med en filt och trösta dem tills professionell hjälp kommer.
Om de har svårt att andas, lossa eventuella kläder runt bröstet och halsen. Starta HLR om de tappar medvetandet.
Första hjälpen-kit för bebisar
För att förbereda sig för potentiella nödsituationer är det en bra idé att ha en välfylld första hjälpen-låda i ditt hem och i bilen. Du kan köpa förmonterad första hjälpen-väskor eller gör dina egna.
Om du har ett barn kan du behöva byta ut eller komplettera några av produkterna i en vanlig första hjälpen-kit med alternativ som är lämpliga för spädbarn. Till exempel bör ditt kit innehålla en spädbarnstermometer och spädbarnsacetamol eller ibuprofen.
Det är också viktigt att förvara kitet på en plats där ditt barn inte kan nå det.
Fråga din barnläkare eller husläkare för mer information om spädbarnsvänlig första hjälpen.
Första hjälpen kit lista
Du vet aldrig när du kan behöva ge grundläggande första hjälpen. För att förbereda dig för det oförutsägbara, överväger du att förvara en välsorterad första hjälpen-låda i ditt hem och i bilen. Det är också en bra idé att ha en första hjälpen-låda tillgänglig på jobbet.
Du kan köpa förmonterade första hjälpen-kit från många första hjälpen-organisationer, apotek eller friluftsbutiker. Alternativt kan du skapa din egen första hjälpen-kit med hjälp av produkter köpta från ett apotek.
En vanlig första hjälpen-kit bör innehålla:
- självhäftande bandage i olika storlekar
- rullbandage i olika storlekar
- absorberande kompressförband
- sterila gasbindor
- självhäftande tygtejp
- triangulära bandage
- antiseptiska våtservetter
- aspirin
- paracetamol eller ibuprofen
- antibakteriell salva
- hydrokortisonkräm
- kalaminlotion
- nitril- eller vinylhandskar
- säkerhetsnålar
- sax
- pincett
- termometer
- andningsbarriär
- omedelbar kall packning
- filt
- första hjälpen manual
Det är också smart att inkludera en lista över dina vårdgivare, akuta kontaktnummer och ordinerade mediciner i dina första hjälpen-kit.
Syn
Det är viktigt att skydda dig mot smittsamma sjukdomar och andra faror när du ger första hjälpen. För att skydda dig själv:
- Kontrollera alltid för faror som kan äventyra din säkerhet innan du närmar dig en sjuk eller skadad person.
- Undvik direktkontakt med blod, kräks och andra kroppsvätskor.
- Bär skyddsutrustning, såsom nitril- eller vinylhandskar när du behandlar någon med ett öppet sår eller en andningsbarriär när du utför räddningsandning.
- Tvätta händerna med tvål och vatten direkt efter första hjälpen.
I många fall kan grundläggande första hjälpen hjälpa till att förhindra att en mindre situation blir värre. I händelse av en medicinsk nödsituation kan första hjälpen till och med rädda liv. Om någon har en allvarlig skada eller sjukdom bör de få uppföljning av en läkare.
