Runt vilken ålder utvecklar barn ångest eller depression?
Ett barn kan utveckla ångest eller depression i alla åldrar, även om de är mer benägna att diagnostiseras när de blir äldre.
Enligt
Tidigare trodde man att barn var för små för att uppleva depression. Vi vet nu att de gör det, även om de kan uppleva det annorlunda än vuxna.
Forskning har funnit att depression och ångest också är mycket komorbida, vilket innebär att barn ofta diagnostiseras med både ångestsyndrom och depression samtidigt. Yngre barn är mer benägna att uppleva separationsångest, medan social ångest är vanligare när barn åldras.
Kan barn ha depression?
Experter har funnit att spädbarn kan visa tecken på depression, även om det inte är vanligt. Dessutom kan spädbarn som är blygare, mer tillbakadragna eller lätt upprörda vara mer mottagliga för depression.
Dessutom kan exponering för stressande livshändelser, trauma eller försummelse och att ha en förälder som är deprimerad öka risken för spädbarnsdepression.
Ungefär 4 procent av barn i åldrarna 2 till 5, 5 procent av barn i åldrarna 6 till 12 och 11,2 procent av tonåringar i åldrarna 13 till 18 har depression, enligt Deborah Seranis bok ”Depression and Your Child: A Guide for Parents and Caregivers.”
Vilka är tecknen på ångest och depression hos barn?
Hos människor i alla åldrar inkluderar de typiska symtomen på depression:
- sorg
- brist på nöje eller intresse för aktiviteter
- förändringar i aptit och sömn
- låg energi
- isolering
- känslor av skuld eller värdelöshet
- dålig koncentration
- tankar på döden
Symtom på ångest inkluderar:
- rädsla
- oroa
- dålig koncentration
- rastlöshet
- Trötthet
- irritabilitet
- sömnstörningar
- koncentrationssvårigheter
- fysiska symtom (som muskelspänningar)
Barns ångest och depression visar ofta några av dessa kännetecken. Föräldrar bör också vara uppmärksamma på mer barnspecifika tecken på ångest och depression, såsom:
- irritabilitet
- humörutbrott eller dåligt uppförande
- rädsla
- bristande intresse för roliga aktiviteter
- misslyckande med att gå upp i vikt som förväntat
- sömnproblem
- social isolering eller problem
- problem i skolan
- vägran att gå till skolan eller närvaroproblem
- magont
- huvudvärk
Bebisar med depression eller ångest kan vara krångligare och otröstliga, och barn i förskoleåldern kan gråta överdrivet när de är åtskilda från sina föräldrar.
Barn i skolåldern kan ofta klaga på magvärk för att komma ut ur skolan. Tonåringar kan vara mer irriterade, isolerade från familj och vänner, eller stanna på sina rum under större delen av dagen och välja att inte gå med i familjeaktiviteter.
Hur skiljer sig dessa tecken från typiskt ”negativt” beteende hos barn?
Intensiteten och varaktigheten av symtomen skiljer typiskt ”negativt” beteende från ångest och depressiva störningar.
Till exempel, här är några typiska barndomsreaktioner som barn utan ångest eller depression kan ha:
- oro inför att börja en ny skola
- vara orolig för att åka till en ny plats
- nervositet när man träffar nya människor
- irritabilitet för en dag
- känner sig upprörd när man är separerad från en förälder
- sorg efter en flytt
Även utbrott eller tillbakadragande kan vara typiska för små som behöver föräldrars vägledning och stöd för att anpassa sig till livets händelser, hantera nöd och lära sig känslomässig reglering.
Tecken på ångest och depressiva störningar skiljer sig åt, eftersom de involverar mer intensiva känslor, tankar och beteendemönster som varar under en konsekvent period av veckor eller månader.
Vad orsakar ångest och depression hos barn?
Det finns ingen orsak till ångest eller depression. Flera faktorer kan bidra till utvecklingen av dessa störningar:
- Genetik. Att ha en förälder eller ett syskon med ångest eller depression kan tyda på en genetisk predisposition för sjukdomarna.
- Miljö. Lärda svar från en vårdgivare eller en reaktion på en stressande eller traumatisk händelse kan bidra.
