Din lilla bebis har tre huvudsakliga jobb för tillfället: äta, sova och bajsa/kissa. När du har tagit hem barnet kan det verka som om du är på en konstant cykel av matning, rapningar och blöjbyte – för det är du!
Bebisar växer och utvecklas så mycket att de fördubblar sin vikt under de första 5 månaderna av livet. Allt detta växande är utmattande och tar mycket energi. Bebisar behöver också mata med några timmars mellanrum eftersom deras små magar inte kan hålla så mycket åt gången.
Ditt barn kommer att vara hungrig en stor del av tiden, men ibland kan de vara snurriga eller upprörda av andra skäl. Så här vet du om du behöver mata din lilla ängel om igen, eller om de behöver något annat.
Tecken på hunger
I de flesta fall, när din bebis gråter, har den varit hungrig ett tag. Gråt sker vanligtvis sent in i det hungriga skedet. Ditt barn kan försöka berätta för dig att de är hungrig på andra sätt först.
Tecken och signaler på att din bebis är hungrig beror på hur gammal (eller ny) din lilla är.
Nyfödda och spädbarn under 6 månader kan berätta för dig att de behöver matas av:
- stoppar händerna i eller nära munnen
- viftar med händerna mot munnen
- vända huvudet mot mammas bröst (eller någons bröstområde)
- vända sig mot eller titta på en flaska
- rynkar eller smäller med läpparna
- knyter sina små händer (eftersom de försöker att inte bli upprörda på dig för att du inte tar tipset!)
Äldre spädbarn och småbarn upp till två års ålder kan vara mer uttrycksfulla i sina tecken på att de är hungriga:
- pekar på eller sträcker sig efter mat
- blir upphetsade eller högljudda när de ser mat
- öppnar munnen när de ser mat eller blir bjudna
- gestikulerar eller gör ljud för att låta dig veta att de är hungriga
Andra problem som kan förväxlas med hunger
Ibland kan det verka som att ditt barn är hungrig och ber om att äta, men det finns faktiskt en annan anledning till att ditt barn ger dig hungerkänslan. Det är lätt att förväxla hunger med sugsuget.
Att suga är en reflex under de första 6 månaderna av en babys liv som hjälper dem att slappna av och lugna sig själv. Det kan till och med hjälpa ditt barn att sova bättre. Faktum är att en studie som inkluderade 104 bebisar fann att de som sög på sina fingrar eller en napp vaknade mindre på natten och sov under längre perioder – musik i en förälders öron!
Ditt barn kanske vill suga av följande skäl:
- Bekvämlighet. Vissa bebisar kommer att vilja amma eller flaskmata även när de inte är hungriga för att de vill sova eller hållas fast. Att suga hjälper dem att slappna av – plus att de får din uppmärksamhet!
- Tandsjukdomar. Om ditt barn får tänder kan sug och tugga ibland hjälpa till att lugna ömma tandkött. Ditt barn kan verka som om det vill äta bara för att sugning hjälper till att lindra smärtan och distraherar dem från att få barnsjukdomar.
- Sura uppstötningar. Vissa barn med gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kan agera hungriga när de verkligen vill suga för att tvätta tillbaka refluxen. Övermatning kan göra reflux värre, så om du misstänker att det kan vara fallet, prova en napp.
- Ångest. Ångest hos spädbarn är lika verkligt som ångest hos barn och vuxna. Vissa bebisar kan rynka på läpparna som att de suger, slingrar sig eller vill äta för att de är oroliga. Både sug och matning hjälper vissa bebisar att lugna sig eller känna sig säkrare.
Hur man lugnar en kinkig bebis när den inte är hungrig
När ditt barn är hungrig kan det uppvisa beteendesignaler eller signaler som liknar dem de visar när de är uttråkade, upprörda, sömniga eller upprörda.
Du kan hjälpa till att lugna din lilla genom att försiktigt hålla, gunga eller gosa dem. En babymassage kan också hjälpa. Om din bebis gör sugande ljud eller gillar att suga på sina fingrar, ge dem en napp att suga på mellan matningarna.
Hjälp ditt barn att lugna ner sig och sluta krångla genom att hjälpa dem att känna sig säkrare och avslappnade. Du kan försöka:
- med en mjuk, tyst röst och ton när du pratar med ditt barn
- plocka upp och hantera ditt barn långsamt och försiktigt
- hålla ditt barn så att armarna och benen är instoppade nära kroppen
- undvika överstimulering genom att vara runt för många människor eller för mycket aktivitet åt gången
- undvika TV
- undvika bullriga områden, särskilt när barnet försöker sova
- undvika starkt ljus under sömntiden
- undvika att väcka ditt barn plötsligt
- låta ditt barn sova när det vill
- väntar tills ditt barn vaknar av sig själv för att mata eller byta dem
Undvik också att ”belöna” ditt barn av någon anledning med mjölk eller mat. En ohälsosam anknytning till mat kan börja så tidigt som när ditt barn fortfarande är ett barn.
