Att gå ner i vikt kan minska trycket på dina ådror, hjälpa till att minska risken för åderbråck och förhindra att befintliga åderbråck blir allvarligare.
Att ha övervikt eller fetma kan öka dina chanser att utveckla åderbråck. Det kan också göra att befintliga åderbråck blir smärtsamma eller svullna.
Om du uppfyller kriterierna för övervikt eller fetma kan det vara fördelaktigt att gå ner i vikt för åderbråck. Om du redan har en måttlig vikt kan bibehålla den ha liknande fördelar.
Här är en närmare titt på kopplingen mellan viktminskning och åderbråck.
Hur viktminskning kan förbättra venhälsa
Övervikt kan sätta press på dina vener, påverka blodflödet och bidra till skador på de små klaffarna som håller blodet att pumpa.
Att gå ner i vikt hjälper till att lindra detta extra tryck, vilket främjar förbättrat blodflöde. Detta kan också bidra till att minska trycket på befintliga åderbråck, vilket kan orsaka smärta och obehag.
Viktminskning kan också göra professionell behandling för åderbråck
Att gå ner i vikt kan också minska risken för att utveckla allvarligare ventillstånd, såsom venös tromboembolism, kopplat till fetma.
Kommer det att vända åderbråck?
Även om viktminskning kan minska obekväma symtom i samband med åderbråck, kommer det inte att få venerna att försvinna.
För att helt ta bort åderbråck behöver du professionell behandling. Men om du har fetma kan viktminskning göra dessa behandlingar
Varför ser mina ådror större ut efter att ha gått ner i vikt?
Viktminskning resulterar ibland i lös hud, vilket gör åderbråck mer synliga. Detta tenderar att hända främst i armar och ben, där vener kan verka mer märkbara med mindre fettvävnad.
Denna effekt kan vara mer märkbar om du har gått ner avsevärt i vikt eller redan haft en relativt låg kroppsfettprocent.
Andra tips för att hantera åderbråck
Vikt är bara en av många faktorer som påverkar åderbråck.
För att främja övergripande venhälsa, överväg:
- bär kompressionsstrumpor
- begränsa långvarig stillasittande aktivitet
- undvika rökning
- äta en balanserad kost
Dessa kan alla hjälpa till att minska risken för åderbråck och förhindra att befintliga förvärras.
Om du vill ta bort åderbråck helt, prata med din läkare om dina alternativ.
Metoder för borttagning av åderbråck inkluderar:
- Skleroterapi: Skleroterapi är ett minimalt invasivt ingrepp och för närvarande det vanligaste sättet att ta bort åderbråck. En läkare kommer att injicera en specialiserad lösning i venerna som får dem att brytas ned. Det tar vanligtvis minst några sessioner innan de bleknar helt.
- Laserbehandling: Laserterapi är en annan minimalt invasiv metod som används för att behandla åderbråck. Värme från lasrarna förstör dem gradvis. Det kan ta flera sessioner för att se resultat.
- Endovenös ablation: Detta är en mer invasiv metod som vanligtvis används för att behandla åderbråck i benen. Det innebär att man gör ett litet snitt i huden. Sedan kommer radiofrekvens eller laservärme att användas för att bryta ner venerna direkt.
- Kirurgi: Detta kan vara ett alternativ för större vener eller de som inte svarar på andra behandlingar.
Poängen
För dem som klassificeras som överviktiga eller feta kan viktminskning hjälpa till att hantera åderbråckssymptom. Det kan också förhindra att befintliga blir värre.
Du måste genomgå en professionell procedur som skleroterapi, laserbehandling eller endovenös ablation för att ta bort venerna helt och hållet.
