Översikt
Diabetes är en kronisk sjukdom som kan kräva livslång behandling och vård. Många komplikationer kan uppstå, varav några påverkar fötterna. Om du har diabetes riskerar du att utveckla allvarliga komplikationer som fotinfektioner. Att inte sköta diabetisk fotvård noggrant och konsekvent kan leda till amputation av tårna, fötter eller till och med hela benet under knät. Att utöva god fotvård, som att välja lämpliga strumpor, är viktigt för att förhindra eventuella komplikationer.
Diabetes och dina fötter
Personer med diabetes löper risk för komplikationer i samband med höga blodsockernivåer. En sådan komplikation är nervskada (neuropati). Den vanligaste typen av neuropati påverkar nerverna i fötterna.
Symtom på diabetisk neuropati inkluderar:
- domningar i fötter och tår
- skarpa smärtor i fötterna som är värre på natten
- stickningar eller brännande känsla i fötterna
- muskelsvaghet
- fotdeformiteter och sår
Om du har diabetisk neuropati och har tappat känseln i fötterna, är det möjligt att bli skadad och aldrig känna det. En sten som har fastnat i din sko, till exempel, kan gnugga mot din fot och orsaka ett litet sår. Om du inte kontrollerar dina fötter för dessa skador kan de bli värre och bli infekterade. Bra fotvård för diabetiker innebär att du kontrollerar dina fötter varje dag för skador, blåsor och infektioner. Det innebär också att bära skor som hjälper till att förebygga skador.
Vad är diabetesstrumpor?
Det finns många olika typer av strumpor för personer med diabetes. I allmänhet är de designade för att minimera fotskador och hålla fötterna torra och varma. Att hitta rätt par innebär att välja strumpor som bäst motsvarar dina behov.
Här är några egenskaper hos diabetikerstrumpor:
- sömlös: Strumpor med sömmar kan gnugga mot huden och orsaka blåsor eller sår. De flesta diabetikerstrumpor är gjorda utan dem
- fukttransporterande: Att hålla fötterna torra är viktigt för att förebygga hudinfektioner.
- andas: Andningsbara tyger hjälper till att hålla fötterna torra.
- värma: Diabetes kan få blodkärlen att begränsa, vilket minskar cirkulationen till fötterna. Tyger som håller dina fötter varma hjälper till att förbättra blodcirkulationen.
- fyrkantig tå box: Strumpor som är för smala kan klämma tårna, orsaka obehag och möjliggöra fuktuppbyggnad mellan tårna.
- inpassad: Många diabetiker strumpor anpassar sig till foten och benet. Detta förhindrar att löst tyg skaver mot huden och orsaka skador.
- vadderad: Vaddering i strumpan dämpar foten och skyddar den från skador.
Vad ska man tänka på när man väljer strumpor
Att välja dina strumpor innebär att välja ett par som uppfyller dina speciella behov som person med diabetes. Om du inte har utvecklat någon typ av neuropati, använd bara de strumpor som känns mest bekväma. Om du har nya eller förvärrade symtom på neuropati bör du genast kontakta din läkare för att diskutera korrekt fotvård.
Om du har neuropati och letar efter ett par bra strumpor, överväg ditt nuvarande tillstånd. Vissa personer med diabetisk neuropati upplever torr och sprucken hud på fötterna. Strumpor med ett mjukt material kan vara bekvämare.
Om din neuropati är så långt framskriden att du inte har någon känsla i fötterna är det viktigt att ha strumpor som passar perfekt så att de inte hopar sig och skaver mot huden. Sömlösa strumpor är också viktiga för att förebygga skador.
Att välja rätt strumpor innebär ibland också att balansera en bra passform med ett par som inte kommer att begränsa din cirkulation. Om du har dålig cirkulation på grund av din diabetes, undvik strumpor som är för tighta eller som har resår i toppen som kan gräva sig in i benet.
Försiktighetsåtgärder
Du har många alternativ när det kommer till diabetesstrumpor. Om du förstår ditt tillstånd bör du kunna välja ett par som uppfyller dina behov. Var särskilt försiktig med passformen om du har dålig cirkulation. Begränsat blodflöde till dina fötter kan göra diabetiska fotskador värre och kan bromsa läkningen av sår. Kompressionsstrumpor bör undvikas av denna anledning.
Vissa personer med diabetes upplever både dålig cirkulation och ödem, eller svullnad, i underbenen och fötterna. En studie i Journal of Diabetes Science and Technology fann att strumpor med lätt kompression kan förbättra ödem utan att förvärra dålig cirkulation. Tala med din läkare om du är orolig över cirkulationen och passformen på dina strumpor.
Kom ihåg att också tänka på dina skor. Bra strumpor hjälper inte om dina skor klämmer dina fötter eller orsakar skador och sår. Diabetisk neuropati kan vara ett allvarligt tillstånd, men du kan undvika många av de möjliga komplikationerna om du tar hand om dina fötter och bär rätt strumpor och skor.
