Hur du förenklar din matinköp

Människor i USA spenderar ofta cirka 46 minuter på att handla mat dagligen. Vissa tips, som att planera måltider, använda kupongappar, gå med i lojalitetsprogram och mer, kan förenkla matinköp.

Låt möta det. Dagliga rutiner kan vara kaotiska. Oavsett om du är en upptagen förälder som blandar barn till och från fritidsaktiviteter eller försöker passa in i maratonträning, är matinköp kanske det sista du tänker på.

En rapport antydde att människor spenderade i genomsnitt 46 minuter på att handla mat per dag mellan 2014 och 2017. Om du handlar varje vecka, är det mer än en veckas tid som går förlorad för att handla mat varje år.

Att handla mer effektivt och få ut det mesta av din tid genom att surfa i butiksgångar kan hjälpa dig att spara både tid och pengar.

Vi har samarbetat med leveransservice Skicka för att ge dig dessa tips för att förenkla din matinköpsupplevelse:

Planera dina måltider

Att planera dina måltider för veckan kan minska matsvinnet och spara tid och pengar. Att ha en plan gör också matinköp till en lek genom att dra ner på surftiden.

Nyckeln är att skapa en plan som fungerar för dig. Detta kan betyda:

  • använda kokböcker för inspiration
  • arbeta med kalkylblad för att hålla dig organiserad
  • skapa en måltidsplan som tillfredsställer barnens magar

Om det är första gången du handlar med en måltidsplan, försök börja i det små. Fokusera på att skapa en måltidsplan endast för middagar. Gå sedan vidare till att planera mellanmål, frukostar och luncher när du blir mer bekväm med processen.

Se till att tänka på förberedelsetiden när du skapar din veckomåltidsplan. Om dina vardagar är upptagna kan förberedelser av söndagsmat hjälpa dig att spara tid under veckan.

Partnertips

Har du problem med att komplettera din måltidsplan? Det kan vara svårt att hitta idéer till frukost, lunch och middag. Förenkla din frukostrutin genom att välja snabba, läckra smoothies.

Beställ dina ingredienser via Shipt med din iOS- eller Android-enhet, eller besök varumärkets webbplats för att göra en beställning. Shipt samarbetar med och erbjuder leverans till många lokala återförsäljare, inklusive Costco, Kroger, Safeway, Publix, Target och mer.*

*sponsrade

Gör en lista

Att göra en lista innan du går till mataffären är ett bra sätt att minska matsvinnet och hålla sig till en budget.

Här är några verktyg för att göra en effektiv lista:

  • Använd Google Keep: Denna inköpslista-app är tillgänglig för både Apple- och Android-telefoner och låter dig lägga till föremål, dela listan med andra och snabbt bocka av saker när du hämtar dem.
  • Använd en whiteboard: Använd den för att hålla en lista över matvaror som behöver fyllas på. Du kan också använda den för att hålla din måltidsplan i full sikt.
  • Ta lite papper: Om du är en pappers- och pennperson, använd en anteckningsbok eller fäst ett papper på kylskåpet för att hålla en löpande inköpslista.

Att planera dina måltider i förväg och göra en lista brukar gå hand i hand. Börja med det du redan har till hands och bygg din måltidsplan därifrån.

Har du lite broccoli till hands men vill inte bläddra i alla dina kokböcker för det perfekta receptet? En utmärkt resurs för inspiration till måltidsplanering är Eat Your Books (EYB). Ett EYB-medlemskap låter dig bläddra i kokböcker och receptdatabaser efter ingrediens, kök eller näring.

Innan du går till butiken, dubbelkolla om du saknar några viktiga ingredienser.

Överväg också att organisera din lista i kategorier, såsom produkter, pasta, mejeriprodukter och konserver, för att undvika sicksack genom butiken.

