Översikt
Att hålla sig frisk är inte det svåraste du någonsin kommer att göra, men det kräver lite ansträngning och vaksamhet. En del av det arbetet är att få lämpliga screeningtester, som används för att upptäcka potentiella hälsoproblem när de fortfarande är behandlingsbara.
De screeningtest du behöver kommer att ändras när du åldras. När du väl påbörjat ett test kommer det sannolikt att krävas med jämna mellanrum under resten av ditt liv.
Tester du behöver i 20- och 30-årsåldern
Bäckenundersökning och cellprov
Oavsett sexuell historia bör kvinnor i åldern 21 och äldre ta ett cellprov vart tredje år. Utstryket letar efter tecken på livmoderhalscancer. Din läkare kan låta dig få utstryk mer sällan efter tre på varandra följande normala Pap-test. Detta intervall kan också förlängas hos äldre kvinnor med ett negativt HPV-test.
Kvinnor bör också testas för sexuellt överförbara sjukdomar (STD) baserat på individuella riskfaktorer och åldersrekommendationer.
Screening för bröstcancer
Bröstcancerscreening består av kliniska undersökningar och screening mammografi. Om du har familjemedlemmar med bröstcancer kommer din läkare att undersöka dig för att se om du löper risk för farligare typer av bröstcancer som är kopplade till vissa gener (BRCA1 eller BRCA 2). Om du är i riskzonen kan din läkare rekommendera genetisk rådgivning eller BRCA-test.
Fysisk undersökning
Du bör ha två fysiska under 20-årsåldern. Vid varje undersökning bör din läkare utföra en noggrann bedömning från topp till tå och kontrollera dina:
- höjd
- vikt
- body mass index (BMI)
Din läkare kan också ställa frågor till dig om:
- depression
- alkohol- och droganvändning
- rökning
- kost och träning
- vaccinationshistoria
- våld i nära relationer
Kolesteroltest
Kvinnor i åldern 20 och äldre bör få en baslinjescreening för kolesterolnivåer och triglycerider om de löper risk för kranskärlssjukdom. De
Blodtrycksundersökning
En diagnos av hypertoni, eller högt blodtryck, ställs om ditt blodtryck är högre än 140/90. Eftersom högt blodtryck kan leda till andra komplikationer bör det kontrolleras vartannat år om det är 120/80 eller lägre. Om det är högre, kan din läkare rekommendera att det kontrolleras oftare. Om du får diagnosen högt blodtryck bör du också screenas för diabetes.
Synundersökning
Få synundersökningar vartannat år om du bär kontakter eller glasögon. Om du inte har synproblem kan det inte vara nödvändigt med screening. Du bör dock uppsöka ögonläkare om du har några bekymmer.
Tandläkarundersökning
Du bör besöka tandläkaren varje år för undersökning och städning.
Immuniseringar
Du bör få ett influensavaccin varje år, särskilt om du är över 65 år eller har riskfaktorer som gör dig mer mottaglig för infektion.
Du bör få en tetanus-difteribooster vart tionde år, med början någon gång efter 19 års ålder.
Om du är yngre än 26 bör du överväga HPV-vaccinet.
Om du aldrig har haft vattkoppor bör du vaccinera dig mot varicella.
Tester du behöver i 40-60-årsåldern
Testerna du började i 20-årsåldern kommer fortfarande att användas i 40-årsåldern, även om tidpunkten för proven kommer att ändras. Du borde:
- göra en synundersökning vartannat år, även om du inte använder glasögon
- ha fysiska undersökningar vart till femte år
- få ett professionellt bröstprov varje år
- överväg att få ett bältrosvaccin efter 60 års ålder
Du kommer också att behöva flera nya tester från och med 40-årsåldern.
Mammogram
Alla kvinnor bör genomgå en mammografi för att screena för bröstcancer. Hur ofta du söker behandling varierar beroende på ålder. De
För kvinnor över 75 år finns det ingen rekommendation eftersom det inte har gjorts tillräckligt med forskning om effekterna av mammografi på kvinnor i denna åldersgrupp.
Mammografi
Från och med 40-årsåldern kommer din vårdgivare att utföra årliga bröstundersökningar. De kommer visuellt och manuellt att kontrollera dina bröst för skillnader i storlek eller form, utslag och gropar och knölar. De kan också kontrollera om dina bröstvårtor producerar vätska när de kläms försiktigt.
Du bör vara medveten om hur dina bröst ser ut och känns och rapportera eventuella förändringar till din läkare.
Läs mer: Bröstsjälvundersökning »
Koloncancerscreening
När du fyllt 50 bör du börja screenas för tjocktarmscancer. Möjliga tester inkluderar:
- årligt avföringstest
- flexibel sigmoidoskopi (vart femte år)
- koloskopi (vart 10:e år)
- dubbelkontrast bariumlavemang (vart femte år)
- datortomografisk koloskopi (vart femte år)
Du kan behöva screening oftare om du har hög risk för tjocktarmscancer. Du bör screenas för detta fram till 75 års ålder.
Hudkontroller
Enligt
Dessa riskfaktorer kan inkludera:
- betydande solexponering
- familjehistoria av hudcancer
- ljus hy
- förekomsten av flera ovanliga mullvadar
- en historia av flera blåsiga solbrännskador, särskilt tidigt i livet
Tester du behöver efter 65 års ålder
Tidpunkten för screeningtest fortsätter att förändras när du blir äldre. Till exempel bör ditt blodtryck nu kontrolleras årligen.
Ditt kolesterol bör kontrolleras vart tredje till femte år, eller oftare om det är onormalt.
Bendensitetstest
Kvinnor 65 år och äldre bör screenas för osteoporos. Om du någonsin har haft en fraktur bör du göra ett bentäthetstest när du går igenom klimakteriet. Du bör också göra detta test om du är under 65 år och har hög frakturrisk.
Hörseltest
Ett audiogram är en kontroll av din hörsel vid olika tonhöjder och intensitetsnivåer. Du kan behöva en en gång om året.
Lunginflammationsvaccin
Detta är en serie om två vacciner, administrerade med ett års mellanrum. Det rekommenderas att personer över 65 år vaccineras mot lunginflammation.
Andra tester du kan behöva
Baserat på din hälsa kan din läkare beställa andra screeningtest för att komplettera de vanliga åldersbaserade testerna.
Depression screening
National Alliance on Mental Illness uppskattar att 16 miljoner amerikanska vuxna hade minst en allvarlig depressiv episod under det senaste året. De tillägger att kvinnor är 70 procent mer benägna än män att uppleva depression. Om du är orolig för ditt humör, fråga din läkare om denna screening. Din läkare kommer att ställa frågor om symtom, såsom:
- sömnproblem
- irritabilitet
- förlust av libido eller sexuellt intresse
- tröghet
- förlorat intresse för vanliga aktiviteter
Diabetes test
Om du löper hög risk för diabetes kan du behöva screenas för prediabetes och diabetes vart tredje år från och med 40-årsåldern. Om ditt blodtryck är över 135/80 eller om du har höga kolesterolvärden kan din läkare undersöka dig för typ 2-diabetes.
Riskfaktorer för diabetes inkluderar:
- fysisk inaktivitet
- svår fetma
- att ha en första gradens släkting med diabetes
- vara afroamerikaner, mexikansk-amerikanska, indianer, infödda Hawaiianer, Stillahavsöare eller asiatiska amerikaner
