Vad är en sned näsa?
Precis som människor finns krokiga näsor i alla former och storlekar. En krokig näsa hänvisar till en näsa som inte följer en rak, vertikal linje längs mitten av ditt ansikte.
Graden av snedhet kan vara mycket subtil eller mer dramatisk, beroende på orsaken. Medan krokiga näsor vanligtvis bara är ett kosmetiskt problem, kan de ibland påverka din andning.
När det kommer till att behandla en sned näsa är internet fullt av träningsrutiner som lovar att räta ut näsan. Fortsätt läsa för att lära dig mer om huruvida dessa övningar faktiskt fungerar.
Vad orsakar en krokig näsa?
Innan du tittar på behandlingsalternativ är det viktigt att förstå vad som orsakar en krokig näsa. Det finns två huvudtyper av krokiga näsor. En typ orsakas av ett problem inom det komplexa systemet av ben, brosk och vävnad som utgör din näsa.
Detta kan vara resultatet av flera saker, inklusive:
- missbildningar
- skador, såsom en bruten näsa
- operation i näsan
- svåra infektioner
- tumörer
Beroende på orsaken kan din näsa vara C-, I- eller S-formad.
Den andra typen av krokig näsa orsakas av en avvikande septum. Din septum är den inre väggen som skiljer dina vänstra och högra näsgångar från varandra. Om du har en avvikande septum betyder det att den här väggen lutar åt ena sidan, vilket delvis blockerar ena sidan av din näsa. Medan vissa människor föds med en avvikande septum, utvecklar andra en efter en skada.
Förutom att få din näsa att se sned ut kan en avvikande septum också orsaka:
- näsblod
- högljudd andning
- svårt att sova på ena sidan
Arbeta med din läkare för att ta reda på vad som orsakar den sneda formen i näsan. Detta kommer att göra det lättare att bestämma det bästa behandlingsalternativet.
Kan övningar hjälpa?
Anspråken
När du letar upp krokiga näsor på nätet hittar du snabbt en lång lista med ansiktsövningar som sägs räta ut en krokig näsa. Vissa av dessa övningar involverar enheter, såsom nasala shapers, som du placerar över dina näsborrar medan du utvidgar dem.
Dessa övningar lovar en billig, enkel lösning. Men fungerar de verkligen?
Forskningen
Om det låter för bra för att vara sant att räta ut en krok näsa genom träning, är det för att det förmodligen är det. Det finns inga vetenskapliga bevis för att dessa övningar fungerar. Dessutom består strukturen av din näsa till stor del av ben och vävnad. Det är inte möjligt att ändra formen på någon av dessa genom träning.
Prova detta istället
Om du letar efter ett icke-kirurgiskt sätt att räta ut näsan, hoppa över näspasset och prata med din läkare om mjukdelsfyllmedel. Dessa är injicerbara material som kan kamouflera skevheten i benen och brosket genom att fylla i de mjuka vävnadsområdena i näsan som är utanför centrum.
Mjukvävnadsfyllmedel inkluderar:
- silikon
- hyaluronsyra (HA), såsom Juvaderm
- kalciumhydroxylapatit (CaHA) gel
Både HA och CaHA har få biverkningar, men silikon kan orsaka en allvarlig form av inflammation som kallas granulom. Tänk på att alla typer av fillers ökar risken för tunn hud och infektion. Fillers tenderar att fungera bäst på näsor som bara är lite sneda, men din läkare kan ge dig en bättre uppfattning om hur väl de kommer att fungera för dig.
Hur är det med operation?
Medan fillers kan hjälpa till att räta ut en något krokig näsa, behövs vanligtvis operation för mer allvarliga fall. Näsplastik är en typ av plastikkirurgi som i allmänhet fokuserar på utsidan av din näsa, medan septoplastik rätar ut väggen som delar insidan av din näsa i två delar.
Näsplastik
Det finns två typer av näsplastik, känd som kosmetisk näsplastik och funktionell näsplastik. Kosmetisk näsplastik fokuserar enbart på utseendet. Funktionell näsplastik, å andra sidan, görs för att korrigera andningsproblem.
Oavsett vilken typ av näsplastik, fann en studie från 2015 att näsplastik framgångsrikt rätade ut krokiga näsor hos deltagare med och utan ansiktssymmetri. Ansiktssymmetri innebär att båda halvorna av ditt ansikte ser likadana ut.
Septoplastik
Septoplastik hjälper till att räta ut näsan genom att omforma väggen mellan dina näsgångar. Om du har en krokig näsa på grund av en avvikande septum, kommer din läkare sannolikt att rekommendera septoplastik. Förutom att räta ut näsan, kan septoplastik också lindra blockering av näsan i luftvägarna orsakad av en avvikande septum.
Poängen
Krokiga näsor är mycket vanliga, oavsett om de beror på en gammal skada eller en avvikande septum. Faktum är att det uppskattas att cirka 80 procent av människor har någon form av avvikande septum. Om inte din krokiga näsa orsakar andningsproblem, finns det inget behov av behandling.
Om du vill räta ut näsan av kosmetiska skäl kommer övningar förmodligen inte att hjälpa. Tala istället med din läkare om mjukdelsfyllmedel eller operation. Tänk på att alla dessa procedurer har sina egna biverkningar och kanske inte ger en ”perfekt” näsa.
