Hur smutsiga är skägg egentligen? Plus tips för att hålla ditt skägg rent

Man med skägg som kastar ansiktet i tvålvatten 2
Alexandre Alaimo / EyeEm/Getty Images

Får du fortfarande heebie-jeebies över det virala experimentet 2015 som hävdar att skägg innehåller mer avföring och bakterier än toalettsitsar?

Du kanske inte har så mycket anledning till oro som du föreställer dig. Den “studien”, enligt Snopes, var inte en sann forskningsstudie. Det hade mer att göra med sensationella rubriker än vetenskap.

Ja, skägg kan hålla bakterier, men det kan renrakad hud också. Dessutom utgör inte alla bakterier ett hot mot din hälsa.

Precis som du tvättar huden i ansiktet, händerna eller rumpan för att hålla den ren och fri från skadliga bakterier, vill du också ha god hygien genom att hålla skägget rent.

Läs vidare för att lära dig mer om hur smutsigt skägg kan bli, plus få några tips om bra skägghygien.

Har ditt skägg verkligen fler bakterier än en toalett?

Den ökända “studien” från 2015 hävdade att skägg är smutsigare än toaletter. En annan liten studie publicerad 2018 antydde att skägg var smutsigare än hundar.

Men ta inte ut klippmaskinerna ännu.

En studie från 2014 analyserade prover från 409 sjukhusarbetare, uppdelade i två grupper baserat på deras ansiktshår. De i ansiktshårgruppen, varav de flesta hade skägg, var det mindre sannolikt hyser bakterier än deras renrakade motsvarigheter.

Forskare föreslog att orsaken kunde vara mikrotrauma i huden orsakad av rakning. Små skrubbsår i huden som uppstår när du rakar dig kan hålla kvar och växa bakterier, vilket potentiellt kan leda till infektion.

Vad betyder allt detta? I ett nötskal, inga betydande bevis tyder på att skägg är smutsigt i sig.

Skägg är så smutsiga som du låter dem bli

Som alla andra ytor eller kroppsdelar kan ett skägg hysa smuts och bakterier utan regelbunden rengöring. Ju längre ditt skägg går utan att tvättas, desto smutsigare blir det så småningom.

Att utöva god hygien, som handtvätt och vanlig skäggtvätt, kan hjälpa till att hålla ditt skägg rent och friskt.

Kan ett smutsigt skägg göra dig sjuk?

Ett smutsigt skägg kan göra dig sjuk om bakterier frodas i ditt skägg, som Stafylokock och Enterokockerträd in i blodomloppet genom ett snitt eller annan öppning, förklarar Dr. Anna Chacon, en certifierad hudläkare.

För att uttrycka det enkelt, du kommer sannolikt inte att bli sjuk av att bara ha ett smutsigt skägg, eller nussar in nära ett.

Att låta skägget bli smutsigt är förstås ingen bra idé. Samtidigt stöter du på bakterier hela dagen lång. Även potentiellt skadliga stammar gör dig inte sjuk om de inte lyckas hitta in i din kropp.

Av denna anledning rekommenderar Chacon att du regelbundet kontrollerar din hud för dolda skärsår och sår som kan ge en väg in för bakterier. Hon rekommenderar också att man utövar god handhygien, vilket förstås kan begränsa spridningen av bakterier och minska risken för infektion.

De flesta rör vid ansiktet ganska ofta. Enligt en 2015 års studiemänniskor rör vid deras ansikte cirka 23 gånger varje timme.

Även om ingen forskning specifikt undersöker hur ofta människor blir händiga med sina skägg, fann forskare att människor oftast rör vid deras hår, kinder, mun och haka – alla fläckar nära din skäggzon.

Ökar ett skägg risken för covid-19?

Ett skägg kanske inte direkt ökar din risk att drabbas av coronaviruset som orsakar COVID-19, eller något annat virus, för den delen. Men ditt skägg burk gör alla masker du bär mindre effektiva, vilket minskar ditt skydd mot coronaviruset.

Forskning från 2020 tyder på att ansiktshår kan påverka respiratorpassformen. Ju mer ansiktshår du har, desto mindre adekvat passform. Utan ordentlig tätning minskar andningsskyddet.

Detta gör dig inte bara mer mottaglig för virus heller. Det kan också göra dig sårbar för skadliga gaser, partiklar och ångor, vilket är något att tänka på om du arbetar inom ett yrke som kräver att du bär ett tättslutande andningsskydd.

Varför det är viktigt att hålla skägget rent

Oavsett om du vaggar ett städat bockskägg eller ett långt, buskigt skägg, spelar städningen av ditt ansiktshår betydelse — av estetiska skäl såväl som av hälsoskäl.

Svett, föroreningar som damm och pollen och mat kan lätt byggas upp på ditt skägg, vilket gör att det ser ut och till och med luktar inte så bra. Och det är innan du tänker på den potentiella hälsoeffekten av ett smutsigt skägg.

Vi har redan berört risken för infektion om bakterier hittar in i ditt blodomlopp via en öppning på huden. Men kom också ihåg att när du inte tvättar skägget blir huden under inte heller ren. Med tiden kan detta orsaka:

  • tilltäppta porer
  • acne
  • hudirritation och klåda

Något av ovanstående kan öka sannolikheten för brott i huden.

Grundläggande skäggvårdstips

Är du osäker på hur du ska börja när det gäller att hålla skägget rent?

Chacon rekommenderar att du tvättar skägget två till tre gånger i veckan med schampo och att du regelbundet använder en kam med breda tänder. Glöm inte att kontrollera din hud då och då för skärsår och sår.

Några andra skäggvårdstips att tänka på:

  • Välj ett skonsamt skäggschampo eller rengöringsmedel designat för din hudtyp.
  • Tvätta skägget oftare, även dagligen, om du svettas mycket eller kommer i kontakt med smuts eller andra föroreningar.
  • Återfukta ditt skägg för att mjuka upp håret så att det är mindre sannolikt att det irriterar huden.
  • Byt ditt rakblad regelbundet. Sikta på att byta ut bladet var femte till var sjunde rakning.

  • Håll dina skötselverktyg i gott skick genom att rengöra, torka och förvara dem på rätt sätt. Följ alla anvisningar från tillverkaren.

Hitta fler do’s and don’ts för att underhålla ditt skägg här.

Poängen

Nej, ditt skägg är förmodligen inte lika smutsigt som din toalettstol. Ändå skadar det aldrig att lägga lite dedikerad ansträngning för att hålla den ren.

Regelbunden tvätt och borstning hjälper inte bara att hålla ditt skägg fräscht och fräscht. De går också långt för att förhindra uppbyggnad av smuts och bakterier.


Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansskribent och författare som har skrivit mycket om allt som rör hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är instängd i sitt skrivskjul och letar efter en artikel eller intervjuar sjukvårdspersonal, kan hon hittas leka runt i sin strandstad med man och hundar i släptåg eller plaska runt sjön och försöka bemästra paddelbrädan.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *