Medan kokosnötolja, extraktet av kokosnötkött, verkar vara på modet, finns det en del av kokosnöten som kanske erbjuder en mängd olika fördelar för ditt hår: kokosmjölk.
Kokosmjölk är gjord av det vita köttet inuti mogna kokosnötsskal blandat med vatten. Detta skiljer sig från kokosnöt vatten, vilket är vätskan som redan finns i kokosnötter.
Kokosmjölk används traditionellt som en dryck eller tillsätts till kaffe, soppor och andra rätter. Ändå lockar dess näringsprofil uppmärksamhet för aktuell användning.
När det gäller hårhälsa kan kokosmjölk återställa fukt och styrka, bland andra möjliga fördelar. Sådana fördelar är främst kopplade till kokosnötköttet (en rik källa till kokosnötolja), och inte vattnet som används för att skapa kokosmjölk.
Kokosmjölksfördelar för ditt hår
Kokosnötsolja i sig har blivit allmänt utropad som en näringsfettkälla som också förmodligen kan hjälpa till att hålla ditt hår, hud och naglar i bra form. Oljan är bara en av ingredienserna i kokosmjölk.
När det kommer till din hårhälsa, rapporteras kokosmjölk ha följande fördelar:
Högt innehåll av laurinsyra
Laurinsyra är en av huvudingredienserna i kokosnöt. Denna långkedjiga/medelkedjiga fettsyra är känd för sin förmåga att lätt penetrera håret och hjälpa till att stärka nagelbandet.
Högt proteininnehåll
Ditt hår är gjort av keratin, en typ av protein som stöds av de typer av proteiner du äter. Kokosmjölk har en hög proteinprofil som potentiellt kan hålla ditt hår starkt.
Du kan få dessa fördelar genom att dricka kokosmjölk, såväl som att applicera den lokalt.
Högt innehåll av vitaminer C, E, B-1, B-3, B-5 och B-6
Även om proteiner, fetter och kolhydrater är de makronäringsämnen din kropp behöver för att fungera korrekt, behöver du också hjälp av mikronäringsämnen.
I teorin kan vissa mikronäringsämnen som finns i kokosmjölk hålla ditt hår friskt, starkt och återfuktat. Dessa inkluderar antioxidantvitaminerna C och E, samt B-vitaminer som B-1, B-3, B-5 och B-6.
Ändå behövs mer forskning för att avgöra om mikronäringsämnen kan ha en betydande inverkan på din hårhälsa.
Saktar håravfall
Kokosolja har uppmärksammats för
Ändå behövs fler studier på kokosmjölk för att avgöra om detta ämne faktiskt saktar ner hastigheten för håravfall.
Återställer torrt hår och hårbotten
Kokosmjölkens naturliga fettsyraprofil har extrema fuktgivande effekter. Dessa kan återställa både torrt hår och hårbotten och fungerar som ett kraftfullt balsam även för skadat hår.
Blir av med mjäll
Kokosmjölk är känd för sina fuktgivande effekter för att konditionera ditt hår och hårbotten. Dessutom har kokosnötsolja visat sig ha antiinflammatoriska effekter, vilket kan hjälpa hårbottentillstånd som mjäll.
För detta ändamål har vissa apoteksschampon för mjäll kokosnötsolja tillsatt, tillsammans med mer konventionella ingredienser, såsom pyritionzink.
Använder kokosmjölk för håret
Du kan använda kokosmjölk och relaterade produkter för din hårhälsa på följande sätt:
- Applicera en hemmagjord hårmask.
- Prova receptfria schampon och balsam gjorda med kokosolja eller mjölk för dagligt bruk.
- Använd ren kokosmjölk som hårbottenbehandling.
- Drick kokosmjölk för dess näringsämnen för att hjälpa ditt hår inifrån och ut.
Tänk på att även om många apoteksprodukter innehåller kokosolja, anses dessa inte vara lika starka som ren kokosmjölk. För maximal nytta, överväg att använda ren kokosmjölk på ditt hår och hårbotten istället.
Hur länge kan du lämna kokosmjölk i håret?
Hur lång tid du lämnar kokosmjölk i håret beror på vilken formel som används.
Om du till exempel använder schampo infunderat med kokosmjölk, följ helt enkelt tillverkarens instruktioner, skölj ur produkten efter att ha arbetat upp ett bra lödder. En kokosnötsoljebalsam bör ligga i några minuter innan du sköljer ur den i duschen.
En hemmagjord hårmask kan å andra sidan sitta kvar i 15 till 20 minuter innan den sköljs ur. Kokosmjölksinfunderade hårstylingprodukter är avsedda att sitta kvar hela dagen eller tills din nästa schamposession.
Biverkningar och försiktighetsåtgärder
Kokosmjölk har få dokumenterade biverkningar. Det är dock alltid en bra idé att göra ett hudallergitest ifall du är känslig för den speciella formen av kokosmjölk som finns till hands. Det är möjligt att utveckla hudutslag, så du bör se till att testområdet är klart innan du applicerar mjölken på ditt hår och hårbotten.
På grund av sin höga fetthalt tenderar kokosmjölk att ha en fet konsistens. Detta kanske inte är idealiskt om du redan har en fet hårbotten och hår.
Hur man gör kokosmjölk
Kokosmjölk finns i konserverad form, men du kan enkelt göra din egen hemma. Blanda ihop 1 kopp strimlad kokosmassa per 2 koppar varmt vatten. Sila väl för att ta bort eventuella kvarvarande partiklar.
Hur man gör kokosmjölk hårmask
En hårmask för kokosmjölk består av en kombination av hemgjord kokosmjölk tillsammans med andra hårfrämjande oljor som argan-, mandel- eller jojobaoljor. Följ stegen för hur man gör kokosmjölk ovan och tillsätt sedan några droppar olja för extra fukt.
När du har förberett din kokosmjölk, applicera den i rent, blött hår. Använd en bredtandad kam för att säkerställa att produkten täcker ditt hår jämnt. Låt verka i upp till 20 minuter och skölj sedan ur helt. Följ upp med ditt vanliga hårbalsam.
Takeawayen
Kokosmjölk fortsätter att undersökas för potentiella hälso- och skönhetsfördelar, inklusive hårhälsa.
Även om kokosmjölk sannolikt inte skadar ditt hår, kanske det inte heller löser alla dina hårkriser. Om du fortsätter att uppleva torrt, skadat hår, kontakta en hudläkare för hjälp.