Välj leverans

Onlineleveranstjänster gör att du kan köpa matvaror med bara några klick, när som helst på dygnet. Detta kan hjälpa dig att spara tid, hoppa över laguppställningar och undvika impulsköp, som den där extra lådan med kakor eller danishes.

Att handla online kan också hjälpa dig att hålla dig till din lista. Du är mindre benägen att avvika från din plan utan distraktioner.

De flesta leveranstjänster låter dig välja mellan olika leveransfönster så att du kan boka en tid som passar dig. Och många livsmedelsbutiker erbjuder gratis hämtning om du föredrar att svänga förbi butiken på väg hem från jobbet – utan att behöva spendera all din tid inne i butiken.

Handla i lugna stunder

Ju livligare mataffären är, desto längre tid spenderar du där.

Undvik att handla mellan kl. 16.00 och 18.00. Du kommer sannolikt att stöta på folk som är lediga från jobbet under dessa rusningstider. Du kanske också vill undvika att handla innan något större sportevenemang, som Super Bowl.

För att slå folkmassorna, handla när livsmedelsbutikerna öppnar först eller en timme innan de stänger. Bonus: Om du handlar tidigt har du sannolikt tillgång till färskvaror och färska bakverk.

Vill du inte gå först på morgonen eller kvällen? Beroende på var du bor kan Google ge dig de mest trafikerade och långsamma tiderna för shopping i olika butiker. Ange bara din lokala butik i sökfältet för att få information om hur upptagen butiken är vid den tiden och dagen.

Prova kupongappar

Kuponger har kommit långt. Du behöver inte längre klippa dem ur papperet varje vecka. Digitala kuponger gör det enkelt att spara på dina favoritartiklar.

Här är några appar för livsmedelsbutiker att prova:

  • Ibotta: Det ger dig pengar tillbaka i flera butiker, inklusive Walmart, Walgreens, Target och regionspecifika kedjor, som Krogers.
  • Kassa 51: Den erbjuder återbetalningsrabatter på produkter du köper. Du tar helt enkelt ett foto av ditt kvitto i appen, och om köp är berättigade till rabatter får du pengar tillbaka.
  • SnipSnap: Det låter dig söka efter kuponger online och ladda ner dem individuellt i appen.
  • Flipp: Det låter dig bläddra i de senaste veckobladen och kupongerna från butiker i ditt område. Och om du anger din inköpslista i appen matchar den vad du behöver med tillgängliga lokala erbjudanden.

Registrera dig för ett lojalitetsprogram

Många livsmedelsbutiker har lojalitetsprogram med förmåner som sträcker sig från poäng som översätts till kontantbelöningar till exklusiva medlemserbjudanden eller digitala specialerbjudanden, som gratis frakt.

Om du har en eller flera favoritlivsmedelsbutiker, se till att du registrerar dig för deras lojalitetsprogram så att du kan skörda fördelarna.

Dela upp dina butiker

Att göra en stor mataffär i veckan kan vara en svår uppgift, men det finns alternativ.

Att dela upp dina shoppingresor i några mindre vid olika tidpunkter under veckan kan vara fördelaktigt.

Till exempel kan du få dina produkter från en lokal gårdsmonter men handlar mer sällan efter häftklamrar. Eller så kanske du väljer att handla flera gånger i veckan för att få tag i exakt det du behöver till middag för att förhindra matsvinn.

Slutsats

Matinköp kan vara tråkigt, men vissa tips kan göra det lättare.

Fundera på att planera dina måltider, göra en inköpslista, shoppa under lugnare tider eller dela upp dina butiker för att göra dina resor smidigare.

Kostnaden för matinköp kan också öka snabbt. Att ladda ner kupongappar och gå med i lojalitetsprogram kan hjälpa dig att spara pengar.

Och om du funderar på att hoppa över butiken helt och hållet? Att köpa dina matvaror online kan spara tid och göra det mindre troligt att du spenderar extra pengar på impulsköp.

Veta mer

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *