Enligt
Även om kontaktlinser ofta ersätter glasögon, har båda formerna av synkorrigering olika sätt att bära och sköta.
Kontaktlinsetikett kan kännas överväldigande till en början. Men att veta hur du säkert sätter in och tar bort dina linser kommer att bli en självklarhet med tillräckligt med övning.
I den här artikeln ger vi steg-för-steg-instruktioner för hur du tar ut både mjuka och hårda kontaktlinser, samt hur du hanterar eventuella komplikationer från användning av kontaktlinser.
Instruktioner för att ta bort kontaktlinser
Enligt American Academy of Ophthalmology finns det två typer av kontaktlinser som vanligtvis ordineras för synkorrigering:
- Hårda linser. Dessa är styvare och ibland föreskrivna för långvarigt slitage.
- Mjuka linser. Dessa är mjukare och bekvämare. De inkluderar dagliga och långvariga slitage, toriska, färgade och kosmetiska kontakter
Nedan hittar du steg-för-steg-instruktioner för hur du tar bort både mjuka och hårda kontaktlinser.
Hur man tar bort mjuka linser
Hur man tar bort hårda linser
Hur man tar bort linser som har fastnat
Ibland kan en kontaktlins fastna i ögat och orsaka obehag eller till och med smärta. Om detta händer, få inte panik, eftersom det finns några enkla knep du kan försöka få bort linsen.
Om du fortfarande inte kan ta bort kontaktlinsen själv, boka ett möte med din ögonläkare. De kan göra en synundersökning för att avgöra var linsen har fastnat och ta bort den på ett säkert sätt.
Tips för nybörjare
Det kan ta tid att lära sig hur man tar ut sina kontaktlinser. Om du har provat metoderna som anges ovan och fortfarande har problem, finns det ett annat alternativ du kan överväga.
Använd en kontaktlinsborttagare för hårda kontaktlinser
Även om detta inte är den föredragna metoden för att ta bort kontaktlinser, kan en kontaktlinsborttagare, kallad ”kolv” användas när du inte är bekväm med att använda fingrarna för att ta bort en hård kontaktlins. Här är instruktioner för denna borttagningsmetod.
Bästa tips för kontaktlinsvård
Dessutom, om du är ny på att använda kontaktlinser, här är några tips från
- Håll ditt recept på kontaktlinser uppdaterat och se till att du inte använder linser som är utgångna.
- Återanvänd inte engångslinser eller använd inte linser längre än föreskrivet, eftersom detta kan orsaka en ökad risk för infektion.
- Håll dina kontaktlinsfodral rena för att förhindra att smuts och bakterier blandas med dina rena linser. Byt ut ditt fodral var tredje månad.
- Simma eller duscha inte i kontaktlinser, eftersom vattnet kan skada linsernas integritet.
- Sov inte i dina kontaktlinser, eftersom detta potentiellt kan leda till en ökad risk för ögoninfektioner eller andra komplikationer, enligt en
Fallrapport 2018 .
Om du har några andra stora frågor eller funderingar kring insättning, borttagning av kontaktlinser eller säkerhet kan du kontakta din ögonläkare för hjälp.
Försiktighetsåtgärder att vara medveten om
Det är viktigt att vara försiktig när du sätter i och tar ut kontaktlinser för att undvika att skada dina ögon. Här är några försiktighetsåtgärder att vara medveten om när du tar ut kontaktlinser:
- Nyp inte för hårt. Även om att nypa kontaktlinsen är ett av de enklaste sätten att ta bort mjuka linser, riskerar du att slita sönder linsen om du nyper för hårt.
- Var försiktig nära din hornhinna. Ögon är extremt känsliga, speciellt för beröring, petning eller repor. När du tar bort dina linser, försök att undvika att röra vid ditt faktiska öga.
- Tänk på dina långa naglar. Om du har långa naglar bör du vara extra försiktig när du tar bort dina linser för att undvika att repa linsen eller ögat.
- Tvätta alltid händerna. Bakterier kan lätt hitta vägen till ditt öga från ett smutsigt finger, varför det är viktigt att rengöra händerna innan du tar bort eller sätter in kontaktlinser.
Det viktigaste är att bara vara så försiktig som möjligt runt ögonen när du sätter i och tar ut kontaktlinser.
När ska man ringa en läkare
Kontaktlinser är ett säkert, populärt alternativ till glasögon, speciellt när du utövar god kontaktlinshygien. Du bör dock boka ett besök med din ögonläkare om du upplever något av följande symtom:
- ögonsmärta
- ljuskänslighet
- suddig syn
- flytningar från ögonen
Dessa symtom kan indikera en infektion, skada på din hornhinna eller något annat som kräver läkarvård.
När du är ny på att använda kontaktlinser kan det ta lite tid att vänja sig vid att ta bort linserna på rätt sätt.
Det finns flera sätt att ta bort både mjuka och hårda kontaktlinser, beroende på vad du föredrar. Utöva alltid god hygien när du tar bort dina linser för att hålla dina ögon och dina linser säkra.
Om du vill lära dig mer om hur du säkert sätter in kontaktlinser kan du kolla in vår guide här.
