Hur du stöttar ditt barn när de kommer ut

Hur föräldrar reagerar när deras barn kommer ut som HBTQIA+ spelar roll. En stödjande familj och villkorslös föräldrakärlek är avgörande för att HBTQIA+-barn ska trivas.

Föräldrar kan spela en stor roll för att skydda sina barn. Världen skapar inte alltid säkra och välkomnande utrymmen för HBTQIA+-barn, så att etablera en kärleksfull hemmiljö kan utgöra en buffert mot den diskriminering som fortfarande finns för många HBTQIA+-personer.

Det kan också vara naturligt för dig att känna dig osäker på vad du ska säga och göra när ditt barn kommer ut till dig. Vet att ditt barn delar denna information med dig eftersom de litar på dig och vill hålla kontakten.

Här är några tips om hur du ska svara, vad du inte ska säga och resurser för dig och ditt barn.

Hur man svarar

En av de bästa sakerna att göra som förälder eller vårdgivare är att svara med djup och villkorslös kärlek. Ditt barn behöver veta att de är älskade och stöttade precis som de är. Se till att tacka ditt barn för att de delar denna information med dig och berätta för dem hur mycket du älskar dem.

“Föräldrar måste erkänna att deras barn har delat en del känslig och privat information med dem”, säger Julie Mason (hon/de), en queer mentalvårdsrådgivare vid Guelph Family Health Team i Guelph, Ontario, Kanada. “Det är ett privilegium att få den här informationen om sitt barns identitet.”

Mason föreslår också att föräldrar lyssnar på sitt barn och låter dem ta ledningen. De rekommenderar föräldrar att undvika att göra antaganden om vad deras barn behöver.

“Försök att ställa frågor istället för att göra uttalanden”, säger Mason. “Fråga ditt barn: ‘Vilken typ av saker vill du ha hjälp med som hjälper dig att känna dig mer bekväm i din identitet?'”

Vad ska man inte säga

Det kan vara stressande för ditt barn att berätta om sin identitet. Det är viktigt att vara lugn, kärleksfull och uppmärksam.

Se till att ditt barn kommer ut inte handlar om dina känslor. Ditt barn behöver inte höra dina bekymmer eller rädslor.

Det är också viktigt att undvika att säga något som “Jag visste det!” Detta tar tillbaka fokus till dig och antyder att du redan hade ditt barn räknat ut, medan de kan ha haft problem med att upptäcka sig själva.

Respektera vad ditt barn säger till dig. Föreslå inte att de bara försöker få uppmärksamhet eller går igenom en fas. Vet också att det är naturligt att ditt barns identitet fortsätter att förändras när de lär sig mer om sig själva.

Vad forskningen säger

HBTQIA+-ungdom löper en högre risk att dö av självmord.

Enligt forskning från 2020, homosexuella, lesbiska och bisexuella ungdomar löper tre gånger större risk att ha försökt begå självmord än heterosexuella ungdomar. Att veta detta kan hjälpa föräldrar och vårdgivare att hålla sina barn säkra.

Forskning i en 2018 års genomgång av studier stödjer detta. HBTQIA+-barn med föräldrar som stödjer, accepterar och engagerar sig positivt med dem har bättre självkänsla och självreglering. När detta stöd saknas kan barn vara mer benägna att ha depression, engagera sig i självskada eller försöka begå självmord.

“Föräldrar har ett ansvar att skydda sina barn från kön och sexuellt mångfald från diskriminering och våld, och det här börjar hemma”, säger Mason. “Att använda och marknadsföra sitt barns korrekta pronomen och valda namn och möjliggöra deras koppling till HBTQIA+-gemenskapen är livräddande åtgärder som betrodda vuxna kan vidta och kan vara en förebild för de andra vuxna i deras barns liv.”

Resurser för ditt barn

Tillsammans med din villkorslösa kärlek och stöd kan det vara till hjälp för ditt barn att veta att de inte är ensamma. Ett sätt du kan hjälpa ditt barn är genom att uppmuntra dem att få kontakt med andra i HBTQIA+-gemenskaper.

Här är några resurser du kan dela med ditt barn:

Trevor-projektet

Trevor-projektet är fullt av information om sexuell identitet, kön och mental hälsa på sin webbplats. Det finns också en 24/7 rådgivningstjänst via telefon, onlinechatt eller sms.

