Ghee, även känt som klarat smör, är smör som har kokats för att ta bort eventuella rester av vatten. Fett- och proteinföreningarna i smöret är kvar när det har värmts över 100 grader Fahrenheit. Kryddor och andra ingredienser kan användas för att tillsätta olika smaker till ghee. Ghee tillverkas vanligtvis av komjölk, fårmjölk, getmjölk och buffelmjölk.
Ghee har sitt ursprung i Indien, och det används traditionellt i indiska recept. Det har också helande egenskaper, enligt den ayurvediska medicinska traditionen. I några små djurförsök har ghee visat sig vara lovande som en antiinflammatorisk och antioxidant ingrediens.
Anekdotiska bevis hävdar att ghee kan användas för att få ditt hår att växa, för att göra ditt hår tjockare och för att konditionera din hårbotten. Det finns inte mycket i medicinsk litteratur som bevisar att detta är sant, men det finns fortfarande anledning att tro att ghee kan användas för hårhälsa baserat på vad vi vet om det.
Den här artikeln kommer att täcka alla ghees möjliga fördelar för håret, såväl som andra sätt som ghee kan förbättra din hälsa.
Ghee fördelar för håret
Det har inte funnits tillräckligt med forskning för att helt bevisa eller motbevisa olika påståenden som människor gör om att använda ghee på håret. Men vi har information om vad ghee innehåller, vilket kan vara till hjälp för att reda ut sanningen när det gäller att ta reda på hur ghee hjälper håret.
Gör ghee håret mjukare?
Att applicera ghee lokalt i ditt hår och hårbotten kan göra håret mjukare. Eftersom den är gjord av smör, innehåller ghee aktiva antioxidantföreningar. Dessa föreningar kan bekämpa gifter som får ditt hår att kännas tungt och orsaka frizz. Ghee är också rikt på vitaminer, såsom vitamin E och vitamin A, som är kända för att konditionera håret.
Gör ghee håret tjockare?
Eftersom ghee är så rikt på vitaminer och proteiner kan det hjälpa att applicera det på håret att känna att det har mer volym. Om dina hårstrån blir tjockare skulle vara svårt att veta, men hår som är friskare är lättare att styla och kan verka ha mer volym bara för att hårstråna i friskt hår är starkare. Det har inte gjorts några kliniska studier som bevisar att ghee kan göra ditt hår tjockare.
Gör ghee hårbotten friskare?
Ghee innehåller stora mängder vitamin E, som används för att konditionera hud och hårbotten. Av den anledningen är vitamin E en aktiv ingrediens i många anti-aging hudvårds- och hårprodukter.
Ghee har en oljeliknande konsistens, vilket innebär att applicering av det i ditt hår kan täta in fukt i din hårbotten. Att applicera ghee på din hårbotten kan hjälpa din hårbotten att kännas slätare och mindre irriterad, vilket resulterar i färre flingor, mindre olja och ett mer livfullt hår. Tänk på att det inte har gjorts några storskaliga studier för att se om ghee kan göra din hårbotten friskare eller behandla tillstånd i hårbotten.
Ökar ghee hårväxten?
Det skulle vara trevligt om ghee var en mirakelingrediens som kunde växa hår på platser där hår tappats, eller om det kunde få ditt hår att växa snabbare. Det finns inga bevis som tyder på att ghee kan få ditt hår att växa snabbare.
Tänk dock på att hår som är friskare har starkare hårstrån, vilket innebär mindre håravfall. Ju längre du kan behålla varje enskilt hårstrå, desto längre kan ditt hår se ut, vilket kan skapa en illusion av att ditt hår växer snabbare även när det inte gör det.
Biverkningar av ghee på håret
Ghee är en helt naturlig produkt, vilket innebär att det ofta är säkrare att använda ghee i hårbotten och håret än många kommersiella ingredienser och syntetiska föreningar. Men det betyder inte att det inte medför risk för potentiella biverkningar att lägga ghee på håret.
Om du applicerar ghee i ditt hår och hårbotten kan du märka:
- tilltäppta porer i hårbotten eller akne i hårbotten
- håravfall
- hår som ser fett ut
- hår som är benäget att trassla ihop sig
- hår som är svårare att styla
Efter att ha applicerat ghee i håret bör du inte försök att använda värme för att styla dina trådar. Som alla typer av olja kan ghee värma dina hårstrån och faktiskt bränna ditt hår om det blir för varmt.
Tänk också på att ghee inte innehåller laktos. Det har tagits bort genom destillationsprocessen. Det betyder att även om du är känslig för mejeriprodukter kan du kanske använda ghee i håret. Detta kan variera från fall till fall, så se till att du behandlar ett patch-test på din hårbotten innan du applicerar en stor applicering av ghee på hela huvudet.
Hur man använder ghee för att hjälpa ditt hår att hälsa
För att få fördelarna med att använda ghee i håret rekommenderar vissa människor att använda ghee som hårmask.
Hur man använder ghee som en aktuell hårbehandling
Att använda ghee som hårmask är ganska enkelt. Du kan värma några matskedar ghee i 10 sekunder eller mindre i mikrovågsugnen, eller helt enkelt gnugga ihop händerna med ghee mellan handflatorna för att värma upp det. Applicera ghee direkt i ditt hår, se till att täcka din hårbotten och eventuella kluvna toppar som du har.
Du kan lämna ghee i håret i 1 till 2 timmar för att börja, och låta det sitta på längre nästa gång om du gillar resultatet. För att saker inte ska bli för hala, bär en duschmössa över håret medan ghee sätter in.
När du är klar med behandlingen, tvätta håret med schampo och skölj noggrant.
Kan du konsumera ghee oralt för att gynna ditt hår?
En kost som är rik på hälsosamma fetter och fettsyror kan göra att ditt hår ser bättre ut i längden. Att lägga till ghee i din kost är ett läckert alternativ till smör. Men att äta ghee som tillskott är osannolikt att skapa en markant skillnad i hur ditt hår ser ut.
Kan du lämna ghee i håret över natten?
Det finns inga uppgifter som tyder på att det kan vara dåligt för dig att lämna ghee i håret. Men du bör tänka på vilken hårtyp du har och dess tendens att behålla olja innan du provar en hårmask som innehåller ghee över natten. Testa att använda ghee som leave-in-behandling i 2 timmar eller så för att testa hur ditt hår reagerar innan du lämnar ghee i håret över natten.
Andra hälsofördelar med ghee
Ghee har andra hälsofördelar som inte är relaterade till ditt hår. Det:
- innehåller mättat fett som ev
minska inflammation - har
antioxidanter som kan hjälpa din kropp att bekämpa fria radikaler - är fri från laktos och kasein, vilket kan utlösa känslighet och allergier
Människor som svär vid ghee som matlagningsingrediens och som läkemedel hävdar anekdotiska bevis som visar att ghee gör många saker. Dessa saker kan vara sanna, men det saknas en enorm mängd bevis som har genomförts för att bevisa dessa påståenden vid denna tidpunkt.
Hämtmat
Vi har inte tillräckligt med kliniska bevis som tyder på att ghee är en effektiv behandling för ditt hår. Vi vet att ghee innehåller vitaminer och proteinföreningar som kan gynna din hälsa på andra sätt. Samma vitaminer och föreningar kan ha skyddande egenskaper när det kommer till ditt hår. För de flesta är det säkert att ge ghee ett försök och se vad som händer.