Om ditt barn börjar få tänder, prova att sätta en barnleksak eller napp i kylskåpet innan du erbjuder det till dem. Att suga och gnaga på något kallt kan hjälpa ditt barn.
Om reflux orsakar obehag för ditt barn, försök att hålla ditt barn upprätt i 30 minuter efter varje matning och ge en napp för att lugna dem.
Hur mycket ska ditt barn äta?
Bebisar behöver äta ofta eftersom de har små magar. En 4- till 5-veckors bebis kan bara hålla cirka 3 till 4 uns mjölk åt gången. Det är därför bebisar är glupska igen bara en liten stund efter matning. När bebisar växer växer deras magar också, vilket gör att de kan hantera mer mjölk.
Det är viktigt att undvika att övermata ditt barn. Att ge ditt barn mer mjölk än vad de kan hantera åt gången kommer inte att få dem att känna sig mättare längre. Den extra mjölken kommer vanligtvis ut som spyor, vilket gör er båda mer upprörda än när bebisen bara var hängig.
Om du ammar kommer ditt barn normalt att sluta av sig självt när det är mätt. Alternativt kan de fortsätta att haka fast men bara suger svagt. Detta är din vägledning för att avsluta matningspasset.
Om du matar på flaska är det lättare att övermata eftersom det är naturligt att du vill att din bebis ska göra slut på flaskan om det finns någon formel kvar. Undvik detta genom att följa den allmänna tumregeln som publicerats av American Academy of Pediatrics (AAP): I genomsnitt bör din bebis få 2,5 ounces formel per dag för varje kilo kroppsvikt, upp till 32 ounces.
Du kan bli frestad att ge ditt barn några tuggor fast föda för att fylla deras bottenlösa grop. Undvik att börja din bebis på fast föda innan den är 6 månader gammal. AAP rekommenderar amning som den enda matkällan fram till 6 månaders ålder.
Att försöka ge ditt barn fast föda för tidigt kan leda till kräkningar, orolig mage, diarré och till och med kvävning.
Även om ditt barn kan få fast föda i magen, kan det leda till övermatning, viktproblem och andra hälsoproblem under barndomen och därefter att ge den för tidigt.
När ditt barn väl börjar äta fast föda, kommer det fortfarande att behöva bröstmjölk eller formel. Ett vanligt talesätt är: ”Mat före en är bara för skojs skull.” Tala med din läkare om specifika näringsrekommendationer för ditt barn.
Vad är klustermatning?
Ditt barn kommer att gå igenom dagar eller veckor av större tillväxtspurt än normalt under sitt första år. Precis som små tonåringar är det då de kanske är ännu mer glupska och vill äta mer. Denna typ av matning kallas klustermatning, och det är helt normalt.
Sann klustermatning sker mestadels hos barn som ammas och hjälper till att signalera mammas kropp att öka mjölkproduktionen. Flaskmatade bebisar behöver i allmänhet inte klustermata.
Tillväxtspurt hos spädbarn inträffar vanligtvis när de är cirka 3 veckor, 6 veckor, 3 månader och 6 månader gamla. Under en tillväxtspurt kommer din bebis sannolikt att klustermatas. Det betyder att de kanske vill äta längre och oftare.
Tiden på dygnet då de känner sig som mest hungriga kan också ändras. Din nattuggla kan plötsligt bli hungrigare och vill ha flera matningar på kvällen och sova längre på natten. Detta är välkomna nyheter för ditt sömnberövade jag!
Tillväxtspurt och klustermatning är olika för varje barn. De kan vara några dagar eller till och med veckor. Du kan behöva amma eller flaska var 30:e minut vissa dagar! Oroa dig inte, ditt barn kommer att vara tillbaka till sina normala hungernivåer när tillväxtspurten går över.
Det kan kännas som att din bebis är hungrig hela tiden, men de har mycket att växa och utvecklas att ta sig igenom på bara ett år. De börjar också livet med magar lika stora som en ekollon!
Men ibland kan ditt barn verka som att det vill äta när det faktiskt vill ha andra typer av uppmärksamhet från dig. Du känner din bebis bäst, och med tiden kommer du att lära dig att förstå deras signaler.