Trevor-projektet är också värd för TrevorSpace, där HBTQ+-ungdomar kan få kontakt med varandra. Deras uppdrag är att skapa ett kärleksfullt och tryggt utrymme där alla känner sig välkomna.

Projektet Det blir bättre

Projektet It Gets Better hjälper till att stärka HBTQ+-ungdomar. Det kan vara tufft där ute, särskilt om någon hanterar sin psykiska hälsa eller hanterar diskriminering.

Projektet It Gets Better arbetar för att lyfta ungdomar genom att låta dem veta att de inte är ensamma. De erbjuder mer än 60 000 videor av människor som delar sina personliga meddelanden och berättelser på sin webbplats.

Gender and Sexualities Alliances (GSA) nätverk

Denna grupp utbildar och ger HBTQ+-ungdom och allierade möjlighet att skapa stödjande och säkra miljöer för alla. GSA-nätverket underlättar möten i skolor för HBTQ+-ungdomar och allierade.

De förespråkar också lika rättigheter för HBTQ+-ungdomar. De tillhandahåller en lista över statliga kontakter där du kan hitta en grupp i ditt område.

Resurser för dig

Det är naturligt att oroa sig för ditt barns identitet och hur de kommer att passa in i världen. Kom ihåg att det inte är ditt barns jobb att ta itu med dina rädslor eller hjälpa dig genom dem.

Mason ser detta ofta i praktiken.

“Föräldrar kan känna sig utmanade av den nya informationen om sitt barns identitet och har känslor av sorg, förvirring, ilska eller sorg”, säger de. “Föräldrar behöver söka vård för sig själva i form av rådgivning, kamratstöd eller terapi och för att hålla dessa känslor och tankar borta från samtal med sitt barn.”

Här är några resurser du kan kolla in:

PFLAG

Den här organisationen grundades av en mamma och hennes homosexuella son med målet att låta människor som identifierar sig som HBTQ+ och människorna som älskar dem veta att de inte är ensamma. Du kan hitta en mängd olika resurser och information på deras webbplats.

PFLAG är också värd för möten på platser över hela USA. Du kan ta reda på mer om närliggande grupper på PFLAGs sida Hitta ett kapitel.

Familjeacceptansprojektet

Det här initiativet fokuserar på att stödja föräldrar att hjälpa deras HBTQ+-barn att blomstra. Familjeacceptansprojektet arbetar med familjer för att förbättra fysiska och psykiska hälsoresultat för HBTQ+-barn.

De undersöker hur nivån på familjestödet påverkar hälsan hos HBTQ+-barn. Med hjälp av den kunskapen har de skapat program och policyer för att göra det möjligt för olika familjer att på bästa sätt stödja sina barn.

Du kan lära dig mer om deras forskning och program på deras sida med programlänkar.

Könsspektrum

Gender Spectrums mål är att stödja och fira barn och ungdomar med olika kön. Du kan hitta råd och personliga berättelser om hur föräldrar kan stödja sina barn och ungdomar på deras hemsida.

Det finns också information om hur man kan hjälpa barn med olika kön i skolan och i religiösa miljöer. De erbjuder en mängd olika grupper för föräldrar, farföräldrar, lärare och ungdomar.

Människorättskampanj

Den här organisationen har kämpat för lika rättigheter för HBTQ+-folk sedan 1983. Connecting with Human Rights Campaign är ett sätt att ta reda på mer om den diskriminering som fortfarande utsätts för många i HBTQ+-samhällen och hur du kan hjälpa till att göra saker bättre.

De är värd för evenemang och har kapitel i många delar av USA.

När ditt barn kommer ut till dig, litar de på dig med denna viktiga information.

“Erkänn att ditt barns avslöjande är ett sätt att ditt barn söker anknytning, säkerhet och tillhörighet med dig”, säger Mason.

När du accepterar och älskar ditt barn för exakt vem de är, hjälper du till att skydda dem från negativiteten och stigmatiseringen som fortfarande finns där ute för många HBTQIA+-personer.

Det finns en mängd olika resurser för ditt barn för att hjälpa dem att känna kontakt med andra i HBTQIA+-gemenskaper. Det finns även grupper och resurser för dig som förälder så att du på bästa sätt kan stötta ditt barn.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *