Översikt
Översikt
Även om det inte finns några nya, formella uppgifter om populariteten av ansiktshår, krävs det ingen studie för att märka att skägg verkar finnas överallt. Att odla dem verkar ha väldigt lite att göra med att hålla ansikten varma, och mycket att göra med utseende och stil.
Men hur är det med de av oss som har problem med att växa ansiktshår? Även om det finns några knep för att uppmuntra övergripande hårväxt, i slutet av dagen handlar allt om genetik.
Är det testosteron?
Det är ett knävärk att tro att testosteron, det manliga könshormonet, är ansvarigt för skäggtillväxt. Men de flesta män har faktiskt liknande nivåer av testosteron.
Lågt testosteron kännetecknas av en mängd andra symtom, såsom:
- erektil dysfunktion
- infertilitet
- minskad muskelmassa
- utveckling av bröstvävnad
Om du inte upplever dessa symtom är det inte troligt att testosteronbehandling från din läkare eller ett tillskott hjälper.
Är det en hudåkomma?
I sällsynta fall är en hudåkomma skyldig till bristande hårväxt. Vissa hudåkommor som alopeci orsakar håravfall eller håravfall. Om du har symtom på en hudsjukdom som sannolikt påverkar ditt huvud och ditt hår, kan det hjälpa att besöka en hudläkare.
I vissa fall är tunt eller långsamt växande hår resultatet av hypotyreos, en underaktiv sköldkörtel. Detta tillstånd är dock vanligare bland kvinnor över 50. Tunt hår eller håravfall kan också vara ett symptom på järnbrist eller anemi.
Generellt sett är det genetik
För de flesta män som kämpar för att växa ansiktshår är genetiken att skylla. Om din far eller farfar hade svårt med hårväxt i ansiktet, är det möjligt att du också kommer att göra det. Och för de männen finns det verkligen inte så många lösningar.
Medan skäggimplantat nyligen kom ut på marknaden, är de ett extremt alternativ för ett relativt litet problem.
Fungerar skägghöjande kosttillskott?
Med den växande populariteten för skägg och ansiktshår, utnyttjar vissa kosttillskottstillverkare män som har problem med att odla stubb. Dessa företag erbjuder kosttillskott och krämer som lovar tjockare och fylligare skägg. De flesta av dem saknar dock vetenskaplig trovärdighet.
Det finns
Ett sådant tillskott – Beardalizer – lovar att öka skäggtillväxten genom att tillhandahålla näringsämnen som vitamin C, biotin och vitamin A. Liksom hårtillskott som marknadsförs mot kvinnor, sägs dessa vitaminer och mineraler producera tjockare, friskare hår.
Men om din kropp inte var avsedd att odla skägg – på grund av genetik – kanske tillägget inte fungerar. En typisk daglig vitamin innehåller liknande ingredienser och är förmodligen billigare.
Små tips som kan löna sig
Om du har svårt att odla ett skägg, finns det en liten chans att det beror på att du helt enkelt inte tar hand om dig själv. Precis som ett bra hår, kräver ansiktshår en hälsosam kost och regelbunden sömn. Dina första steg mot att nå ditt ansiktshårmål bör innehålla följande:
- Minska stress. Enligt Mayo Clinic, även om det inte finns ett enkelt ja eller nej svar, kan visst håravfall vara relaterat till stress.
- Ät en hälsosam kost. En balanserad kost ger din kropp alla de näringsämnen den behöver.
- Vila mycket. Ju bättre sömn du får desto bättre hälsa.
- Rök inte. Rökning kan också leda till håravfall, som en äldre studie påpekar.
- Ta hand om din hud. Ta reda på din hudtyp och håll dig till en hudvårdsrutin.
Hämtmat
Du kan inte odla ett skägg om genetiken för det helt enkelt inte finns. Men om du tillhandahåller den hälsosammaste miljön för hårväxt bör det hjälpa till att jämna ut fläckiga fläckar eller göra befintligt hår tjockare.
Om ingenting verkar fungera, trösta dig med det faktum att modet förändras med några års mellanrum. Snart nog kommer ett slätt ansikte tillbaka på modet, och skägg kommer att vara passé.
