Hårt vatten och eksem: gör det det värre?

Dysfunktion av hudbarriären

”Dysfunktion av hudbarriären är det första steget i utvecklingen av eksem,” sa Soma Mandal, MD, en styrelsecertifierad internist vid Summit Health i Berkeley Heights, New Jersey, till Healthline.

Hudbarriären är det yttersta lagret av huden. Det hjälper till att hålla borta bakterier, virus, allergiutlösare och andra skadliga ämnen. Den tätar även i vatten, vilket hjälper till att hålla huden återfuktad.

När hudbarriären skadas släpper den in bakterier och andra ämnen lättare. Huden tappar också fukt, vilket gör att den blir torr och skadad.

Genmutationer och problem med immunsystemet kan förändra hudbarriären. Exponering för vissa ämnen, såsom irriterande tvål eller hårt vatten, kan också skada hudbarriären och öka risken för eksem.

Bevis på hårt vatten och eksem

I en recension publicerad i Klinisk och experimentell allergi, slog forskare samman resultaten av tidigare studier på hårt vatten och atopiskt eksem. Atopiskt eksem är den vanligaste typen av eksem.

Författarna fann att små barn som exponerades för hårt vatten hade en ökad risk att utveckla atopiskt eksem. Mer forskning behövs för att studera och bekräfta denna länk.

Små studier på vuxna tyder också på att hårt vatten kan:

• minska hudens återfuktning
• öka hudens rodnad
• öka nivån av cytokiner, som är proteiner som driver inflammation

Enligt författarna till recensionen har forskning på möss funnit att applicering av kalcium på huden kan minska dess förmåga att reparera efter skada.

Mineraler i hårt vatten sänker vattnets pH. Att bada i hårt vatten kan påverka hudens pH, vilket kan påverka hur hudbarriären fungerar.

Kalcium- och magnesiumjoner i hårt vatten binder också till vissa partiklar i tvål, så kallade ytaktiva ämnen. Detta gör det svårare att skölja bort tvål, vilket orsakar rester eller ”tvålskum” på huden. Detta kan skada hudbarriären och irritera huden, rapporterar forskare i Journal of Investigative Dermatology.

Eksem hos barn

Eksem kan drabba människor i alla åldrar. Det är dock vanligare hos små barn.

Några forskning tyder på att exponering för hårt vatten kan öka risken för eksem bland barn i åldrarna 5 till 11 men inte äldre barn. Mer forskning behövs.

Ett studie har funnit att exponering för hårt vatten också kan öka risken för eksem bland spädbarn som har en genmutation som stör filaggrinfunktionen. Filaggrin är ett protein som hjälper till att upprätthålla hudbarriären.

Eksem går ofta över när barn blir tonåringar. Men vissa människor upplever eksem som tonåringar eller vuxna.

Seborroiskt eksem

Seborroiskt eksem är också känt som seborroiskt eksem. Det påverkar främst hårbotten och är en av de möjliga orsakerna till mjäll.

Seborroiskt eksem kan också påverka andra delar av kroppen som har många oljeproducerande körtlar, såsom:

• ansikte
• tillbaka
• övre bröstet

Kalcium- och magnesiumjoner i hårt vatten gör det svårare att skölja bort tvål och schampo, vilket gör att det bildas rester på huden eller hårbotten. Detta kan förvärra seborroiskt eksem.

Behandling

För att behandla eksem kan din läkare ordinera:

• en medicinsk hudkräm, salva eller schampo
• fototerapi, som använder ultravioletta ljusvågor för att minska symtomen
• oral eller injicerbar medicin för att blockera immunsvar som orsakar inflammation

Orala eller injicerbara läkemedel används endast för att behandla svåra eksem.

Din läkare kan också rekommendera ändringar i din hudvårdsrutin. Det kan till exempel hjälpa till att:

• undvik att repa eller gnugga huden
• använd mild oparfymerad tvål eller rengöringsmedel
• bada med ljummet vatten, snarare än varmt vatten
• klappa försiktigt huden torr efter badet, istället för att gnugga den torr
• applicera en fuktgivande kräm eller salva på huden efter badet
• undvik doftande hudvårdsprodukter, doftande tvättmedel, grova kläder eller andra triggers som verkar förvärra dina symtom

Några forskning föreslår att tillsats av vattenavhärdare till hårt vatten kan bidra till att minska eksemsymptomen. Men andra studier har inte funnit att vattenavhärdare hjälper.

Värsta tvål mot eksem

Tvål som innehåller dofter eller färgämnen kan irritera din hud. Tvål, bubbelbad och babyservetter kan också vara irriterande eller uttorkande.

”Vanligtvis är produkter som är fria från färgämnen och parfymer bäst för huden”, sa Mandal.

Hudläkare rekommenderar milda oparfymerade rengöringsmedel och andra doftfria hudvårdsprodukter.

American Academy of Dermatology Association uppmuntrar personer med eksem att leta efter produkter märkta med NEA Seal of Acceptance. Dessa produkter är fria från ingredienser som är kända för att vara olämpliga för personer med eksem eller känslig hud.

Takeawayen

Vissa studier tyder på att hårt vatten kan öka risken för eksem eller göra symtomen värre, även om mer forskning behövs.

Hårt vatten kan skada hudbarriären, vilket gör att huden blir torr och irriterad. Dofttvål och andra doftprodukter kan också irritera huden.

Hudläkare uppmuntrar vanligtvis personer med eksem att använda milda oparfymerade rengöringsmedel och fuktighetskrämer. Läkare kan också ordinera medicinska krämer eller salvor, fototerapi eller andra behandlingar för eksem.