Vad är fo-ti?
Vad är fo-ti?
Fo-ti är också känd som kinesisk klättrande knotweed eller ”he shou wu”, vilket betyder ”den svarthåriga Mr. He.” Dess vetenskapliga namn är Polygonum multiflorum. Det är en klätterväxt som är infödd i Kina. Den odlas också i Taiwan och Japan.
Legenden säger att hungersnöd drabbade byn av en fattig man vid namn Mr. He. Medan de flesta lämnade för att hitta mat och tillfälligt arbete, var han för sjuk för att lämna. Han samlade och åt vilda växter och rötter för att inte svälta.
En av dem var den bittra fo-ti-roten, som byborna inte hade ätit tidigare. Gradvis återfick Mr. Han sin hälsa. Hans hy ljusnade. Han fick en son. Och hans grånande hår blev svart igen. Han fortsatte att leva ett långt och livsviktigt liv.
Fo-ti-extrakt används i krämer och salvor för hudåkommor. Schampon som innehåller örten finns tillgängliga för att motverka håravfall och grånande. Det är också bryggt till te och gjort till piller.
Inom traditionell kinesisk medicin (TCM) har fo-ti använts i livslängdstonika för att motverka åldrande. Det har också använts för att behandla en mängd andra tillstånd, såsom förstoppning och hudproblem.
Men mer forskning behövs för att testa de påstådda fördelarna med fo-ti. Även om det kan hjälpa till att behandla vissa hälsotillstånd, har det också kopplats till biverkningar och allvarliga risker.
Tala alltid med din läkare innan du provar ett nytt kosttillskott eller kompletterande behandling, inklusive fo-ti.
Vad används fo-ti till inom traditionell kinesisk medicin?
I TCM kombineras medicinska örter ofta i komplexa formler. Men fo-ti tas ofta av sig själv. Det finns två versioner:
- vit fo-ti, som är obearbetad
- röd fo-ti, som vanligtvis tillagas med en blandning av gult risvin och svart sojabönsjuice
I TCM används vit fo-ti i allmänhet för att lindra förstoppning. Det används också för att behandla akne, fotsvamp och repor.
Röd fo-ti anses vara en energitonic. TCM-utövare tror att det kan hjälpa till att återställa färgen på grånande hår, bekämpa för tidigt åldrande och kompensera erektil dysfunktion. Det används också för att behandla:
- huvudvärk
- muskelsmärta
- högt blodtryck
- tuberkulos
- diabetes
- cancer
- infertilitet
TCM betonar vikten av harmoni mellan motsatta men kompletterande krafter i din kropp: yin och yang. Utövare av TCM tror att sjukdom beror på en obalans i dessa krafter.
Men de flesta icke-TCM-läkare säger att det inte finns tillräckligt med bevis för att stödja användningen av många traditionella kinesiska läkemedel. Mer forskning behövs för att testa de föreslagna hälsofördelarna med fo-ti.
Vad säger forskningen om fo-ti?
Fo-tis rykte mot åldrande har fått visst vetenskapligt stöd.
Enligt en recension publicerad i Journal of Ethnopharmacology, tyder viss forskning på att en förening som finns i fo-ti kan hjälpa till att behandla Alzheimers sjukdom och Parkinsons sjukdom. Forskare har funnit att det kan ha neuroprotektiva egenskaper och antioxidanteffekter.
Det har också kopplats till förbättringar i inlärning och minne i forskning på möss. Enligt samma recension tyder vissa studier också på att fo-ti kan innehålla föreningar som kan hjälpa till att behandla inflammation, högt kolesterol och cancer.
En annan studie publicerad i Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism fann ”överraskande hög östrogenaktivitet” i fo-ti. Detta tyder på att det kan ge en potentiell östrogenersättningskälla för kvinnor i klimakteriet.
När det gäller att använda fo-ti mot förstoppning har vissa föreningar i örten en laxerande effekt. Dessa föreningar kallas antrakinoner. Men de kan också orsaka leverskador.
Enligt US National Library of Medicine har flera personer upplevt akuta leverskador efter att ha tagit fo-ti. De flesta av dem återhämtade sig snabbt efter att de slutat med örten. Men några människor har dött.
Även om några av de tidiga forskningsresultaten är lovande, behövs mer forskning om de potentiella fördelarna och riskerna med fo-ti. Örten har kopplats till biverkningar.
Vilka är riskerna med att ta fo-ti?
Det finns inga bevisade säkra eller effektiva doser av fo-ti för vuxna eller barn.
Om du är gravid bör du undvika att ta produkter som innehåller det. På grund av dess östrogenliknande effekter bör du också vara försiktig med att ta fo-ti om du har en historia av östrogenrelaterad bröst-, äggstocks-, livmoder- eller prostatacancer.
Vanliga biverkningar av att ta fo-ti inkluderar diarré, illamående, buksmärtor och kräkningar. Det kan också sänka din kropps kaliumnivå, vilket leder till symtom som muskelsvaghet. Det kan också orsaka allergiska utslag hos vissa människor.
I vissa fall har det kopplats till akut leverskada i både rå och bearbetad form.
Fo-ti och andra växtbaserade läkemedel marknadsförs ofta i USA som kosttillskott. Det är viktigt att notera att US Food and Drug Administration (FDA) inte reglerar kosttillskott lika strikt som receptbelagda och receptfria läkemedel.
Enligt
Försiktighet är namnet på spelet
Även om TCM-metoder har utvecklats under tusentals år och använts av miljontals människor, har de inte utsatts för samma typer av studier och regler som andra behandlingar har.
Tidiga forskningsrön tyder på att fo-ti kan ha några potentiella hälsofördelar. Men örten har också kopplats till biverkningar, bland annat risken för akuta leverskador.
Tala med din läkare innan du försöker fo-ti eller andra kompletterande behandlingar. Din läkare kan hjälpa dig att förstå de potentiella fördelarna och riskerna.
