Även om det finns betydande hinder för att få psykisk vård för vissa personer med funktionsnedsättning, visar forskning också att denna vård kan förbättra deras övergripande livskvalitet.
Bara under 2020 fick mer än 46 % av de vuxna i USA någon form av mentalvårdsbehandling, oavsett om det var terapi, medicinering eller självledd behandling. Terapi är en av de mest effektiva formerna av psykisk hälsobehandling och miljontals människor får terapi varje år.
Men terapi gör mer än bara att behandla psykiska tillstånd – den kan också hjälpa till att bygga upp coping-förmåga, ge ett utrymme för självuttryck och förbättra den övergripande livskvaliteten, särskilt för personer som lever med funktionshinder.
Framöver kommer vi att utforska hur personer med funktionsnedsättning kan dra nytta av regelbunden terapi, samt beröra några av hindren och överväganden för funktionshindrade personer som söker mentalvård.
Vilka kan vara hinder för behandling av funktionshindrade?
Funktionshindrade upplever ofta ökade hinder för behandling när de söker sig till psykvården. Vissa av dessa barriärer kommer från saker som fysiska eller ekonomiska begränsningar, medan andra uppstår från saker som förmåga och stigma.
Här är några av de hinder som kan hindra personer med funktionsnedsättning från att få den hjälp de behöver:
Socialt stigma
Stigma kan påverka funktionshindrade på många sätt, särskilt för att det inte bara finns ett stigma kring funktionshinder, utan det finns också ett stigma kring mental hälsa.
Socialt stigma kan påverka den psykiska hälsan hos personer som lever med funktionsnedsättning negativt och göra det svårt för dem att få det stöd de behöver för att söka mentalvård.
Sjukvårdspersonals stigma
Förutom sociala stigmatiseringar kan vårdpersonals stigma göra det svårt för personer med funktionsnedsättning att få den vård de behöver för att bli bättre. När vårdpersonal låter sin personliga uppfattning om funktionshinder påverka den vård som de ger funktionshindrade människor, försämrar det kvaliteten på vården.
Finansiella hinder
Psykisk vård kan vara dyrt, särskilt för personer som måste betala ur fickan eller inte har tillgång till försäkring. Många funktionshindrade kan inte arbeta, och de som jobbar tjänar generellt mindre, vilket kan göra det svårt – eller till och med omöjligt – att ha råd med terapitjänster.
Kommunikationshinder
Människor med fysiska funktionsnedsättningar, och även vissa med psykiska och intellektuella funktionsnedsättningar, möter ökade hinder för att få tillgång till psykisk vård.
För vissa funktionshindrade kan det vara en utmaning att lämna huset, särskilt om de inte har tillgång till transport eller boende. Och även virtuell vård kan vara utmanande för funktionshindrade personer som inte har de verktyg eller färdigheter som krävs för det.
Alla dessa hinder kan göra det svårt för funktionshindrade att få tillgång till psykisk vård eller få den vård de behöver.
Hur kan funktionshindrade personer dra nytta av terapi?
Enligt
Terapi kan hjälpa dig att bättre förstå dina egna tankar, känslor och beteenden, särskilt de som följer med upplevelsen av att leva med ett funktionshinder.
Terapi kan lära dig hur du känner igen och förändrar relationen mellan dessa tankar och känslor, för att förbättra din känslomässiga hälsa. Och oavsett om du lever med en fysisk funktionsnedsättning, psykisk funktionsnedsättning eller båda, kan terapi ge dig de färdigheter som krävs för att klara av och anpassa dig till livet med en funktionsnedsättning.
Hitta en terapeut som är specialiserad på funktionshinder
När vi talar om kulturellt kompetent vård, ramar vi ofta in det i sammanhang med saker som ras, etnicitet och religion. Men kompetent vård är också viktig i handikappkulturen, en kultur som omfattar de unika erfarenheterna och identiteterna hos människor som lever med funktionsnedsättningar.