- Temperament. Ett barns temperament, livshändelser, stressfaktorer och brist på skyddande faktorer, såsom socialt stöd, kan bidra till senare utveckling av ångest eller depression. Men det betyder inte att ett barn med säkerhet kommer att utveckla ett psykiskt tillstånd.
Vad kan vårdgivare göra för att förebygga ångest och depression hos små barn?
Föräldrar och vårdgivare kan uppmuntra barn att prata om sina känslor och tankar. Att lära barn känsloord och uppmuntra sunda känslomässiga uttryck och klara färdigheter är viktigt.
Prata med ditt barn och låt dem veta att du är där för att skydda, stödja och älska dem.
Vårdgivare kan också hjälpa barn att utveckla hälsosamma vanor, såsom god sömnhygien, balanserad kost och fysisk aktivitet. Ta ut barnen dagligen för exponering för luft, solljus och grönområden.
Lek är barnens språk, så lek dagligen med dem. Spendera mindre tid med teknik och skärmtid och uppmuntra utforskning och kreativitet.
Vad kan vårdgivare göra för barn som upplever ångest och depression?
Alla barn är olika, så lär dig ditt barns unika temperament och anpassa ditt föräldraskap och kommunikationsstil efter ditt barns individuella behov. Känn till tecknen på ångest och depression och var uppmärksam på eventuella förändringar i ditt barns typiska humör och beteende.
Om du känner igen tecken på ångest och depression, prata med ditt barn och uppmuntra dem att dela sina känslor. Låt dem veta att du är där för att stödja och älska dem villkorslöst. Uppmuntra barn att vara aktiva och göra roliga och njutbara saker – även om de inte känner för det.
Sök professionellt stöd för att diagnostisera och hjälpa ditt barn med depression eller ångest. Detta kan inkludera samtalsterapi eller medicinering.
Det är viktigt att söka stöd för dig själv och komma ihåg att egenvård är viktigt för dig också.
När ska ett barn gå till läkare för ångest eller depression? Vilken behandling kan de förvänta sig?
Barn bör träffa en sjukvårdspersonal när de har måttlig till svår ångest och depression som stör deras dagliga funktion.
Detta kan betyda:
- minskade skolprestationer
- problem med relationer
- social isolering
- bråka med familj och vänner
Att söka stöd från en sjukvårdspersonal kan innefatta att träffa ditt barns primärvårdare, en psykiater, psykolog, terapeut eller en skolkurator.
För att diagnostisera depression eller ångest kan den professionella intervjua både dig och ditt barn. Vissa kan också använda screeningåtgärder och standardiserade skalor, såsom Children’s Depression Inventory (CDI) eller Screen for Anxiety Related Emotional Disorders (SCARED).
Vissa yrkesverksamma kan också intervjua eller ge frågeformulär till lärare, vårdgivare eller andra vårdgivare.
Behandlingen beror på svårighetsgraden men kan inkludera veckovis samtalsterapi med ditt barn. Många professionella kommer också att inkludera föräldrar i dessa sessioner.
Vissa barn kan också ha nytta av medicinering, vanligtvis ordinerad av en psykiater eller barnläkare.
Andra åtgärder för vårdgivare
Om ditt barn har depression eller ångest betyder det inte att du eller de har gjort något fel. Föräldrar och barn kan uppleva olika reaktioner på att få diagnosen, inklusive rädsla och chock. Vissa kan till och med uppleva skuld, skam eller stigma. Dina känslor är giltiga.
Vet att depression och ångest är vanliga och behandlingsbara medicinska tillstånd som påverkar dina tankar, känslor och beteenden, och ibland kräver professionell uppmärksamhet.
Att få hjälp gör att ditt barn kan leva ett fullt, roligt, tillfredsställt och framgångsrikt liv.
Det är också viktigt för vårdgivare att ta hand om sig själva. Ta tid för dig själv, för saker du tycker om och fyll din egen tank. Ditt barn mår som bäst när du är hos dig.
Dr. Akilah Reynolds är legitimerad psykolog i Kalifornien. Hon praktiserar på ett akademiskt psykiatriskt center och i privat praktik. Dr. Reynolds är specialiserad på barnpsykologi, föräldraskap, depression och ångest och balans mellan arbete och privatliv.