Om du är ny inom terapi och vill hitta en terapeut som förstår handikappkultur och vad det innebär att leva med ett funktionshinder, här är några ställen att börja:
- Be en läkare att koppla dig till en informerad terapeut eller annan psykiatrisk specialist som har erfarenhet av att behandla personer med funktionshinder.
- Ta kontakt med din stads eller delstats handikapporganisationer för resurser på psykiatriker i ditt område som är bekanta med funktionshinderkultur.
- Bläddra på webbplatser som inkluderande terapeuter, eller sök lokala sociala mediegrupper eller hashtags för att hitta psykiatriker i ditt område.
- Läs mer om att hitta rätt terapeut för dig.
Vilka hänsyn bör tas till funktionshindrade i terapi?
När du lever med ett funktionshinder är det viktigt att din terapeut förstår vilken effekt funktionshinder kan ha på ditt liv – inte bara fysiskt och mentalt, utan också socialt, yrkesmässigt och utanför.
I 2014 års forskning pekade experter på området flera områden som är viktiga för terapeuter att tänka på när de arbetar med människor som lever med funktionsnedsättningar. Några exempel inkluderar:
- ha respekt för sin förståelse och erfarenhet av funktionsnedsättningen och dess effekter
- vara uppmärksam på att använda ett inkluderande språk när man talar om en persons funktionshinder
- hjälpa till att identifiera och förstå hinder som funktionshindrade kan uppleva
- införliva individens styrkor i terapins struktur
- anpassa mål och rekommendationer för att anpassa sig till deras funktionshinder
Om du är en terapeut som arbetar med människor som har funktionsnedsättningar, är det viktigaste att fortsätta att utbilda dig själv om erfarenheterna av denna funktionsnedsättning och hur den påverkar det dagliga livet.
Intersektionalitet och funktionshinder
Intersektionalitet beskriver det sätt på vilket en persons olika identiteter, inklusive saker som kön, ras, sexuell läggning med mera, sammankopplar och skapar unika upplevelser av förtryck och diskriminering.
Många av de hinder för behandling som personer med funktionsnedsättning upplever uppstår på grund av intersektionalitet.
Till exempel kommer någon som lever med ett funktionshinder som inte har tillgång till sjukförsäkring på grund av bristande inkomst att uppleva ökade hinder för att få tillgång till mentalvårdstjänster. Och andra faktorer, såsom kön och ras, kan förvärra den diskriminering och de hinder som funktionshindrade människor möter när de söker eller får behandling.
De bästa psykologiska teknikerna för personer med funktionsnedsättning
Människor med alla typer av funktionshinder, inklusive fysiska, psykiska, intellektuella funktionsnedsättningar och andra, kan dra nytta av olika terapeutiska tillvägagångssätt.
Till exempel är kronisk smärta en av de vanligaste orsakerna till funktionshinder i USA, och många studier har utforskat fördelarna med psykoterapi för kronisk smärta.
Dessa tillvägagångssätt kan inte bara hjälpa människor att bättre förstå sitt funktionshinder, utan de kan också hjälpa till att förbättra hanteringsförmågan och minska den psykiska nöden av att leva med dessa tillstånd.
Och för personer med psykiska tillstånd som är funktionshinder, kan terapi till och med minska nivåerna av funktionshinder genom att minska symtomen på tillståndet totalt sett. Till exempel är tvångssyndrom (OCD) ett allvarligt psykiskt tillstånd som kan orsaka betydande funktionsnedsättning i en persons dagliga liv.
Psykoterapimetoder som KBT och förebyggande av exponering och respons (ERP)
Och det finns många faktorer som kan påverka funktionshindrades psykiska hälsa. Dessa faktorer inkluderar socialt och professionellt stigma, ökade vårdhinder och bristande stöd och förståelse för att leva med funktionsnedsättning.
Om du har en funktionsnedsättning kan terapi hjälpa dig att förbättra din mentala hälsa, lära dig viktiga coping-färdigheter och ge dig den vård du behöver för att känna stöd.
